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しゃんꫂ ၴႅၴ
備忘録的な𓂃 ⚮̈ .゜
好きなこと、思ったことを呟きたい時に、遊びにきますꫂ ၴႅၴ
『好き』のご縁で繋がれたら嬉しいです⚘⡱
少し高い視点でこの世を見てみたい欲がムクムク。。。なこの頃☁.꒰ঌ(⌯'-'⌯)໒꒱.☁
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しゃんꫂ ၴႅၴ
店員さんが、「お待たせいたしました、モバイルオーダーでお待ちの〇〇様～」というセリフの時に、結構な頻度で「お待たせしました、モバイルオーダーでお待ちの、、、？？」って最後自信なくしてシュン。。てなるの可愛い(笑)♡
元気な声で言ってくれてるから余計にギャップが可愛い[目がハート]
7
しゃんꫂ ၴႅၴ
今日ヨガのティーチャーが発してた言葉。
「わたし」だけが乗りこなせる「私の身体」
もっと身体をよく見て感じて観察していこう
私はこの身体を借りて生きているꕤ.｡
4しゃんꫂ ၴႅၴ
目の前にいる相手がより良くなる為に、自分に何が出来るか
なるほど🫶🏻💚 ̖́-
9しゃんꫂ ၴႅၴ
うふふ(៸៸᳐>w
30しゃんꫂ ၴႅၴ
私も紀ノ国屋で買ってみた🍋
感想は、
チキュウノフシギナタベモノ👾🪐🌍
って感じ。
#グミ
14しゃんꫂ ၴႅၴ
今日7日目としてるけど、実はオンラインヨガも初めてて、このポーズ以外にも何クラスが受けてる。
もっと早く入会すれば良かった！
っていうくらい、手軽で最高なオンラインクラス！
シルシャーサナ/逆立ち、三点倒立のポーズも練習。
最近いい練習法思いついた。
足で壁を伝って持ち上げる方法。
これ感覚掴めそう
#ヨガ
#継続中
14しゃんꫂ ၴႅၴ
眠剤半錠追加。
15しゃんꫂ ၴႅၴ
いちごの美味しさに魅力されて🍓ネイル🍓
この時期の寒さの中で育ついちごは甘味が多いんだってꕤ.｡
#ネイル
#いちごネイル
15しゃんꫂ ၴႅၴ
ウトゥカターサナ/椅子のポーズ
太陽礼拝（オリジナルショートバージョン笑）からのウォーリアシリーズの復習も。
シルシアーサナも練習。できる気がしないんだけど…でも出来たら嬉しいな[大笑い]
5しゃんꫂ ၴႅၴ
簡単なポーズに思いきや、私の股関節の骨格ではウォーリアシリーズはちとキツイ。
シルシャーサナ/逆立ち、三点倒立のポーズも練習。
低めの椅子を使って練習した。
背筋、腹筋、胸筋さん達、ファイト！と思った💪🔥
#ヨガ
#継続中
11しゃんꫂ ၴႅၴ
ヴァシスターサナとヴィラバドIも復習。
シルシャーサナ/逆立ちのポーズも練習中。
ワクワクっ
#ヨガ
#継続中
7しゃんꫂ ၴႅၴ
ずっと気になっててやっと受けたけど、安心感あるなあ。
自分を安心させてあげることって大切だ。
ε-( ´▿` )ﾎｯ
#婦人科検診
111しゃんꫂ ၴႅၴ
今日のポーズはヴィラバドラーサナ/戦士のポーズ/ウォーリアワン
3日目ꕤ.｡
昨日一昨日の、アンジャネアーサナとヴァシスターサナも復習しつつ。
どうしたら自分の中に定着していくのか模索中☺️
#ヨガ
#継続中
1しゃんꫂ ၴႅၴ
昨日はアンジャネアーサナ/三日月のポーズ🌙。
今日はヴァシスターナサ/横向きの板のポーズ。
5月の卒業試験に向けてファイトわたし🔥💪
1しゃんꫂ ၴႅၴ
2しゃんꫂ ၴႅၴ
また伸ばしていこう🥺
227しゃんꫂ ၴႅၴ
#備忘録
6しゃんꫂ ၴႅၴ
ブレない感覚を掴んでいこう
#備忘録
3しゃんꫂ ၴႅၴ
タイムスリップしたみたいな雰囲気に、店内もお客さんで賑わって活気もあり
お料理も美味しかった😋
4しゃんꫂ ၴႅၴ
わたしの世界観は美しいと思う。。。ꫂ ၴႅၴ
おやすみなさい(:3[____]
8しゃんꫂ ၴႅၴ
自分の中の小さな疑問を紙に書いて
いってきますっ❁⃘*.ﾟ
16しゃんꫂ ၴႅၴ
3しゃんꫂ ၴႅၴ
仕事で意図してることは、
私を通して、相手に自分の素晴らしさを知ってもらうこと。思い出してもらうこと。
皆そもそも素晴らしい存在。
ダメな人なんてこの世に一人もいない。
でも時に色んなことがあって自信をなくしたり、落ち込んだり…自分を見失う時がある。
そんな時でも、私に触れると自分の源を思い出すことができて、明日への活力になったり。
要は、私に会うことで元気になるっていうこと！
そして、どんなときも私は向き合いたい。
今自分のできる範囲内で。
決して無理せずに、でも相手に最大限の愛を届けたい。
そんなスタンスで仕事に向き合おうと思う。
#仕事への意識
#決意 #仕事
#写真は今朝の朝焼け
8しゃんꫂ ၴႅၴ
私すごーい👏
ナイスチャレンジ🙌
応援してる！
212しゃんꫂ ၴႅၴ
やらなきゃならないこと後回しにすることです🙄
6しゃんꫂ ၴႅၴ
周りにいる人が癒されて、ホッとするような
そんな存在で在るとコミットしますꫂ ၴႅၴ
そして今日も、私を生きます[大笑い]
2しゃんꫂ ၴႅၴ
ヨガ教室行ってきますꫂ ၴႅၴ
グラスの子に渡す絵も完成した✨
渡すの楽しみ♪
今日も私が相手に出来ること、どんな事があるかな😆ᩚ
6しゃんꫂ ၴႅၴ
改めて、明日からまた、自分がどんな風に働きたいのか
相手に何が出来るのが
意図設定し直そうとおもいました。
私はどちらかというと
ギフターになりたいのです✰*。🎁 ⋈*｡ﾟ
#写真はサッポロ一番ミニどんぶりスヌーピーコラボ
#美味しかった
#備忘録
16しゃんꫂ ၴႅၴ
私がその瞬間持っている思考が
愛の波動ではない、ということを示すサインにすぎない。
違和感は私の問題であって、相手の問題ではない。相手の欠点や嫌なところに フォーカスしているときに感じる感覚。
ほとんどの人は、相手をどう見るかという視点を変えようとせず、ただただ相手の目の前の振る舞いや態度に反応して、それを維持したまま我慢し続けたり、離れたりする。
それだと、また人を変え、同じようなパターンを繰り返すことになる。
これ、やりがちだなぁꫂ ၴႅၴ
#備忘録
#エイブラハム
7しゃんꫂ ၴႅၴ
よく『信念を書き換えることが大切だ』と耳にするけれど
『信念』とは、普段よく考えていること、繰り返し考えていることである。
普段考えていることなら、私たちは簡単に気づくことができる。
『信念』を書き換えるとは、それくらい簡単な単純作業である。
#エイブラハム
#意識の話
5しゃんꫂ ၴႅၴ
見た目が苦手ということで、食わず嫌いでした💧➰
食感がコリコリしていて、ポン酢との相性も最高で、大好物になった💕😋😍💕
#ナマコ
#たかちよ
314しゃんꫂ ၴႅၴ
全く腹立つ。
もうお弁当もご飯も洗濯も何もしてやんない！！！てなってる😡
ま、私の愛おしい人生の中で
そんなこともあっていっか。
にしても腹立つ💢(笑)
68しゃんꫂ ၴႅၴ
1しゃんꫂ ၴႅၴ
でも猫アレルギーなんだよねぴえん
確信は無いがワンちゃんならアレルギー大丈夫かなと思ってるから、落ち着いたらワンちゃん飼いたい♡
本当は今すぐ飼いたいけど、ちょっと自分と子供と仕事で手一杯な今[泣き笑い]
4しゃんꫂ ၴႅၴ
6しゃんꫂ ၴႅၴ
気づけばこんな時間まで➰
事務仕事がんばった～
自分の集中力を褒めちぎって寝ます𑁍ࠬܓ
おやすみなさい☆
23しゃんꫂ ၴႅၴ
そしたらまずは自分との繋がりだよね
わたしが私の一番の味方になりたいのです𑁍ࠬܓ
#写真はスターバックスリザーブロースタリー東京
1しゃんꫂ ၴႅၴ
どっちがいいかなぁ？
無印買った人、いますか？
#無印良品
#毛布
#もふもふに包まれたい
2しゃんꫂ ၴႅၴ
ありがとう𑁍ࠬܓ
5しゃんꫂ ၴႅၴ
2しゃんꫂ ၴႅၴ
癒される
朝聴くと心地良い一日を始められる、私のお気に入りの一曲𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
54しゃんꫂ ၴႅၴ
本物さん
1しゃんꫂ ၴႅၴ
エネルギーꫂ ၴႅၴ
可愛い服👗👒ꫂ ၴႅၴ
2しゃんꫂ ၴႅၴ
軽く掃除して家の中整えるとこꫂ ၴႅၴ
朝活手帳記入ꫂ ၴႅၴ
1しゃんꫂ ၴႅၴ
鶏つくねハンバーグには刻んだレンコン入ってて、歯ごたえも卵黄付けて食べるお味も絶品で♡
かぼちゃグリルも美味しかったし、蟹のお味噌汁と昆布の煮物も美味でした♡
私のお土産ガトーショコラ美味しかった🥞🤍🍫
10しゃんꫂ ၴႅၴ
ヤンニョムキチン定食に
アボカドキムチっ🥑 ´-
思い出し美味しいしてます😋
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