ここ最近、寒暖差・ホルモンバランス・薬の調整・長時間勤務などなど色々と変化があり、不安感が強い日があったのだけど、お風呂でひよこのおもちゃを相手に言語化してみたり、家族にその結果を聞いてもらったりして何とか生きてます。言語化するとちょっと落ち着く。