自分の気持ち的には許しませんが | ねむ（ーー）の投稿-Gravity SNS

罪悪感には２つの効果があるらしい。

ひとつは、感じている間は
自分と向き合わずに済むこと。

そしてふたつめは、
解決から逃避する効果があるということ。

ふたつめについては
逆だと思う人もいるかもしれない。
反省しようとしているじゃないかと。
私は誠実にやっているつもりだと。

違う。
全然、そうじゃない。

一緒くたにされることが多いけど
反省することと罪悪感を持つことは
全くを持って別事だ。

罪悪感は1ミリも要らない。

罪悪感を持っている時、
人は自分にのみベクトルが向いている。

言い方を変えると自己中な状態、
ということだ。
自分がどう見られるかということだけを
ひたすら考えている。

罪悪感を持ちながら
思いやりの心を持つことはできない。

あなたは可哀想な人じゃなくて
誇りを傷つけられただけの人なのだから
可哀想な私ごっこはもう終わり。

そして自称被害者のふりして誰かを加害者に
仕立て上げるのも終わり。
被害者も加害者も本当はない。

あるのはそれぞれにどう感じたか、
という違いだけであって、
そこに良いも悪いも、
正しいも間違っているも本質的には無いんだ。

被害者でいる果実は甘い蜜のようで
手放すのは惜しいかもしれないけど、
どうか手放す勇気を持って欲しい。

建設的な解決をしていったのならば、
表面的ではなく、本当は望んでいたことが
ちゃんと手に入るように世界はなってるから。
本当だよ。

でももし自分と向き合うのが辛いときは
自分と向き合えない自分を許すところから☺︎

どこかが震えたり、
じーんと暖かくなったり、
何かが緩む感覚があったりと

なんかしらの変化を感じたなら、
その感覚で合ってるからね。

今日もあなたが笑顔で過ごせますように🌱

自分の気持ち的には許しませんが、