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編み物が好き🧶 最近セルフジェルネイル始めました。 メンタル治療中の為ゆるゆる暮らしてます🐈
映画
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編み物
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【質問です】

鬱で寝込んでた後、少し良くなってから家で療養してる時って何をして過ごされていましたか?

現状負担なく出来るのは動画や映画を観たり編み物、たまに散歩位です。
一人暮らしで家事は自分の采配で出来る環境なのですが、何か有益なことをしなきゃと焦ってしまって…

皆さんどうされていたのか聞かせて下さい🙏
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一番好きなお菓子はなんですか!一番好きなお菓子はなんですか!
最近ハマってるのはカルビーのポテチ、のりしお味[大笑い]
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可愛い影見つけた✨
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初めまして、参加させて頂きましたモスといいます。
観葉植物が好きでビカクシダや亀甲竜、アデニウムなどをゆるゆると育てています[にこやか]
よろしくお願いします[笑う]
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こっちはお花🌸

プリムラジュリアンとシクラメン(花殻取った後!)
右下の子は原種のコウムというもの。
水やりミスって根腐れさせてしまい、葉っぱ一枚で頑張ってもらっている所。

#お花
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我が家のグリーン達を紹介します🌱

①ビカクシダ ビフルカツム

②左 実生アフリカ亀甲竜
 2年目になり芋がゴツゴツしてきました。
 右 ダイソーの何かしらのシダ

③ガチャガチャの何かしらのサボテン、実生
 3頭と1頭ちゃん

④ガジュマル
 10年以上の相棒🌱

⑤アデニウム
 いつも冬の間は葉っぱをつけてるのに2月頃落葉する子。

⑥ポトス
 無限エネルギー野郎。

⑦姫モンステラ
 無限エネルギー女子。剪定直後ですんってなってる。

⑧オリーブ ルッカ
 まだ分かり合えていない。

⑨ダイソーの何かしらのシダ
 お風呂場の主。

多肉も欲しいけど今は鉢を増やさないようにしているので大きい子達ばかりです。
(メセン、ハオルチア好きです!)
植物好きな方お友達になってくださると嬉しいです!

#観葉植物
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セーター、袖分けが終わったので見頃は一旦置いておいて袖に入ります👐

#編み物
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マグネットで桜ネイル🌸
初ミラーパウダーでゴテりすぎたけど最初だし仕方ない[冷や汗]
薬指のジェルが可愛すぎるんだ!

#ジェルネイル
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鉢植えのプリムラ。
摘んだものもまだまだ綺麗なので部屋に飾ってます[穏やか]
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この間の🫶

時間を楽しめるようになってきている。

そして構図がいつも同じ🙃

#おやつ
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マグネットネイルに使えそうな磁石をダイソーに見に来たんだけどイメージしてるのは無かったわ。

代わりにホワイトボードとかによく使う丸い大きいのを買ってみたんだけど上手くいくといいなぁ[ほっとする]
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部屋がカレーとコーヒーの香りでとても良い。
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ざっくりだけど出来た😄
ビビりだから慎重に様子見てるわ(笑)

夏用だから大きめにしたら思ったより大きくなっちゃったけどまぁ良し!

#編み物
#猫のいる生活
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【活動量メモ】

昨日、穏やかに編み物して過ごした。

今日、早めに起きれたけど身体は重いので座って過ごす。
映画やアニメ観ながら編み物してる。
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【活動量メモ】

昨日、ゆっくりして過ごす

今日、朝は辛かったけど訪看さんに来てもらって話したら今やる事が具体的に分かって安心した。
安心してゆっくり過ごせてる。
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本を読みたいけど調子を崩すんじゃないかと不安で出来なかったんだけど
今日日向ぼっこしながらなら読むことが出来ました!

疲労をセロトニン生成で中和出来るんじゃね?と思ったら(実際どうかは知らない)安心して出来た!

こうやって文字にしたらどれだけ不安が強いのか分かったし、私は本が読めると自信ポイントも+1して良い日だ。
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これ美味しい!🍓
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窓開けても暖かくて気持ちいい☀️

暖かくなってきたのでだいず🐈の春夏用ベッドを編んでる。

#編み物
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【活動量メモ】
昨日、就労移行に手続きに行く。

今日、疲れてぼーっとしがち。
ゆっくり過ごしてる、えらい。
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履歴書のデータを貰おうかと思ったけど穏やかな雰囲気すぎてまた通えばいっかと思ってそのままにしてきた。

今は無理だけど良くなったら行く先も知ってるスタッフさんも居ると思えて心強い🤲
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退所手続き終わり。
外出も思ってるより大丈夫だった🙆‍♀️

きっと不必要に不安になりすぎてるんだなぁ、、
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【活動量メモ】
昨日、家の中で細々と動いた。
昼寝。
夜自転車でスーパーへ行った。

今日、だるさは普通。
就労移行に行かなきゃいけない不安でいっぱい[大泣き]
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もうちょっとで訪看さんが来てくれる。
今日は久しぶりの方。ちょっと楽しみ(..◜ᴗ◝..)
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活動量メモ

昨日ダイソーに歩きと自転車で行く。
味噌汁作った。

今日、朝から体が重いのでゆっくり過ごす事にする。
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26日に就労移行の退所手続きをしに行かなきゃ行けないんだけど行けるか不安だ…
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そろそろ寝てばっかりじゃダメだと思って昨日掃除して布団干したら案の定今日ダメダメちん👼
活動量難しい!
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サカモトデイズって安西先生が主役のスラダンの外伝かと思ってたけど全くの別物だった🙄
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訪看の方や相談員さんとも相談して就労移行退所しました。
体調悪すぎて通所自体しんどいし、残り一年でとても就職まで行ける気がしないので更新せずに期間を残しておいて取り敢えず休みます。
落ち着いたらデイケアに通うことになるかな…
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dbdやる
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どうしても爪やすりが必要でセリアに行ったのだけど、パニック起こしかけてなんとか帰って来た。
ダメそうだと思う感覚を信じた方がいいね😥
しかも欲しかったやつ無いし。
うう、吐き気するわ…
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ダンダダン面白いな
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今日は凄く落ち着いている。
ようやく素の私の感覚を持てている。今まで頑張りすぎたのだと思う。

こんな病気をしているからせめて優しくいなければいけない・人には笑顔を向けなければいけない・ムカついても収めなければいけない。
甘えだと思われないように頑張らなければいけない。

就労移行にも通って家事して風呂入った頃には毎日思考停止してたけど、働いてたらこんなの当たり前だからと思って何も楽しめない自分を責めていた。

でも今日刺さるアーティストを見つけて。小林私って言うのだけど。
セピアも湿っぽい部分も含めて懐かしい心の髄を鷲掴みに揺さぶられる感覚で、もっと聴きたいから休みたいと思った。

歌詞がわかる時間が欲しいです。
恐らく私が体調を崩す理由は毎回これなのだと思う。

何もしない位で丁度いいはず。

#うつ病
#ひとりごとのようなもの
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生きてると何故こんなにも面倒で、でもまぁいっかななんぞと思ってしまうのか。
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冬、頬の綻び、浮遊する祈り

小林私

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恐らく対人恐怖症でSNSも安心して使えないレベルです。
就労移行のスタッフさんに相談したら薬で改善するかもと聞いたのですが、実際に経験した方いらっしゃいますか?

個人差あるのは承知ですがどのくらいの期間で改善したとか、これくらい症状が改善したよとかお話伺いたいです。

先生には次回の診察で伝えるつもりです。

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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セリアの6リングファイルで輪針収納作った。

針入れるところだけ下敷きと合皮縫って接着して、YouTubeを参考にリフィルを3種類使ったよ。
難点は閉めると既にパンパンw

#編み物
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休日の朝のルーティンってある?休日の朝のルーティンってある?
布団から出ない
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編みかけのセーターが小さくて解いた。
これで3回目。
ようやく針が合っていないのだと気付いて太いものをポチ。
今度は編み地がスカスカにならない事を願う。
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ツインズってネタかと思ったら機能としてあるんだ🙄
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この間の反動なのか、一昨日ちょっとあった影響なのか、はたまた天気のせいか一日中寝てた。

近くに買い物に行ったけど怖くて人の顔は見れなかった。
ずっと思ってたけど就労移行はまだ早いのかも…
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体調落ち着きました🙏

反動で今日は疲労感強かったので刺激を避けてゆっくり出来ました🍵
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イライラしだしたなー、躁転かなー?と思って行動セーブめにしようと思っているのですが
参考にしたいのでこんな時の皆さんの対処法を教えて下さい🙏

#双極性障害
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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いつもはあんまり見ない動画レシピで作ったらフルフルに焼けた[目がハート]
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就労移行支援、会話が出来なさすぎて辛い。

元々のコミュ障と対人に緊張しすぎちゃうのと若い子が多くて接し方が分からないの。

苦手な事無理にやる時期じゃないのかな。
試しに話すの諦めて通所してみようか。
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