
ほのか
ってTiktokで調べてみたら私いる!!
再生回数が伸びなくて悩んでます。、

ほのか

ほのか
病んだら友達にどうしてもらいたいですか?!
#isfp

ほのか

ほのか

ほのか

ほのか
戻ってしまったよ、、昨日ご飯行ったのに今日またご飯行ったし。自分の体重も減らしたいのに親友の笑顔も増やしたくて、、親友と会う時はご飯食べずに行くしかないな

ほのか
お泊まりで増えた体重のリセットは終わった!!これからは4月に向けてがんばるのみ!

ほのか

ほのか

ほのか
いい感じに減ってるとこに友達とのお泊まり挟んでしまう私。でもこれは前々から予定してたから仕方ない。今日は親友と出会ってちょうど1年だから、思う存分楽しみたい気持ち。また振り出しに戻るかもだけど、頑張ろう。

ほのか

ほのか

ほのか
50台に戻さねば。。なるはやで戻さないと4月がやってくる。

ほのか

ほのか
なんで急に1キロ増えた!?

ほのか
料理もできて勉強もできて、運動もできて、感受性豊かで、どんな相談も親身に聞けて、一途で尽くしてくれる彼女なんか私しかいないよ?(自画自賛ほんとにごめんなさい、、)それなのになんで私は彼氏いない歴と年齢が同じなの?!
それはきっと太ってるからだろうな、、二重アゴし、分厚いし、、性欲あったって仕方ないね笑


ほのか
50キロ代行かないじゃん。色々いやになっちゃう。どんな痩せ方でもいいから皆さんの痩せ方教えてください🙏(消費カロリーを増やせばいいのは分かってます)

ほのか

ほのか
少しずつだけど減ってる体重。昨日親友からも痩せろって言われました。ほんとにごもっともです。痩せるよう頑張ります

ほのか
食べると吐き気がしてる。良くないけど痩せれると思えば前を向ける。メイクも上手くできたし!!

ほのか

ほのか
けど思っちゃうの。親友はダンスしか取り柄がないってすごく思ってしまうの。私は勉強も運動も家事も平均以上はできる。なのに細身でメイクが上手な親友はいつも甘やかされて。なんなんだろうね。確かに親友は可愛いよ。けど我儘だし、自由すぎるし、言葉に責任はない。そんなでも大好きだけど親友はそうじゃない。好きでいてくれるから好きでいる感じだろうな。ほのが嫌いになれば嫌いになるだろうし「心の底から嫌いにならないとは言えない」って言うことは今もう嫌いになってるってことなのも分かってる。だからこんなに落ち込むんだよ。でも嫌いにならないでとかは言わない。

ほのか

ほのか

ほのか

ほのか
やっぱり増えたよね。昨日バイトだったから、浮腫むと思ってた。バイトの日は必ず浮腫む。何かと対策打つけどダメだな。皆さんの浮腫対策は??#ダイエット

ほのか

ほのか
着々と落ちて行ってるけど明後日焼肉の予定あるから増えるかな、、便秘対策の漢方また再開したしダンス教室も通いは始めたからまた頑張ろ

ほのか
おちょくられてたんだって。私がどういう人間かも分かってしたんよね。おちょくり方にも腹立つしなんなの。これどうすればいい?私が変な空気作っちゃったみたいじゃん。もういやだよ、、こんな自分


ほのか


ほのか
数字だけで見たらデブなのは百も承知です。だからダイエット頑張ってるんですもんね!!
体脂肪率と筋肉量聞いたらごく普通で筋肉量も多い方だからデブっていう人は自分よりも体脂肪率低くてすごく綺麗なからだなんだろうなと思ってます!だから参考程度に聞いてます!
ダイエットやってる方!体重が全てじゃないです!体脂肪率筋肉量大事!

ほのか
昨日は部活の発表に
向けて全通しして運動量あったからか今日の体重は落ちてた。やっぱり減るとうれしいよね。
ぶっとい足出すのは恥さらしすぎて毎日コロコロすること決意

ほのか
筋トレしても有酸素してもずっと痩せない。いつも右肩上がり。MAX更新して2ヶ月後の誕生日迎えたくないな

ほのか
痩せたい。なんで食事も運動も頑張ってるのに痩せないの
8月は54kgまで落とせてたのに、。だからみんなから好かれないんだよ。はぁがんばろ

ほのか

ほのか