ほんまにどうしたらいいんかわかんない、メンクリ通い再開した方がいい？通ってた頃の方がひどかった気がするけど今は寝つけないしまあ普通に希死念慮 働いてないからだいぶ精神はマシなんだけども どうしたらいい？とりあえず睡眠外来？毎日寝たい
