共感で繋がるSNS
フィレオ
よろしくお願いします❁⃘*.ﾟフィレオフィッシュが好きで、この名前にしました(՞ ܸ. .ܸ՞)
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フィレオ
回答数 8556>>
🍀PCスキルが上がったこと
🍀人に頼れるようになったこと
成長させてくれた全ての人に感謝です(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡
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フィレオ
回答数 32>>
ご褒美感があってGoodです♡♡
(小物の例)ハンドクリーム、入浴剤、ヘアオイル、ヘアブラシ、ネイルケア、靴下など
(Shop例)◆Francfranc◆LUSH◆L'OCCITANE◆ジェラートピケ◆marks&web◆marimekkoなどなど
1378フィレオ
回答数 344>>
1028フィレオ
四季に感謝です(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
23フィレオ
よつばと！
あずまんが大王
これ。語れる人は即お友だち*. ﾟ(*´ω｀*)ﾟ .*
323フィレオ
回答数 10285>>
初挑戦( *´﹀` *)
214フィレオ
やり取りしてくださった方ありがとうございます
(*･ω･)*_ _)
SNS運用のお仕事に少し疲れてしまって、個人的な日記感覚で始めたいと思ったのがキッカケです
人との関わりは好きです
食べることはもっと好きです
これからもよろしくお願いします❁⃘*.ﾟ
#GRAVITY初心者
1748フィレオ
ペッパーランチ
タコライス
3色そぼろ丼
φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
321フィレオ
313フィレオ
回答数 358>>
20フィレオ
❁⃘5週目❁⃘*.ﾟ
1/27(月)
朝：サンドイッチ、ヨーグルト、ノンカフェイン珈琲
昼：肉うどん
夜：晩酌、おつまみ(チキンのトマト煮、マッシュポテト、ごちそうサラダ、etc.)
1/28(火)
朝：おにぎり、卵焼き、味噌汁
昼：コロッケ、サラダ、コーンポタージュ
夜：晩酌、おつまみ(お刺身、やみつきピーマン、明太もちチーズ春巻き、etc.)
1/29(水)
朝：納豆かけご飯、のり、フルーツ
昼：照り焼きチキン、千切りキャベツ、味噌汁
夜：牛丼、味噌汁、サラダ (休肝日)
1/30(木)
朝：ハムトースト、ゆで卵、サラダ
昼：和風パスタ、野菜スープ
夜：晩酌、おつまみ(あらびきウインナー、だし巻き玉子、さつまいもバター、サラダ、etc.)
1/31(金)
朝：好きなもの(トースト、おにぎり何でも)
昼：麻婆豆腐、炒飯、中華スープ
夜：晩酌、おつまみ色々(ささみの大葉焼き、サラダ、豚こまとこんにゃくのきんぴら、etc.)
2/1(土)
朝：トースト、スクランブルエッグ、ほうれん草お浸し
昼：肉巻きおにぎり、サラダ、味噌汁
夜：晩酌、おつまみ色々(蛸のお刺身、長芋と豆腐のステーキ、白菜と豚肉の重ね煮、etc.)
2/2(日)
朝：トースト、目玉焼き、サラダ
昼：ざる蕎麦、そば湯
夜：晩酌、おつまみ色々(手羽中のうま塩唐揚げ、サラダ、ジャガチーズピザ 、etc.)
おやつにヨーグルトやフルーツなど食べて足りない栄養素を摂りたいです👍🏻
517フィレオ
回答数 320>>
13フィレオ
回答数 272>>
514フィレオ
回答数 151>>
もう二度と観れません(コワイ)
317フィレオ
回答数 119>>
発熱だけの場合、水で薄めたポカリをたくさん飲んで、ひたすら寝ます🛌
715フィレオ
❁⃘4週目❁⃘*.ﾟ
1/20(月)
朝：トースト、ゆで卵、サラダ、ノンカフェイン珈琲
昼：オムライス、野菜スープ、牛乳プリン
夜：晩酌、おつまみ(鶏肉とキャベツの旨塩煮、甘いトマト、ベーコンチーズポテト、etc.)
1/21(火)
朝：小倉トースト、ヨーグルト、サラダ
昼：たっぷり野菜炒め、味噌汁
夜：晩酌、おつまみ(お刺身、イカのボイル、油揚げ巾着卵煮、etc.)
1/22(水)
朝：納豆かけご飯、のり、明太子
昼：広島風お好み焼き
夜：グリルチキンステーキ、小海老のサラダ、味噌汁(休肝日)
1/23(木)
朝：チーズトースト、サラダ、フルーツ
昼：ボロネーゼパスタ、野菜スープ
夜：晩酌、おつまみ(かぼちゃ煮、焼売、サラダetc.)
1/24(金)
朝：好きなもの(トースト、おにぎり何でも)
昼：ぶり塩焼き、長芋とろろ、味噌汁、きんぴらごぼう
夜：晩酌、おつまみ色々(チーズ入り卵焼き、サラダ、鶏肉チャーシュー、etc.)
1/25(土)
朝：おにぎり、味噌汁、サラダ
昼：あんかけ鮭炒飯、中華スープ、ヨーグルト
夜：晩酌、おつまみ色々(天ぷら、ほうれん草お浸し、茶碗蒸し、etc.)
1/26(日)
朝：トースト、目玉焼き、サラダ
昼：納豆卵かけごはん、のり、味噌汁
夜：晩酌、おつまみ色々(湯豆腐、焼肉、サラダ、etc.)
牛乳は、ほぼ毎日飲みます
ひとまずおやすみなさい(՞- -՞)ᶻᶻᶻ
MASCARA
1113フィレオ
❁⃘3週目❁⃘*.ﾟ
1/13(月)
朝：おにぎり、サラダ、味噌汁、フルーツ
昼：カレーライス、サラダ、納豆
夜：晩酌、おつまみ(温野菜、鶏つくね、茶碗蒸し、etc.)
1/14(火)
朝：トースト、ゆで卵、サラダ、ノンカフェイン珈琲
昼：カレードリア or カレーうどん、ヨーグルト
夜：晩酌、おつまみ(鮭の塩麹焼き、だし巻き玉子、豚汁、etc.)
1/15(水) 🥬植物性タンパク質のみ
朝：長芋のとろろご飯、フルーツ
昼：厚揚げの照り焼き、里芋の煮物、ゴボウサラダ、味噌汁
夜：かやくご飯、きつねうどん(休肝日)
1/16(木)
朝：トースト、ベーコンエッグ、サラダ
昼：鮭とほうれん草のクリームパスタ、ポトフ
夜：晩酌、おつまみ(刺身、海老チリ、サラダetc.)
1/17(金)
朝：好きなもの(お餅、トースト、おにぎり何でも)
昼：ざる蕎麦、そば湯
夜：晩酌、おつまみ色々(牛塩タンのネギ焼き、サラダ、大根と手羽元煮、etc.)
1/18(土)
朝：焼きおにぎり、切り干し大根、味噌汁
昼：パン(ハムカツ、タマゴサラダ)、ナポリタン、サラダ
夜：晩酌、おつまみ色々(餅ベーコン焼き、カルパッチョ風サラダ、ちくわキュウリ、etc.)
1/19(日)
朝：納豆卵かけご飯、のり
昼：野菜たつぷりチャンポンラーメン
夜：晩酌、おつまみ色々(ししとう焼き浸し、とんぺい焼き、焼豚、etc.)
お腹空いてきた( º﹃º｀ )
511フィレオ
あんぱんで、そのお店のファンになるかが決まります(個人的な見解です)
511フィレオ
❁⃘2週目❁⃘*.ﾟ
1/6(月)
朝：ハムマヨパン、ヨーグルト、ノンカフェイン珈琲
昼：煮込みハンバーグ、味噌汁、サラダ、納豆
夜：晩酌、おつまみ(長芋ステーキ、鶏もも塩焼き、ほうれん草お浸し、etc.)
1/7(火)
朝：七草粥
昼：きしめん
夜：しらす丼、味噌汁、オクラお浸し、納豆 (休肝日！)
1/8(水)
朝：サンドイッチ、野菜スープ、ノンカフェイン珈琲
昼：パスタ、サラダ、野菜スープ
夜：晩酌、おつまみ(かつおたたき、チキン南蛮、 冷奴、etc.)
1/9(木)
朝：納豆卵かけご飯、のり
昼：ぶり照り焼き、味噌汁、サラダ
夜：晩酌、おつまみ(かつおたたき、チキン南蛮、 冷奴、etc.)
1/10(金)
朝：好きなもの(お餅、トースト、おにぎり何でも)
昼：野菜たっぷり焼きそば
夜：晩酌、おつまみ色々(チーズオムレツ、カレイ煮付け、サラダ、etc.)
1/11(土)
朝：トースト、チキンサラダ、ノンカフェイン珈琲
昼：豚の生姜焼き、味噌汁
夜：晩酌、おつまみ色々(湯豆腐、とろろ焼き、牛ステーキ、etc.)
1/12(日)
朝：コッペパン、牛乳、ヨーグルト
昼：天津炒飯、海老マヨ、サラダ、卵スープ
夜：晩酌、おつまみ色々(もやしナムル、お刺身、肉じゃが、etc.)
野菜をできるだけ沢山摂りたいですね(ง •̀_•́)ง
911フィレオ
回答数 196>>
19フィレオ
❁⃘1週目❁⃘*.ﾟ
12/30(月)
朝：トースト、ゆで卵、サラダ、ノンカフェイン珈琲
昼：鮭のホイル焼き、味噌汁、ほうれん草お浸し
夜：お鍋
12/31(火)
朝：雑炊
昼：鶏マヨ、味噌汁、人参しりしり、サラダ
夜：行きつけの居酒屋、年越しそば
1/1(水)
朝：お雑煮
昼：お節料理
夜：すき焼き
1/2(木)
朝：磯辺焼き、きなこ餅
昼：お節料理、海鮮ちらし寿司
夜：おでん
1/3(金)
朝：好きなもの(お雑煮、お餅、トースト何でも)
昼：おでん その2
夜：晩酌、おつまみ色々(だし巻き玉子、砂ずり、サラダ、etc.)
1/4(土)
朝：トースト、目玉焼き、サラダ、ノンカフェイン珈琲
昼：親子丼、お蕎麦
夜：晩酌、おつまみ色々(揚げだし豆腐、煮卵、温野菜、etc.)
1/5(日)
朝：おにぎり、焼鮭、味噌汁、サラダ
昼：炒飯、青椒肉絲、中華野菜スープ
夜：晩酌、おつまみ色々(やみつきキュウリ、お刺身、春巻き、etc.)
予定は未定( *´﹀` *).•♬
711フィレオ
回答数 43>>
9フィレオ
色んなシーンでほのぼの涙してます。
11フィレオ
回答数 155>>
410フィレオ
9フィレオ
10フィレオ
7フィレオ
9フィレオ
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②パンダの杏仁豆腐
9フィレオ
はじめまして :) GRAVITY初心者です。
おひつじ座で、イチョウの葉が好きです。
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そんなことがすてきです。
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