①今の自分に必要な栄養素をしっかり摂る②毎日同じ時間に食べて同じ時間に寝る③睡眠時間の確保(毎日7.5h)④朝と夜の入浴。炭酸泡洗顔で優しく洗う⑤入浴後の全身保湿。外出時の手洗い後も保湿⑥白湯を飲む。内臓をあたためる⑦自分のキャパを超えない生活を心がける⑧好きなことに集中する⑨できそうと思えることから実施する⑩肌ダメージ軽減のため外出時のメイク絶対
※必読#自己紹介 #コスプレHN：山田 コスネーム：ぷりん 性別∶女コスプレ歴10年↑のコスプレイヤーです。主に関東圏内のスタジオ、屋外イベントで活動しています。ジャンルはプロフの通りです。夏の暑さに極端に弱いため、基本的に春、秋〜冬、年3回程度で活動しています。撮影はトラブル防止のため、私の友人や友人の友人にお願いしております。リアルイベントで交流があり、こちらが問題ないと判断した場合は撮影をご依頼することがあります。カメラマン様からの撮影のご依頼も同じく面識のある方のみ受け付けております。成人向けの撮影依頼は受け付けておりません。キャラクターや衣装の指定はご遠慮ください。未履修の作品の撮影は控えております。なお、撮影にあたって発生する費用は各自自己負担をお願いしておりますのでご了承ください。他のSNSではコスネームで掲載しております。無断転載・なりすまし一切不可としておりますのでご理解ください。拾い画についても無断転載とみなしますので発見次第通報させていただきます。昨今の無断転載および無断生成AI対策として、自作のウォーターマーク、AI妨害学習機能を使用して掲載しております。そのため、被写体による加工NGなカメラマン様との撮影はお断りさせていただきます。掲載希望の場合はDMを通して確認の連絡をいただけると幸いです。撮影可能な作品およびキャラクター原神 トーマ、神里綾華薬屋のひとりごと 壬氏SPYFAMILY ヨル・フォージャーヒプノシスマイク 神宮寺寂雷お読みいただきありがとうございます。質問等あればDMもしくは質問BOXで受け付けます。よろしくお願いいたします。山田(2024.11.22)
