共感で繋がるSNS
HARU
休職中
春に復職
HARU
お笑いみて笑うって幸せ( ´˘` )
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HARU
思わず店員さんに今日何かあるんですか？と聞くと…
みそきんの発売日でして…とのことでした笑
すごい人気だなぁ…相変わらず
7HARU
ザ・イロモネア見れて嬉しかった〜😊
子どもの時は
ザ・イロモネアとエンタの神様を楽しみにしてたんよなぁ😳
いい時代でした笑
328HARU
1回目クリアしてから、もう一度選ばなかった選択肢を選んでやってみようと思い２周しました😊
外国のゲームなので、言語を日本語ですると、むちゃくちゃな日本語になってたりしたところはありました笑
宗教の問題や、国と地域の格差、協会と村の問題など、リアルな問題があり、最終的には「何が正解なんだろうか」と考えさせられた。
なかなかおもしろかったです👑⛪
9HARU
令和ロマンの代打で出るってことで炎上したという動画。
辛いことを笑いに変える…
プロです😂😂😂
応援してます💪🔥
10HARU
就寝時間と起床時間を自分で崩してしまう。
これは自分の甘え。
自分ができることをしないのは、甘え。
今できることを継続しよう。
#反省
41HARU
久しぶりにゲームというゲームをしたかも。
推理を進めていく中で
真実の残酷さに考えさせられました🫠
個人的には1章、4章がおもしろかったです。
ラストは何が正しいのかということを考えさせられました…
#超探偵事件簿レインコード
40HARU
「何が不安なのか」
「どうして不安になっているのか」
と、自分に問いかけるようにしています。
その不安の背景に気づき、改善できるように少しずつ動いています。
休職している今だからこそできること。
休職している今だから、時間をかけて自分と向き合える。
休職している今だから、失敗して落ち込んでも、立ち直る時間がある。
1歩ずつ前進しよう。
#自分との対話
27HARU
これを乗り越えていくには、
甘えや依存から自分を奮い立たせることが必要。
今できることを探して、行動にうつす。
この1年は踏ん張りどころだよ。
10HARU
5HARU
最近は「私は何がしたいんかな？」と思うことが多いんです。
ほんまにきれいさっぱり新しい自分に変わるチャンスなのかもしれない
ポジティブに考えるとね。
38HARU
ここ2年くらいは試練の年っぽい。
人間として成長できる年になるように考え方や捉え方を変えていきたいな
30HARU
去年と同じく大吉！
今年振り返れば大吉とは思えない1年だったけど、ふりかえったときに、あの1年は人生において大きかったなぁと思えるのかな
223HARU
(2024/12/31 17:29:54)
風は冷たいけど、空の色はあたたかい。
みなさんがみている空も明るくて、あたたかいですか？
8HARU
現状や未来のことで不安や無気力感がある私には、どーんとくるものがありますが
なぜか読むと集中して読み進めてしまう。
本の中だけど、同じように現状に葛藤して、見えない未来に苦しみ、不安を抱えている人はたくさんいるんだと思う。
7HARU
その中で思うことは、年齢だけを重ねて、なかなか大人になりきれていない自分がいるということ。
30代になったときに、このままの自分だったら嫌だなぁと思う。
20代のうちにたくさん失敗して、挫折して、大人になっていけるのかな
215HARU
というよりも、休職初期よりも携帯を触る時間が減ってきた。
少しずつ少しずつ
#回復に向けて
5HARU
休職前もこの時間が同様に辛かった。
この時間と辛さがなくなって、朝起きれるようになったら最高に幸せです。
12HARU
今日から始まるリワークの課題ができたということによって、起きたくない・したくないという負の感情がばーっと出てきた。
そこから起きて動きはじめてようやく落ち着いてきた。
慣れるまでが辛いだけ。ゆっくり1つずつやっていこう。
5HARU
初めてのリワークではないので、やることはだいたいわかっているもののどんよりとした気持ち。
毎日の課題が明日から始まるので、今はなんだかブルーな気持ちです🥲
慣れるまでがしんどい…
7HARU
やっぱりちょっとしたことを詰め込んでいくと、次の日はエネルギー不足になってしまう。
このことを責めるのではなく、お休みをいただいている今だからこそできると前向きに考えてゆっくりすることにしてる🥲︎🐌
3HARU
1HARU
登場人物それぞれの視点から物語が進んでいくので、1つの出来事に対して様々な視点・思いをもって読み進められる。
この物語はどういう終わり方をするのかなと考えながら読んでました🤔
画像⬆にも書かれているのですが、クスッと笑えるとこや、どきどきするところもありとても魅力的な本でした😊
1HARU
できたことが嬉しい
少しずつ少しずつ
215HARU
ありがとうございます
25HARU
でも心の中は不安でいっぱい
泣きそうだ
246HARU
私が受けることになったのは、月曜午前と土曜午前。(診察日は火曜)
と、いうことで心療内科には週3で通うことになりました🚗
23HARU
朝は本当にきつい。つらい。
でも動き出したら気持ちが落ち着いてくるから、大丈夫だよ。と、言い聞かせる。
今日も一日を過ごせました。
7HARU
でも、前からある古い図書館も私は好き。
中にある本は、新しい本が入っていたり、配置が変わっていたりと利用者が飽きない工夫がされていてとても素敵。
全てが古いわけじゃないから、外観だけではわからないなぁと実感した。
22HARU
午前はゆっくり寝て
昼からは図書館に行ってきました。
動いてみると面白い本に出会えて、
少し気持ちが明るくなって帰宅。
4HARU
体がだるくて、やる気がでない
そんな日もありますよね🥲︎
3HARU
土曜日だったので、人が多い所もあってドキドキしたけど、歩いて気持ちよかった。
2HARU
似たようなタイミングで、同じ本をいいなぁ、読んでみようって思った人がいるんだな〜😊
1HARU
一章を読み終えたところですが、
久々に心がほっこりしてます😊
悩みを抱える登場人物に共感しながらも、変わっていく様子にほっこり＆小さな感動を感じています🌸
3HARU
クリスマスや正月に触れた内容だと、どうしても目を背けてしまう笑
年末と年始を意識することを避けてるんやなぁ🥲なんともいえないこの気持ち🫠🫠🫠
6HARU
夜布団に入ったら、特にたいしたことしてないけど、今日もよく頑張ったって気持ちになってる🫠
（朝になると絶不調になるのですが…)
10HARU
そのおかげで外に出てなにか食べようと思える。
何か作ってみように変わればかなり素晴らしい。
5HARU
人のことは客観的に考えられるのに、自分のことになると難しいですよね。
18HARU
でも不思議と体を動かしていくうちに、気持ちが落ち着いていく。
夕方は、YouTubeで有酸素運動を検索して楽しくできた🏃
3HARU
お互いの現状を話して、「ぼちぼちいこうね」って話した。
午後は図書館にいけた。
店で封筒を買うことができた。
『小さなできた』を少しずつ積み重ねていこう。焦らず焦らず。
24HARU
回復期から復職にむけての話だった。
少しずつできれば大丈夫と言い聞かせつつ、その内容は「わたしできるかな」と思うことも多かった。
1度目の鬱の時はもっと前向きに進んでいってたのに、今回はなんだか後ろ向きな気持ち。
26HARU
・洗顔and肌のケア
・軽いストレッチやトレーニング
当たり前のことが少しずつ当たり前にできるようになってきた
4HARU
年を越そうと時間は進んでいるのに、その時間に半分以下のスピードで進もうとしている自分に焦りとストレスを感じています。
25HARU
今回が初めての休職じゃないことが大きい。
初めての時と今では、考えることやモチベーションが全然違う。
3HARU
最近(2ヶ月目)は、日中に寝ることがぐんと減った。日中に寝ない時も増えた。
回復してるんやなぁ
6HARU
絵画みたい。
21HARU
友だちのすごいところがたくさん出てくる🤤
私も自分を誇れるように生きたいなぁ
2HARU
すごいなぁってほんまに思う🥲
3HARU
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「来週から復職に向けての後半期に入ろう」とのことだった。
喜びよりも不安の方が大きい🥲
そういっても一気に進む訳では無いだろうから、病院と自分を信じて1歩1歩がんばろう。
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