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小國(おぐに)

2023/12/02

今日発見したのですが食器を洗ってる時に目を瞑ると瞑想状態に入れました。「食器洗い瞑想」と名付けます✨これからは色んな場面で目を瞑って瞑想状態に入れるか試してみようと思います。
#瞑想
#食器洗い
#マインドフルネス

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今日発見したのですが食器を洗ってる時に目を瞑ると瞑想状態に入れました。「食器洗い瞑想」と名付けます✨これからは色んな場面で目を瞑って瞑想状態に入れるか試してみようと思います。