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40↑/♀/精神疾患/カサンドラ症候群/V系元バンギャ 🌹好き→カラオケ🎤料理🍳カフェ巡り☕️ホテルのラウンジやレストラン🍽️ドライブ🚗ディズニー🏰ヨガ・有酸素運動🎵
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明日はフォトウェディングの打ち合わせ
楽しみすぎる!
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グラ依存から克服する方法誰か教えてください。
グラでメンタル悪化させたくない。
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早朝覚醒
起きて1時間、しんどい。。
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グラ依存克服する方法教えて
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免許センターなう
激混み
違反したから1時間講習。。
次は絶対ゴールド維持する!!
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コインランドリーで洗濯乾燥→今美容院💇‍♀️
髪のトーン落ち着かせる。
美容院に来てる時ぐらいしかゆっくり雑誌読む機会がないのよね📚ネットの情報もいいけど本や雑誌もたまにはいいよなって。目疲れないし。
#日常 #暮らし #レシピ #美容院 #雑誌
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花粉症ひどくて鼻にティッシュ突っ込んでねた
さらに不眠症ですよ[大泣き]
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今日も今からヒトカラルームやります。
うまくはないです!自己満ですw
よかったらきてね!
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10時から初!ヒトカラルームやります。
うまくはないです!自己満です。
よかったらきてね!
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1時に目覚めてこの時間
寝れる気しない。。
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子供が離れて一人になった寂しさの
紛らわせ方を知りたい
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どこのルームに行っても孤独感半端ない
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年金申請→面談→帰って訪看
寝てないのにもつかな。。
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またまた覚醒3回目
今日の運転が不安で仕方ない[大泣き]
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寝たの0時なのに3回起きた
しんどい😓
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3連休予定あってご飯作らないから
里芋と残り野菜の煮物たくさん作った!
これでフードロスなくなったぜい!
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最近寝付くの早いから中途覚醒増えた
しんどい。。#不眠症 #メンタル #精神疾患
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ちょっと散らかってますが最近20時過ぎたら間接照明だけで済ましてます。スマホも遅くまで凝視しない。
布団に入ったらスマホは置いて読書📖
ちょっとずつ習慣を変えてます。いい方向に回復したらいいな。
#日常 #生活 #暮らし #生活習慣 #ナイトルーティン
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地域包括支援センターの見学行ってきた。デイケアとあまり変わらない。私が求めてる場所とは全然違くて凹んで帰ってきた、、、
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2ヶ月ぶりにバイトいれました。なのに夜中1時から3時半まで寝れずマシで泣いた[大泣き]なんでこーゆひに限ってって。午後2時までもつかな。。
さて起きて支度しよ。。
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昨日直売所で菜の花を買ったので夕飯に。
昨日今日暖かくて春もそこまできてる。
昨日作った残り野菜と豆腐の味噌汁と白米。
夕飯はこーゆのが一番落ち着くわ[ほっとする]
#日常 #夕飯 #おうちごはん #春
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最近ある事に取り組んでます。それはスマホを見る時間を減らす事。食事中や寝る1時間前はスマホを見ない、ながらスマホをしない。その分好きな動画見たり音楽聴いたり、無音で読書する時間を増やしたらちょっとだけ体が楽になった♫日によるけどね。#日常 #スマホ断ち #読書 #ひとり時間 #暮らし
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朝からなんか落ち着かないから不要な書類ひたすらビリビリ破いたあと、ドリップコーヒーやお茶類の整理?仕訳?してた。気持ちをぐるぐるから逸らすためにやってた。好きなユーチューバーさんの動画見ながら🎥今日は風強いから家でのんびり過ごす☕️ #日常 #おうち時間 #のんびり #過緊張 #精神疾患
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健常者からメンタルやられるまでの過程はわかった。逆に健常者に戻れる過程を教えて。。。どう回復してくの、私は回復できるの。

#精神疾患 #うつ #メンタル #PTSD
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2025年はいい年にしたいと思ってたけどほんと毎日嫌なこと、不運不幸続き。もうここまできたら開き直って、ぼっちの道を歩んだ方が気楽な気がしてきた。もうその辺のスーパーにいる主婦やおばさんと同じになろうと思って髪の毛10cm以上切った。後日黒くする。全てがどーでもよくなった。気楽だわ。
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なんか色々疲れちゃったよ。感情コントロールできなくなってるし。どんどん悪化、どんどん社会復帰がむずくなってる、どんどん性格わるくなってく。。。なんか色々もういいや。
髪バッサリ切った、近日中に黒く染めて切り替える!
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旅行で心に残っている風景は?旅行で心に残っている風景は?
トマムザリゾートの雲海
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好きな季節の食べ物は何?好きな季節の食べ物は何?
春先の山菜
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夜寝る前のルーティンは?夜寝る前のルーティンは?
ヨガ
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私ってなんのために生きてるんだろ
私って誰のために生きてるんだろ
一生孤独なんだ
公私ともにどんどん見放されていく。。
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2024年で自分にとって一番大きな変化や成長は何でしたか?2024年で自分にとって一番大きな変化や成長は何でしたか?

回答数 8557>>

成長どころか苦難ばかりで。。
うつ病悪化した。。
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あなたをズブズブに沼らせた仮面ライダー作品は?あなたをズブズブに沼らせた仮面ライダー作品は?

回答数 229>>

エグゼイドに限る
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可愛いペンはおすきですか?可愛いペンはおすきですか?
使いやすさ重視
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1回は行ってみたい所とかありますか?1回は行ってみたい所とかありますか?
イタリア
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最近感じた「これは幸せだな」と思った瞬間は?最近感じた「これは幸せだな」と思った瞬間は?
銀座のアフタヌーンティー行ったとき🫖
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音楽フェス行ったことある?音楽フェス行ったことある?
ある
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雨の日の過ごし方でおすすめは?雨の日の過ごし方でおすすめは?
引きこもって普段できない家事する
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カフェで一番よく頼むドリンクは何?カフェで一番よく頼むドリンクは何?
カフェラテ
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季節限定のスイーツ、何か楽しみにしてるものある?季節限定のスイーツ、何か楽しみにしてるものある?
いちごフェア
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幸せを感じる瞬間はどんな時?幸せを感じる瞬間はどんな時?
1日が終わり布団に入った瞬間
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冒険と安定、どちらを選ぶ?冒険と安定、どちらを選ぶ?
安定に決まってます
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海外のスイーツで気になってるもの、ある?海外のスイーツで気になってるもの、ある?
ない
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旅行で最も記憶に残っている体験は?旅行で最も記憶に残っている体験は?
北海道旅行
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自分が理想とする生活を送るには、月収はどれくらい必要だと思う?自分が理想とする生活を送るには、月収はどれくらい必要だと思う?

回答数 9947>>

手取りで20万
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今の性別に生まれて良かったことは?今の性別に生まれて良かったことは?

回答数 9553>>

洋服選びが楽しい、それ以外はない。
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休日の朝、早起きする派?それとも昼過ぎに起きる派?休日の朝、早起きする派?それとも昼過ぎに起きる派?

回答数 396>>

早起きする派。朝の時間は大切にしてます。
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