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殺人衝動ってちゃんと抑えられる?

自分が殺人衝動をもっていることを自覚して過ごしています。 「他人を傷つけてはいけない」 「自分も傷つけるな」 じゃあ何処にこれをぶつければ良いの? 分からないんです全部。