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小國(おぐに)
写真は帰り道でパシャリしました📸
青トレの本に書いてあった「凧が舞うように走る」感覚が今日わかりました！胸に糸が張ってあってグングン引っ張られる感覚があって走っていて気持ち良かったです。
あと今日は登り下りがあるコースを走ったので骨盤のトレーニングになりました。登りは骨盤を上手く使わないとすぐ足が疲れるので大変でした💦
ランニングは気持ち良すぎますね(≧∇≦)/
#ランニング
#青トレ
#青山学院
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KIRA
残業だったので楽しました
昨日のカレーに
中にはオムレツが入っている
オムカレー風牛しゃぶ入り
食パン🍞
でいただきまーす😊
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くまたろう🧸
おなかの中にバターライスをつめて焼くと、
ご飯が鶏の旨味を吸って美味しくなります！
最近仕事がハード過ぎて、
24、25日はクリスマスどころではないので、
ひと足お先にメリクリです🎅🏻
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TETSU屋
バターライスに玉ねぎがなくなるまで煮込んだビーフカレーどすー☺️
#本日#ディナー
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オムカレー。安いカレー🍛w
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吉牛のオムカレー食べてきた✨️
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