20分のエクササイズ動画をやったら無事太ももが死にました…身長体重にもよるけど、軽めのエクササイズでも10分やれば30kcalくらいは消費するから俄然モチベ上がるね。夏までにできる限り戻してお気に入りの服を恥ずかしくないように着たい。
1枚目、初日。2枚目、今日。本格的にちゃんとダイエット始めてから今日でちょうど2kgくらい落ちたな。9日で2kgか…先は長い。最初の2kgくらいは水分って言うけど数字としても見た目としても代わり始めててモチベにはなるね。お腹周りちょっとすっきりした。