共感で繋がるSNS
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自己紹介は固ツイ←
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面白い暇潰しないかなあ🤔

家でも出来るようなやつ🤔
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おはようございます🌈

今日も雨だー、晴れて欲しい😭!

皆様ゆるよろです🌷
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色々な人から、おめでとうLINEきて
雪だったけど都心までお寿司に行き
良き誕生日を過ごせましたとさ✌️💓

周りに感謝いっぱい、ありがとう🥰
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夜から誕生日祝いで食事会だけど...
雪だし都心の方まで行くのキツい😭

よりによって何で誕生日に雪なの😭

雨だとしても嫌だけどさあ〜...☹️🖐
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おはようございます🌈

今日で33歳になりました✌️

夜は雪予報...

ホワイト誕生日になるかな❄
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めっちゃ眠くなってきた😪

今日は早寝するよ〜いっ💦
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ええ〜...

シンプルに悩む😂
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暗いから絵文字使おう🌈笑

急にまた寒くなったなあ😭
都内も雪の可能性とか...❄

そして寝てないから眠い😪
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寝れなかった...

おはようございます( ˙▿˙ )
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おはようございます!

今日も今日とて病院〜

片道40分も遠い(¯꒳¯*)

早く終わって帰りたい
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病院終わって帰宅中〜( ˙-˙ )

早起きしたからとても眠い!

早く家につかないかなあ〜...
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GUのスウェットパンツ購入←

これ履きやすくて好き( > < )

太ったから持ってるデニムが
ほとんどキツすぎて困る...笑
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おはようございます♪

3月スタートだ(¯꒳¯*)

今日明日は病院Day!
がんばるぞ〜(¯꒳¯*)笑
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チラッとご飯(¯꒳¯*)

こんにゃく入れたかった...
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免許証再交付まで長かった( т т )

帰宅してぱぱっと夕飯作って終わり!
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免許証の再交付に来た...( т т )

電車だと遠いんだよおぉおぉ!!

期限切れてなくて良かった...←
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また食べたいなあ。

#クレープ
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あ、そろそろ眉毛も染めなきゃ( >
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いつもスキンケア適当なんだけど
友人から勧められた導入化粧水と
適当に安い顔パック購入してみた

いつも顔カサカサでザラザラして
皮剥けてたけど始めて落ち着いた

やっぱり安くてもスキンケアって
大事なんだなあ...と実感した瞬間

オススメの顔パック知りたい!!
毎日使えるくらいの値段のやつ←

#スキンケア
#美容
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特発性過眠症はこんな病気

少しでも知って欲しい過眠症という病院。


慢性的な睡眠不足がない状況下においても、強い日中の眠気のために日常生活に支障をきたす病気です。原因が明らかにされているわけではないため「特発性」と呼ばれます。過眠症の一つであるナルコレプシーでは、「レム関連症状」と呼ばれる「情動性脱力発作」「金縛り」「入眠時幻覚」をしばしば経験しますが、特発性過眠症はレム関連症状に乏しいことで区別されます。
この病気では、よく眠ることが幼少時期から目立ち、10代で日中の眠気が問題となることがほとんどです。発症時期は明確に特定することは困難で、症状はほとんどの症例で長期化します。過眠傾向が家族内で目立つこともあり、原因は特定されていませんが、睡眠・覚醒に関わる何らかの遺伝的背景がこの病気に関わっていることが考えられています。
昼寝の効果はナルコレプシーと特発性過眠症とでは、やや違っています。ナルコレプシーでは比較的短時間の眠りで一旦眠気は軽快することがほとんどですが、その後、しばらくして再び耐えがたい眠気に襲われることが特徴的です。その一方で、特発性過眠症の中で睡眠時間が比較的長い人では、短時間の居眠りでは眠気を持ち越してしまい、一度に長く寝てしまう傾向があります。


※ネットから抜粋

#特発性過眠症
#ナルコレプシー
#過眠症
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今一番欲しいものは何?今一番欲しいものは何?
新しいスマホ←
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今、一番行きたい場所はどこ?今、一番行きたい場所はどこ?
温泉!
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牡蠣うまし( > < )

食べ放題に行きたいけど食中毒のトラウマがあって行けない…
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ここ数年ズボラ生活してるけど
美意識を切実に思い出したくて
少しだけスキンケアがんばる←

・シートマスク
・導入化粧液

購入した、がんばろ(*`・ω・´)
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入学説明会オワタ⊂( ˙-˙ )⊃

帰りにやっと自転車を購入!!

これで少しは楽になるな…←
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おはようございます( ¯꒳​¯ )ᐝ

今日は娘の入学説明会だあ〜

とても眠いけど行くぞ〜笑笑
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バレンタイン忘れてた…( ˙-˙ )
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眠いと全ての気力を削がれるよね〜

まじで倦怠感やばい身体が重すぎる

何でこんな病気になったんだ( ˙-˙ )

あーあ、発症前に戻りたいっすね〜

(弱音)
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眠過ぎてイライラする( ˙-˙ )
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めーっちゃ眠すぎる…( > < )

薬追加した、我慢きちい!!

本当に少しの薬で効いてくれ
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眠い〜、私の中では寝不足…←

久々友人と長電話して朝方( > < )

女子トークはおもしろいけども♡
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兄貴に

『お前はもともと外に出るタイプなんだから、外に出なきゃダメだよ』

って言われた( ˙-˙ )

確かに気付いたら引きこもりになったけど、もともと遊び回るタイプだったなあ…

何でこうなったんだろう←
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久々に大好物ラーメン屋に行った!

やはり美味すぎてたまらなかった〜
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やはり12時間の睡眠時間は必要…

薬だけじゃ補いきれないキツい…
最近は薬の効きも弱いからなあ…

特発性過眠症、厄介な病気だな…
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久々に香水を付けたら娘に
『母〜!匂い濃いよ!』と
言われて悲しい…( ˙-˙ )笑

逆に息子は『良い匂い!』

兄弟で裏腹なことを( ˙-˙ )

2プッシュだけなのに…←

この香水は昔から愛用だし
変える気ないよ、すまん←

好きな香水つけさせてくれ
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めだまやきのたべかた教えて❗️めだまやきのたべかた教えて❗️
塩コショウ(`˙꒳​˙ )ゞ
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久々にマツエク行ってきた!

付けるとしっくりくる( > < )

モチベの為にやはり必要だ←
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メンタルの波が激しい。

精神疾患の方、良ければ仲良くしてください( > < )

お気軽にメッセージ待ってます♪

#双極性障害
#精神疾患
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双極性障害の躁状態や混合状態の時
頓服薬って何があるのか知りたい…

#双極性障害
#精神疾患
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風呂チャレ成功〜( т т )

入ればスッキリするのに何でこんなに腰が思いんだろう…
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さて風呂チャレする〜( т т )
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すぐメッセージ溜まるグラ( >
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おはようございます(`˙꒳​˙ )ゞ

何しても眠くて眠くて…
どうしたらいいのだあああ!!
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混合状態か躁転しかけてる状態で
眠いのに眠れずに体調不良やばい。

強制的にでも寝る方法が知りたい。
頓服の薬ってあるのかも知りたい。

少し状態がよろしくない、キツい。

知ってる方いたらメッセージを…。

#双極性障害
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息子っちがくれた手紙

とても嬉しい感謝( т т )

お財布にしまいました♪
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急展開すぎてびっくりするけど
ある意味人生経験で楽しみだ〜。

母にシンプルに話しちゃった。笑
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眠すぎてやばい…( ˇωˇ )
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