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オススメの快眠方法は？

ハーロック

マインドフルネス瞑想

ぷよさま

ぬいぐるみに抱きつく！

V CORE98

寝る数時間前にお風呂に浸かる

tentmaker

ターボ

kaz

昼間に運動して疲れて眠る

砂金の親‼️

寝る前に好きな人とのLINE見返す

☮️ピース☮️

疲れないと寝れないので仕事や目的を頑張る

ビバラ

運動かな？

🎋なな🤩えも🎋

頭寒足熱という言葉があるくらいなので
一度試してみては？

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