共感で繋がるSNS
まー😏🫰🏻
ユーチューブ鑑賞(主にゲーム実況)、読書(自己啓発本)、プロ野球観戦(ベイスターズファン)、GLAY、サーフィン、卓球
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youtube.com/@user-ym5yd1yz8m
読書
プロ野球観戦
サーフィン
ユーチューブ鑑賞
卓球
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しかも出品者が手紙まで書いてくれました😆
心が温まります🌞ありがとうございます！
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朝ウォーキング行く前に白湯を飲む(代謝アップ)
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朝散歩(脂肪燃焼)
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朝風呂(代謝アップ)
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ストレッチ(代謝アップ)
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昼食を抜く(1日の総カロリーを減らすため)
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夕散歩or筋トレ(脂肪燃焼、代謝アップ)
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アーモンドを食べる、白湯を飲む(空腹感を緩和)
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夕食(ゆっくりよく噛んで食べる。ここで食べすぎ ないことが1番大事！)
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甘いものを食べない(デザートが欲しくなったら無糖のヨーグルトを200gまでなら食べて良い)
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超気持ちいい😆
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目や肩の疲れによく効きます！
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もっと筋トレして体温あげよ
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高かったし大事に使わなきゃ😁
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チーズなら何にでも合うよね👍🏻
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土曜日に大事な配信があるのに！
誰か特効薬教えてください😢
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気持ちだけでも嬉しいです😌
5まー😏🫰🏻
誰も嫌な気持ちになりたくないのに傷つけあってしまう。
私も例外でない。
みんなネガティブな言動をしないで楽しい気持ちになる言動、嬉しい気持ちになる言動をすればもっと、幸せな気持ちになれるはず。
どうかお幸せに。
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23まー😏🫰🏻
12月から10kg減量できたの！
うれしー😆
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気持ちいいね😌
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男性2人、女性1人でやります😌
ディスコード有りで20歳以上の方が対象です😌
イン率の高い方、大歓迎です！
一緒に1からワールドを作りませんか？😌
#マイクラ
#マイクラ参加
#マイクラ募集
#レルムズ参加
#レルムズ募集
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皆さん、引っかからないようにお気をつけください！
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瞑想
読書
やったよ👍🏻
6まー😏🫰🏻
瞑想
読書
できたよ😌
5まー😏🫰🏻
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