
橘 マサ
アラフィフ(就職氷河期世代、独身)ダークな黒歴史があったが、なんとか持ち直して前向きにリハビリ&勉強中、50過ぎたら人生の逆転ゴール決めたい。
サイクリング
哲学
歴史
ゴルフ

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人間には言葉がある「レモン」という言葉を使えば、目の前にレモンがなくてもレモンのことが考えられる
言葉のおかげで過去の失敗に学び、未来の予定のために今を頑張っちゃたりする。
言葉のせいで過去のトラウマに悩み、言葉のせいで将来を不安がり眠れない時もある。
目の前一択から解放された、言葉を持った人間の宿命か?
先の目標を立て、目の前の小さい目標を一つずつクリアしていくしか道はないのかも。

橘 マサ
オッサン(私)の長所は一晩寝ればだいたいのことはリセットされて復活するところ。
さぁ今日もがんばっていきましょう。
病気が重い人は無理せずおやすみください、休日の人はゆっくりお過ごしください。

橘 マサ
9か月も工事してるし調子狂うわ

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減酒したい人はコンビニのアルコールコーナーに近づかないとか、飲み歩き系のTVを見ないとかそうなるのかな?

橘 マサ

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最近いろいろ騒音が多くてペースが狂う、隣街は静かだという噂聞くけど、自分の街は荒れてるのか?自転車乗ってると99.9%の人は優しい運転してくれる、一部の大きい声出す人の印象強すぎる。

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1番初めは、家の前に街宣車が通り、可愛がっていた愛犬が、真夜中に聞いたことがない悲鳴を上げ翌朝見ると首に大けがをしていた、家の裏の畑に家族全員が入れるくらいの大きな穴が掘ってあった。
思い出すとキリがないほどいろいろあった。
まだまだある、今夜は頭が変なモード入ってしまい寝れそうにないです。

橘 マサ
13年間、遊びらしい遊びもせず、闘病とリハビリしてきたので、少しゆっくりしたいと思います。
自転車は趣味としてゆるくやっていくつもりです。
皆さんお元気で、何かあったら緊急で投稿するかもしれません。

橘 マサ
この悪条件乗り切れたら、全集中で自分磨きしたい、あと4〜5か月続くのはキツイなぁ、こんな工事は条例とか法律違反してないのかな?
不眠治療してる身なので、昨日はほぼ寝てない、今から雨戸閉めて耳栓でもして昼まで寝ます。午後からがんばるぞー、おやすみなさい。

橘 マサ

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自分磨き3年も続ければ何かモノになると信じてます。病気つらい人は休みながらでも良いのでちょっとずつ頑張ってほしい。きちんと睡眠とってちょっとでも良いから体動かすとメンタル整ってくるよ〜。
いい未来、みんなで作りましょう。

橘 マサ
2012年から家事労働を頑張った、2020年ころから?コロナあたりからウォーキング7000歩〜10000歩をほぼ休みなしで毎日継続、2022からは継続的に自転車。
運動頑張ると平和になる様な気がして頑張ってきた、愛と平和からの豊かな社会の到来願って運動頑張る。
最近、生活環境悪く(普通じゃない騒音9ヶ月間続く、あと4、5カ月続くそう)運動継続できるか自信ないけど、やれるだけ頑張りたい。お盆休みも正月休みも長期休暇なしでした。
豊かで、平和な世界訪れてほしい。戦争も終わりそう、次は豊かな社会。ラブ&ピース。
青春時代は、恋愛もしないで頑張ってきた、自分も世界も日本も平和で豊かになってくれ。
サイクルコンピュータに記録ない日はアナログコンピュータに記録あったけど割愛してます。






橘 マサ
風の強い日などもあり、ウォーキングと併用。
風向きが南、東寄りの日が何日かでてきました。
もうすぐ春ですね。




橘 マサ
瞬間風速20m/s越えの冬の嵐。
時速に直すと時速72キロ、高速道路で車の窓から顔を出すくらいの風圧なので、室内で中強度のスピンバイク漕ぎました。
このスピンバイクはリアルなロードバイクより、スピードが過小表示されるので、距離短めに反映されます。
約45分の中強度の運動は抗うつ剤1錠と同じくらいメンタルによい影響があるらしいです。


橘 マサ
サイクルコンピュータの調子が悪く一部データ飛んでます。昨日、半端ない強風で約30km程ライドしたデータが消えてる(涙)
強風のためにウォーキングに変更した日もあります。
ライドした後はご飯が美味しいです。




橘 マサ
ヤンニョムチキンサンド:星2.5個。(満点3個)
味は良い、表示より気持ち多めの温めでチーズがよく溶けた方がもっとおいしくなるかも?
ひとくちチーズフォンデュコロッケ:星1.5個。
今の自分の胃袋は求めていなかった、サンドウィッチとコンビでちょっとくどすぎた。

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橘 マサ
今週も天気が良くなく距離は乗れなかったので、負荷強めで追い込んでみた、最大心拍数付近で20分程度踏んでみた。来週は天気良さそうなので、距離乗れるかな?ママチャリで30分程度買い物。





橘 マサ


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今週は雨や留守番頼まれて距離乗れなかったので、負荷強めのインターバルトレーニング的な練習内容でした。



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