#ぺの美容論Vol.3 ダメージケア今回は、効果的な髪のダメージケア方法を5つ紹介します1. 適切な洗髪剤シャンプーはアミノ酸系など優しい洗浄力のものを使うことで油分を奪いすぎず適度な潤いを持たせて髪を清潔に保つ事ができます2. コンディショナーの使用シャンプー後にはコンディショナーを使い、髪の表面をコーティングして保湿します特に、ダメージが気になる部分にはしっかりと塗布し、数分間置くことで栄養を浸透させることができますさらに、週に1回は集中トリートメントを行うと、髪の質感が改善されます3. 熱からの保護ドライヤーやヘアアイロンなどの熱は、髪の大敵です熱を使う際は、洗い流さないトリートメントを使用してくださいまた、髪を乾かすときはタオルで優しく水分を取った後、中温で乾かし、高温は控えるようにしましょう4. 頻繁にカットする定期的なカットは、髪の健康を維持するために重要です特に毛先が割れたり傷んだりしている場合は、早めにカットすることで髪のダメージを広げず、新しい髪の成長を促します 5. 頭皮のマッサージ健康な髪は健康な頭皮から生まれます。定期的に頭皮をマッサージすることで血行が良くなり栄養が届きやすくなりますオリーブオイルやアーモンドオイルなど、自然由来のオイルを使用すると湿度の補給にも役立ちます髪に良い栄養素髪の健康を支える栄養素も大切です。以下の栄養を意識的に摂取する事が効果的- たんぱく質：髪の主要成分であるケラチンを作るために必要です肉、魚、卵、大豆製品などの高たんぱく質な食材を摂りましょう - ビタミンB群：特にビタミンB7（ビオチン）は髪の成長に関与していますナッツ、穀物、卵などに含まれています - ビタミンE：抗酸化作用があり、血行を促進することで髪の健康を保ちますアボカドやナッツ類に豊富です -オメガ3脂肪酸：髪の潤いを保ち、健康を維持するのに役立ちます魚や亜麻仁油、チアシードなどから摂取できます-鉄分：不足すると脱毛の原因になることがあります。赤身肉やほうれん草など、鉄分を含む食品を意識して摂り入れましょう以上のケア方法と栄養を取り入れることで、髪のダメージを効果的にケアし、健やかな髪を保つことができます#ぺのヘアケア
▪︎「傷む」とは？髪の傷み、ダメージよく、CMなどでも見聞きする機会は多いのではないでしょうか？髪のダメージは、主に物理的、化学的、環境的な要因によって引き起こされます。これらの要因が髪の構造に損傷を与え、健康な髪の状態を維持することを妨げます髪のダメージの要因1. 物理的要因:髪を洗う際の強いブラッシング、タオルでの擦り、ヘアスタイルの変更（特にきつい結び目やピンなど）などが物理的なダメージを引き起こします。これによりキューティクルが傷つき、髪が乾燥したり、絡まりやすくなったりします。2. 化学的要因: ヘアカラーやパーマ、ストレートパーマなどの化学処理は、髪の内部構造に影響を与えます。これらのプロセスでは、髪のフラーレン結合が破壊され、髪が脆くなります。特に過度な処理は、ダメージが蓄積し、髪がパサつく原因となります。3. **環境的要因**: 紫外線、湿度、乾燥した空気、塩素や海水などの環境要因も髪の健康に影響を与えます。紫外線は髪の色を失わせ、構造を劣化させるため、外出時には帽子やUVカットスプレーを使用することが推奨されます。髪のダメージの症状髪がダメージを受けると、主に以下のような症状が見られます。- パサつき髪に必要な水分が不足し、乾燥して見えます。- 枝毛髪の先端が割れることで、全体の印象が悪くなります。- 絡まり髪が引っかかりやすくなり、スタイリングが難しくなります。- 色落ちヘアカラーが残りにくくなることがあります。キューティクルは外からの影響を受けやすい部分ですので、日々のケアを怠らず、健康で美しい髪を保つことが大切です！気に入っていただけましたらいいねやコメント励みになります！これからも発信していきますので何卒宜しくお願いします🙇#ぺの美容論 #ぺのヘアケア
#ぺの美容論vol.1 ▪︎髪の毛の構造突然ですが、貴方はご自身の髪の毛がどんな構造をしているか、知っていますか？髪の毛は中心から毛髄質(メデュラ)、毛皮質(コルテックス)、毛小皮(キューティクル)3層の構造で作られていますキューティクルは耳にする事はあっても中々メデュラやコルテックスというワードは耳馴染みが無いですよね(メデュラはブランド名だったりで見聞きする機会はあるかも？笑)そんな髪の毛の構造について今回はお話させていただきます！実は髪の毛はお寿司の巻物そっくりの構造なんですよ！わかりやすくするために髪の毛を「かっぱ巻き」で例えていきますねきゅうりの部分が「毛髄質/メデュラ」髄という字から連想される様に芯となり外部からの衝撃を吸収し頭を守る役割をもっていますまた、全ての毛に毛髄質があるわけではなくそう言った毛を持っている人達を“猫っ毛”と呼んだりしますお米の部分が「毛皮質/コルテックス」毛の約90%を占める主成分で色、硬さ、形を司る組織ですカラーリングはこの部分を脱色し染色する事で髪の色を変える事ができますまた、パーマの場合もこのコルテックスを曲げて形を固定させる事でウェーブ状の髪を作る事ができます！海苔の部分が「毛小皮/キューティクル」髪表面を鱗状に覆う様に巻き付いていて髪の毛自体を守るシールドの役目を果たします色は魚の鱗と同様に“透明”で、この鱗が寝たり逆立ったりする事で光が反射し、ツヤがでたり出なかったりします！次回は「傷む(ダメージ)」に関して深掘りしつつ、ケアの基本をお伝えします！お楽しみに！気に入っていただけましたらいいねやコメント励みになります！これからも発信していきますので何卒宜しくお願いします🙇#ぺのヘアケア
#ぺの美容論 ②保湿「保湿が一番大事！」「保湿！保湿！…」スキンケアを語る上で切っても切れないワード保湿するには何をすればいいの？答えはズバリ 【化粧水&乳液】 を塗る事ですここでは保湿をステップ毎に分けて説明していきます！※この単元では毎日のスキンケアを紹介致します特別な日のケアは別の機会に☺️まずヘアバンドやクリップなどで髪を留めて顔全体が鏡で見える様な状況を作りましょう順番は❶導入/化粧水❷美容液❸乳液❹クリーム液体の質感が「サラっとからトロッと」の順で層を作る様に使います❶導入/化粧水近頃、「導入化粧水」や「拭き取り化粧水(ローション)」等といったアイテムも増えていますがまとめにさせていただきます、この様なアイテムは一番最初に使う事を推奨します主に水の中に美容成分を程よく配合し、お肌の保湿をしてくれる存在でこれからのスキンケアの下ごしらえをしてくれます拭き取り化粧水以外は両手で覆いながら顔全体に水分が行き渡る様に馴染ませて使用します拭き取りはコットンに染み込ませて顔の中心から外側に向かって拭き取る様に使用します❷美容液ここが一番美容成分が多く含まれたステップです沢山の美容液がありますが、全部使えばいいといった訳ではなく「ここを集中的に…！」といった感じで方向性を決めて成分を選んでいきましょう美容液は顔全体ではなく、気になる箇所に塗る様にします。物によっては成分が強く逆に肌荒れを引き起こす可能性があります❸乳液保湿の要、油分を補給してくれる存在です水と油が混ざって乳化している液体の為「エマルジョン」と呼ばれたりもします！化粧水の様に顔全体を覆う様に馴染ませます❹クリームワセリン等油分がメインのクリームを寝る前に使う事で、朝まで乾燥を防いでくれる最強バリアアイテムです！使い方は先ほどの乳液と同じで顔全体を覆う様に！以上です！パック(シートマスク)をしたい時は❷と❸の間で挟む様にしましょう！僕としては、パックに関しては3日に１回程が良いと思います！日々の美容意識向上に少しでもお力になれたらと思って発信していきます！また、質問やご相談などコメントやDMにてお気軽にご活用くださいね☺️#ぺのスキンケア
#ぺの美容論第一弾として、スキンケアの基礎知識編です！スキンケア当たり前に毎日している方もいらっしゃると思いますが「やってみたいけど、正解がわからない…」って方もいらっしゃると思いますのでそう言った方に向けてスキンケアの順番等をご紹介いたします！まずは簡単な順序を紹介した後詳しく作業を説明します！大まかな流れとしては今回ご紹介する①クレンジング&洗顔そして次回ご紹介する ②保湿 です。① クレンジング&洗顔まずはクレンジングと洗顔についてお話します清潔なお肌を保つために汚れを落とす作業です！メイクをしていなくてもクレンジングをする事で余分な皮脂を落として清潔な肌を保つ事ができます。今回は夜のお風呂をベースにお話していきますが朝等時間がない時は洗面台でもかまいません！お風呂に入ったタイミング等で構いませんので軽く手を洗い、“顔を濡らす前”にクレンジング剤を顔全体に馴染ませて“30秒~1分“程時間をおき手にぬるま湯で濡らしもう一度顔全体をやさしく擦ります。この作業を乳化と言い、油分と水分を混ぜる事で余計な脂を一緒に落とす事ができます。そして顔全体をやさしく洗い流して終了です！近頃のクレンジング剤には「W洗顔不要」などの謳い文句で洗顔も兼用しているクレンジング剤が増えてきています！この時使用したクレンジング剤に「洗顔」の文字がない場合はこの後プラスで石鹸、洗顔フォーム等を泡立てて、指などを立てずに優しく泡で顔を洗ってから流しましょうこの時に泡を長時間顔に乗せておくのはお肌の負担になってしまいますのでなるべく早くこの作業を済ませる事を強く推奨します！これにて今回のクレンジング/洗顔の工程は終了です！次回は保湿のご紹介になります！質問やご相談などございましたらお気軽にコメント、DM頂けましたらお肌の状況などに合わせて#ぺのスキンケア
あけましておめでとうございます⛩🌅さて、2025年は不定期で美容系の発信をして行こうと画策しております4つのタグを使って行こうと思っていて内容は以下の4つです#ぺの美容論#ぺのスキンケア#ぺのコスメ #ぺのヘアケア美容論は美容全般を扱うタグスキンケアは基礎知識から成分のお話等をコスメはどんな時に使うかやアレンジ方法等をヘアケアは基礎知識と成分のお話等を発信します是非フォローをしていただいて日々の美容意識向上に貢献できたらと思います宜しくお願いします🙇
Joji-SLOW DANCING IN THE DARKhttps://music.apple.com/jp/album/slow-dancing-in-the-dark/1724894191?i=1724894200
［自己紹介］名前:へ°性別:♂年齢:25歳(‘98)職業:服飾関係/美容師趣味:服/美容/スノボ/音楽/アニメ/観賞魚etc…この歳になっても好奇心が収まらず色んな事に興味深々です‼️そんな僕ですが良かったら仲良くして下さい🥺
写真は2、3年前のモノですがなにかしらのコンセプトをもったコーデを組むようにしています例えば、色味を統一してみるとか色のバランスを6:3:1にするとか主役を決めてそれを中心に合わせていくとか…そのコーデを考えてる時も楽しいし、そこから良い組み合わせが見つかった時の喜びあったり毎日ファッション楽しんでます‼️
