ランニングしてきました✨写真は帰り道でパシャリしました📸青トレの本に書いてあった「凧が舞うように走る」感覚が今日わかりました！胸に糸が張ってあってグングン引っ張られる感覚があって走っていて気持ち良かったです。あと今日は登り下りがあるコースを走ったので骨盤のトレーニングになりました。登りは骨盤を上手く使わないとすぐ足が疲れるので大変でした💦ランニングは気持ち良すぎますね(≧∇≦)/#ランニング #青トレ #青山学院
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