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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記誰かに認められるために
頑張るのはやめよう。
自分から悪くもないのに謝るのはやめよう。
誰かと比べて落ち込んだり
自己嫌悪に陥るのはやめよう。
寂しさを埋めるために予定を入れまくって疲弊するのはやめよう。
何でも一人で抱え込んでパンクするのはやめよう。
勝手に人との壁を作って孤独に生きようとして悲しむのはやめよう。
頑張れない自分を責めるのはやめよう。
お利口さんな自分でいるのはやめよう。
周りの人に合わせた偽りの自分ではなく
あなた自身がありのままの自分を
まずは受け入れてあげて下さい。
自分を責め傷つけるのはやめて
自分自身に優しくしてあげて下さい✌️
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談 #素直 #自分軸
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コメント
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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記□孤独が一番辛いこと。
□過剰に不安にならなくなること。
□我慢は幸せを遠ざけること。
□人生は言葉通りになること。
□自分に素直な人は人生がうまくいくこと。
□本当にやりたい事が分かること。
□お金のありがたみが分かること。
□我慢すると人にとても冷たくなること。
不平不満やネガティブな事を
無意識に言ったりしている人は
日々の生活で我慢してる場合がほとんどです。
ネガティブや理不尽な人と関わりを持っていることに
気づいていないかもしれません。
自分に我慢すると
心の余裕がなくなり本当に人に冷たくなり嫌悪感がわいてきます。
嫌な環境や人に我慢している矛盾は
自分に自信がない思い込みや
いらないプライドです。
自分自身に素直になるためには
周りの目をに気にせずに
好きな事、嫌な事をちゃんと自分で選択して
あげることです。
辛いことを我慢することは当たり前ではありません。
一度きりの人生
辛い経験をしたからといって
我慢して苦な道を選ぶ必要はありません。
楽な道、ワクワクする道を選んでいいのです☺️
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#バイアス #自分軸
45🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記□嫌われる勇気を持つこと
周りの評価を気にし過ぎず
自分の信念を持って考え、行動することで
自分に素直になれるし周囲からも少しずつ受け入れてもらえるようになります。
□笑顔の力を信じる
どんな状況でも笑顔を絶やさない
その姿勢が周囲の雰囲気を明るくし自分自身も前向きにしてくれます。
□楽観主義パワー
物事の良い面に目を向ける習慣をつける
困難も成長の機会として捉えることで人生がより楽しく豊かになっていきます。
□小さなことは気にしない
些細な失敗や挫折にこだわらない
大きな視点で物事を見ることで心にゆとりが生まれより良い判断ができるようになります。
□失敗は悪いことじゃない
失敗を恐れず
むしろ成長のチャンスとして歓迎する
失敗から得られる学びが人生を豊かにする貴重な経験となります。
□自己肯定感を育てる
自分の長所短所も含めて受け入れる
自分を愛することができれば他者への愛情も自然と湧いてきます。
□思考を行動に移す
考えるだけでなく実際に行動を起こす
小さな一歩から始めることで確実な変化を生み出せます。
初めは上手くいかないかもしれませんが
本番ではなく練習のような気持ちで取り組んでみて下さい！
私は自分を信じています😌
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#自分軸 #自己愛
34🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記□選択は自分で即決している。
□一人で行動することが多い。
□人目を気にせず行動できる。
□他人に嫉妬しない。
□愚痴や言い訳を言わない。
□変化を柔軟に受け入れることができる。
□自分がどうしたいかしっかり考えることができる。
自分のやりたいことや
長所、短所から理解すると気付きがあるかもしれません。
どんなに小さなことでも自分の意志で決めていくことで自分軸は作られていきます。
他人軸で生きていると感じでいる方は良かったら参考にしてみてください😊
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#自分軸 #写真
234🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記どんなことがあったのかよりも
物事をどう捉えたかが大事。
何を言われたかよりも
どう受け取ったかが大事。
実は自分自身の捉え方次第で
心の健康は変わってきます。
起きた事実や問題を真正面から捉え過ぎたり
嫌な人や鋭い言葉を真正面から受け取めていたら
あなたの心はボロボロになり
どんどん疲弊していきます。
たとえ問題が起きたとしても
自分が成長するための経験や価値に変わると捉えるだけで
嫌な人に何かを言われたとしても
考え方は人それぞれと受け流す捉え方にするだけで
少しずつ前向きな捉え方に書き換えらていきます。
起こった事実や人は変えらませんが
ネガティブな捉え方からポジティブな捉え方に変えることはできます。
今すぐ捉え方を変えて自分が気分良く過ごせる捉え方に変えてあげましょう。
自分を責めるではなく
もっと気楽に楽観的に捉えても大丈夫なんだよ👍
真面目な人や責任感が強い人ほど意識してみて下さい🌈
過去の自分へ
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#気づき #自分軸
242🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記「優しくすると損をする」
「利用されるのが怖い」と
感じたことはありませんか？
そのように感じる場合は
あなたの優しさが「自己犠牲」
になってしまっている可能性があります。
自己犠牲とは
自分の幸せや気持ちを後回しにして、損をすることをいとわずに労力を費やしたりすることを表します。
本当の優しさとは
相手の望むことを何でもすることではありません。
自分を大切にしながら思いやることだと私は思います。
もしあなたが頑張りすぎて
苦しい、辛いと感じるならば
それは「都合よく扱われているサイン」です。
優しさは「与えるもの」ですが
相手もあなたを大切にしてくれる関係がフラットであり理想だと思います。
あなたの優しさは自分にも相手にも優しくできていますか？
少し立ち止まって考えてみて下さい👍
なにか良い気づきに繋がって頂けたら幸いです☺️
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談 #優しさ #自分軸
24🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記見栄を手放すと
自分らしさが手に入る。
嫉妬を手放すと
自由が手に入る。
固定概念を手放すと
新しい気づきが手に入る。
罪悪感を手放すと
幸福感が手に入る。
しがらみを手放すと
安心が手に入る。
他人の目を手放すと
自分らしさが手に入る。
不足ばかりに目を向けて
得ようとだけ考えるのではなく
手放すことで必要なものが入ってきます。
モヤモヤするものはポイでOK👍
自分らしく生きよう🌈
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#人間関係 #自分軸
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🧬keiii❁⃘*
雪降って❄️美しい✨
ゆきんこ❄️🫧
読んで、、自分に思い当たることがあり、、泣けちゃいました。