他人の言葉を鵜呑みしなくてもいいし、自分が後悔しないような生き方をすればいい。 余りにも酷ければ、動画やボイスレコーダーで証拠を残して相談窓口など対処してくれそうな場所に提出すれば何とかなるかもですよ。