
Yama
大阪在住のシニアビジネスマンです 若い人と話したり力になるのが好きです たぶんいろんなアドバイス出来るので良かったら相談してください😌
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毎日何らかの努力をしているかい?
お金と時間と仕事に縛られて生きていないかい?
人生はあっという間に終わるよ[にこやか]

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傷つけたり悲しい思いをさせたくないから

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その他のクズみたいな人達とは最大限距離を保って自分の仕事を淡々とこなして9時-17時で帰る
仕事は仕事と完全に割り切る
絡まれないためには、余計なことは一切言わず常に微笑を浮かべながら目はぜんぜん笑ってない感じで仕事をします 周りから見ると得体の知れない気持ち悪い感じの人間を演じます
そしてそのうち仕事が評価されて上に行ったら少しずつ自分を出して会社の雰囲気をプラスに変えていきます
クズな人達のせいで自分の職業と収入を左右されることほど馬鹿らしいことはないから[照れる]

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2.普段は間食をしない(我慢)
3.1週間に一度お腹いっぱい食べる スイーツとかなんでもOK
4.1週間に3日 1時間の散歩をする
5.もし出来たら腹筋と腕立て伏せを週3回する
ご飯は朝昼晩と食べた方が良いです[照れる]

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大切にすると幾つになっても友達のままでいられます[ほっとする]

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週に3〜4回、1時間の筋トレ
簡単ではないかもしれませんがこれをやると確実に体力がつきます[照れる]

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きなこ&砂糖
海苔&醤油

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