GRAVITY/ま

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ま

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ま

ひなちゃんねるの脚やせしてます！（時間があるときに。。。）出来なかったら立って出来る軽いのをしようと思ってます！絶対忘れると思うけど投稿しますね、、

ま

昨日は太ももトレ２回！！その日に投稿するの忘れるんですよね

ま

昨日太ももトレ２回だけしました！

ま

太ももトレ、ふくらはぎトレ！！！

ま

体重より身長を伸ばそうとしてます、でもダイエットも！！あとちょうど１ヶ月くらいなので！！ホントに！！します！！！忘れてたらメンションでもコメントでもして欲しいです！😭😭😭😭

ま

絶賛サボり中です！！太りました！！！！

ま

彼女いるの？

彼氏とは自然消滅かな

ま

昨日はサボりました。。。👉🏻👈🏻

ま

一昨日だけ体調不良悪くて少なめにしたけど、
ちゃんと続けてはいます！

ま

１１／４　なう(2024/11/04 23:29:41)

尻トレ　３０回
かかと上げ　６０回
ストレッチ　３０回ずつ
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ

ま

１１／４　なう(2024/11/04 02:56:40)

かかと上げ　６０回
ストレッチ　片脚　３０回
太ももトレ　３０回

昨日の右の写真のを太ももトレに変えました！前言撤回が早い！正直今日のメニューの方がキツイのでこれ続けて行きます😌😌
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ

ま

１１　/　３　なう(2024/11/03 04:18:38)

左の写真　６０回
右の写真　片足３０回ずつ
ふくらはぎストレッチ　片足３０回ずつ
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ #応援よろしくお願いします
当分はこれを継続しようと思います！

ま

もう来月に近付いたので今日から頑張ろうと思います🥲🥲
太ももとふくらはぎが気になるので
足パカとストレッチ！！！

ま

すごいサボってる

ま

１０／２９　足パカ　６０回
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ

ま

１０／２８　足パカ　５０回
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ

ま

明日から、明日から足パカしますきっと

ま

👉🏻👈🏻

ま

昨日もまたサボりました😢😢😢

ま

今日は習い事で体を動かしたから
サボります👉🏻👈🏻💦💦💦💦💦💦💦💦💦

ま

１０／２４　スクワット　５０回

　早めにしてしまったし日に日に
　あんまりしなくなってる😞😞😞😞😞

#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ #応援ください

ま

ローラー面倒になって来た！！！😭😭😭

ま

１０／２３　今日は凄く眠いので
　　　　　　サボります許して👉🏻👈🏻

ま

１０／２２　身長　１５７．３
　　　　　　体重　５２．６

ま

１０／２１　太ももローラー　１５分ずつ
　　　　　　ひなちゃんねる　脚やせ１２分
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ

ま

ダイエット中‼️‼️
１０／１８から太ももローラー片足１５分
１２／２３までに脚やせしたいので
出来る限り毎日投稿しようと思います‼️
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #毎日コツコツ