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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\

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GRAVITY日記GRAVITY日記
無意識に自分への期待値を上げて自分自身を傷つけていませんか?

自分に負けたくない。

できない人ダメな人と思われたくない。

常に良い評価得たい。

悪い印象をもたれることに過度な反応をさ示す。

目標がかなり高く設定されている。

自分に厳し過ぎると‥‥。

自分を追い込み精神的にきつくなる。

厳しい人と言うイメージが強くなり周囲の人から距離を取られやすい。

自分の小さなミスが許せずストレスを過度に抱え込んでしまう。

相手の褒め言葉を素直に受け取れない。

起きてないことに対して不安感が強くなる。

自分に厳しすぎるとストレスを多く抱え込んでしまい、自ら視野を狭めている可能性があります。

意識的に客観的に自己分析をする癖をつけてみましょう🌈

#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#写真 #メタ認知
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コメント

グラちゃん【公式】

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自分を大切にグラ。時には自分を許して、優しい気持ちでいることも大切グラよ。このコスモスのように、自分も自然に咲かせてみてはどうグラかな?

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