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甜
【てん】と読みます。30代営業職OL。
大事な人がいます。
出会い目的の方とは話せません。
高度な話術は持ち合わせていないので
お手柔らかにお願いします。
2024.12.22より開始
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#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ラーメン
2
21
甜
・焼きそば目玉焼きのせ
・ノンフライポテト(のり塩/ハーブ)
・わかめスープ
夜中に見た日清焼きそばのCMに完全に心奪われて焼きそばの口になっちゃったよね
パッケージの再現したけど粉末ソース入れるタイミング早かったのか色薄い…でも美味しい&カロリー🥹
さて、一人暮らしなのに5食入りを買ってしまいました。あほなんです？？
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
218甜
ネイリストのお姉さんと2人で今回長くなってますよね！？って確認し合うほど変化がすごい…これが生命…←
桜のイメージでグラデーションにしてもらったけど、そこはかとなく桃に見える不思議🍑
どちらも好きだからOKです☺️
#今日の1枚
#ネイル
#自爪育成
10甜
・白菜とイカの塩炒め
・大根の明太マヨサラダ
・しめじと舞茸のお味噌汁
昨日飲み会だったので今日のご飯はあっさりに。
いろいろとちょうどいい献立になりました✌🏻
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
29甜
自主トレだとあんまり重いの挙げられないなぁ…なんでだろ？
今日は疲れちゃって帰ってお昼寝しました😴
#GRAVITY日記
#トレーニング記録
6甜
・切り餅入り豚キムチ
・中華風コーンスープ
・サラダ
有給休暇使って休んだのに、ここ最近の頭痛のせいか午前中何も出来なかった〜くやしい🥹
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
221甜
・海老とアスパラときくらげの玉子炒め
・ナスのみぞれ煮
・サラダ
・中華風スープ
いい感じに出来そう〜と思った矢先に焦がしました😠そういうところだぞ😠
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
226甜
・チキンオーバーライス
・オニオンスープ
今朝何故か目覚めがよくて午前中にカラオケしてきた(昨日も行ってる)
2日連続で思うように歌えなさ過ぎて…私何かと引き換えに音程失ったのかな🫠
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
13甜
トリプルは
・ジャンプスクワット 10回
・ジャンプランジ 20回
・バービージャンプ 10回
…を休まずにやるトレーナーさん考案の恐ろしい種目でした🫠
#GRAVITY日記
#トレーニング記録
5甜
・豆腐ハンバーグ
・野菜ソテー
・なめたけ
・もずくスープ
昨日のピザがデミグラスソースを拒絶させるほどに身体に残ってたので今日はあっさりめで
(でもハンバーグは食べたかったの🥹)
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
26甜
お腹ぱんぱんよ…
#GRAVITY日記
#ピザパーティー
5甜
おだしも麺も好みの感じだった♪
#GRAVITY日記
#資さんうどん
10甜
・肉野菜炒め
・かぼちゃの煮付け
・なめたけ
・もずく酢
・具沢山お味噌汁
野菜たくさん摂ったから今日のカロリーは0です👌🏻
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
320甜
#GRAVITY日記
#チョコレート
9甜
バニラエッセンスなくてラム酒入り
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
212甜
・きのことほたてのトマトソースパスタ
・ポトフ
・サラダ
パスタの量見誤って2人前出来た☺️ん？？？
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
410甜
シーテッドローイングまでは3セットずつ
リバースフライは1分間
今日は体調万全じゃなかったから全体的に軽めに
腰痛い時にヒップスラストはやったらあかん…🥹
#GRAVITY日記
#トレーニング記録
10甜
ネビュラロマンス Episode 1
さっき投稿したトレーニング後に会社の人達と合流して行ってきた！
初めてPerfumeのライブ行ったけど、めっちゃ良かった…！！！
ダンスキレッキレだし3人とも可愛かった🥹💕
あーちゃんの誕生日当日ということもあってかなり倍率が高かったらしい！
いっぱい騒いだのでライブ終わりにフライデーズでご飯たくさん食べて〆にサンデー1人でぺろりした…大量の生クリーム最高🤤
#GRAVITY日記
#Perfume
#TGIFRIDAYS
#一応ダイエット中
17甜
前半2種目は2セットずつ
後半2種目は3セットずつ
私はトレーナーさんの想像を裏切って重めの負荷でもこなせている、らしい🤔
101%の理論というものが筋トレにはあるらしく、100%の力でトレーニングするのは勉強でいうとテストで出た問題をひたすら復習してるのと同じでそれだと学力は上がらないので、今までやったことない問題を解いていかないといけない。
ギリギリ挙げられるかどうかの負荷でトレーニングして101%の力を毎回出せる人がいいんだとか。
(ただし、それを出来るのはボディビルダーとか限られた方々だけ)
そんなことを書きながら私は会社の子から貰ったバレンタインチョコを食べています☕️
#GRAVITY日記
#トレーニング記録
28甜
・ぶり大根
・きゅうりとザーサイの和え物
・トマトとしらすのさっぱり和え
・ごぼうとベーコンのにんにく炒め
・サラダ
・野菜たっぷりお味噌汁
私はもっとこってこてに味が染みたぶり大根が食べたいんだーーーーーーーーー！！！！！(心の叫び)
この連休中食べ過ぎてたのであっさりで良かったんだけどさ…🥹
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
16甜
13甜
イベントごとが多いから？
クリスマス、年末年始、誕生日の流れが好き
2甜
回答数 10056>>
3甜
回答数 11385>>
2甜
回答数 13003>>
こちらが恋愛感情無く接してても相手はそう思ってないパターンとかその逆もあり得るので…
3甜
子どもの頃の大きくてクリームたっぷりだった頃に戻って欲しい…
3甜
2甜
・生チョコバスクチーズケーキ
・ダージリンティー
15cmの型で作ったので平たくなっちゃった
(本当は12cmの型で作るレシピ)
紅茶じゃなくてコーヒーでも合うなこれは🥰
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
8甜
・春巻き
・きゅうりとザーサイの和え物
・サラダ
・ワカメスープ
・杏仁豆腐
どデカ春巻き〜！
想像してた春巻きの1.5倍くらい？ASMR出来るレベルでパリパリサクサクに揚がりました✌🏻
10本出来たんだけど何人で食べるのが一般的なんだろうか？？🤔
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
28甜
回答数 59>>
似合うメイクやファッションを研究したり、ダイエットして垢抜けるのも大事だけど言葉遣い、姿勢、教養は1日2日で改善出来ることではないので20代に戻れるなら全力でやりたい😌
9甜
・カニクリームコロッケ、ほたてフライ
・ハヤシライス
・サラダ
・キャロットライス
カニクリームコロッケ作ってみたけど見た目綺麗に揚げられなかった…
パン粉の代用で使った米粉フレークのおかげかいい感じにサクサクになってくれた🤤
作る工程と後片付けを考えると揚げ物は当分やりたくない、なのに明日も揚げ物作ると決めている…これってもしかして恋！？！？
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
9甜
ネイリストさんに毎回選ぶ色のセンスあると褒めてもらえてるんるんだったので、その足でバレンタインチョコを爆買い〜食べるの楽しみ〜🤤(し、職場の人にもあげるんだから！！)
#今日の1枚
#ネイル
#自爪育成
6甜
・たらのみぞれ煮
・ごぼうとベーコンのにんにく炒め
・生姜入りけんちん汁
今日はあっさりめ和食〜
たらが煮汁に溺れてますね？？
盛り付けセンスが欲しい…誰か🥹
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
310甜
前半は自主トレ、後半はパーソナル
パーソナルの前の時間しかブースが空いてないと言われ8時半にジム行きました…
なんで仕事はぎりぎりで到着するのにこういうのは余裕で行けちゃうのかな？
ただポーチを忘れたので、リップもヘアゴムも無くて髪おろしたままトレーニングしてたら「あれ？今日雰囲気違いますね？？」…とトレーナーさん。
いやいや、間違い探しだったらレベル1でしょ〜😇
#GRAVITY日記
#トレーニング記録
3甜
3甜
取引先がリスケしたのをいいことにうやむやにしようとしたけど、上司が察してくれず候補日が決まってしまいもやもや。
仲良しの先輩に話すと「俺が上司の立場ならそんな理由で行かせられないわ」と。
それを聞いてさらにもやもや。
仕事だから仕方ないと割り切ってるつもりだったけど、ChatGPTもこう言ってるので上司にはちゃんと話しておこう…
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
10甜
回答数 6486>>
27甜
4甜
・カレーうどん
・たまご巾着
・ほうれん草としらすのおひたし
・悪魔のおにぎり(ミニ)
高校の頃、半年だけ近所の家族経営してるお蕎麦屋さんでバイトしてたことがあって
「カレー南蛮に揚げ玉入れるとコクが出て美味しいのよ」
と女将さんに言われたのを思い出して入れてみました。美味しい☺️
ちなみに旦那さんは「天かすじゃねぇ、揚げ玉っつーんだ」と厨房でぶつぶつ言ってたなぁ…
(売り物をかすと呼ぶのが許せなかったらしい)
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
715甜
はー楽しかった☺️
※朝からジム行って自主トレもして、その後髪切りに行ってヒトカラして飲んで…私にしては近年稀に見るかなり充実した1日だったなぁ…
(トレーニング記録はアプリの不具合なのかスクショできないので無し！サボりじゃないよ✌🏻)
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#麺屋武蔵
9甜
7甜
回答数 6743>>
6甜
(これ聞いてどうするんだろう？🤔)
3甜
回答数 8683>>
15甜
・ほたてのカルパッチョ
・トマトともずくの酸辣湯スープ
・きゅうりとカニカマの酢の物
・にんじんナムル
ふるさと納税のほたて使ってみました☺️
まだまだたくさんあるので何に使おうかなぁ…
昨日の副菜で楽したのはいいけど、酸っぱい系ばっかり…バランス難しい
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
215甜
・肉じゃが
・きゅうりとカニカマの酢の物
・きんぴらごぼう
・にんじんナムル
・サラダ
・きのことほうれん草のお味噌汁
グラ友さんと1日違いで肉じゃが♪
昨晩仕込んだので味しみしみ☺️
心に余裕がある時は品数が多くなりがち(で、でも野菜メインだからカロリー0だよ！！！)
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#一応ダイエット中
#食器
210甜
それぞれ3セットずつ
前半はパーソナル、後半は自主トレ
(先週唆されて初めての試み)
トレーナーさんがやりたかった上半身系で案外楽だなーと思ってたらサイドレイズ全然上がらない…ダンベル持たなかったらフォーム完璧なのに←
自主トレたくさん詰め込んだけど、バービージャンプは元気な時にやろうと心に誓った…ちぬ🥹
#GRAVITY日記
#トレーニング記録
8甜
回答数 9863>>
でも好きバレしそうなくらい目で追ったりアピールはする…はず😌
3甜
3甜
#GRAVITY日記
#甘い物休憩
29