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いももち

2025/03/14

医者に不安障害とかありそうじゃないですか？って話したら、主なのは鬱病だけど不安障害が合併してる可能性はあるって言われた
先生が言うならやっぱりそうなんやろなぁ
集団認知行動療法受けたいけど金がねぇしなぁ〜

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ミヤボン

2025/03/05

認知行動療法を始めました
している人居ますか?

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なち

2025/02/17

パーソナリティ障害でしかないんだけど
認知行動療法お願い

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あき

2024/12/18

禁煙でも認知行動療法が有効らしいんだけど
これ今吸ったらヤニクラで気持ち悪くなるはずだから、あえてここで吸って「喫煙＝気持ち悪くなる良くないもの」ってスキーマ叩き直すギャンブルしたらどうだろうか

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トマトぢゅーす

2025/03/11

辛くなった際何しますか？

回答数 35>>

セルフ認知行動療法すればいいらしい

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医者に不安障害とかありそうじゃないですか？って話したら、主なのは鬱病だけど不安障害が合併してる可能性はあるって言われた