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しゃけ茶漬け。
本とかなんかで学んだことをここに投稿していこうと思ってます🗒ᝰ✍🏻 ̖́-
たまに独り言や思ったことを言うかも🤔
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しゃけ茶漬け。
映像化でもいいです、よろしくお願いします🙇🏻♀️
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しゃけ茶漬け。
変な家みたいなことにならなきゃ観にいきたいな[キラッ]
35しゃけ茶漬け。
回答数 7487>>
その当時仕事のストレスかかりまくってたのと、
仕事を忘れるためにその頃推してた
ゲーム実況者さんのホラゲ実況見てたのもあって
そんな夢見ちゃったんだろうな
そんな夢を見ると当然、起きた直後からめちゃくちゃ疲れるよ[疑っている]
12しゃけ茶漬け。
今日は
UCCドリップコーヒー[オリジナルブレンド]に
昨日の夜あっためんでいいと伝えたのに
丁寧にレンチンしてくれた
セブンのお店で揚げたドーナツ[チョコ]で
素敵な朝を迎えました〜
ドーナツに謎に添えられた
スティックシュガーもコーヒーに入れたので
これはもう優勝するしかないですね
159しゃけ茶漬け。
他人が幸せに見えたら深夜の松屋で牛丼を食え
なんだか夕陽に照らされた団地みたいな
ちょっと切なさを感じるエモい題名ですが、
実態は
「飲み屋で飲んでる酸いも甘いも噛み分けた
おっさんに聞いた人生の真実、教訓」
をまとめたものです
130人のおっさんたちからの言葉は
リアルな説得力を持っており、
その生き様をまざまざと感じます[ひゅん]
飲み屋で聞いたということもあり、
下世話な話もありますが
割といい事言ってる人もいます
例えばこんな一文。
･人に気を遣っても遣わなくても自分の好感度は変わらない
こちらのおっさん、
若かりし頃は嫌われないように飲み会や
ゴルフは必ず参加し、
休日出勤を頼まれても断らなかったそうです
ただ、歳を重ねてライフステージが変わり、
そういった頼み事を断っても
好感度は体感的に変わらなかったようです[目が開いている]
こちらの教訓、職場等の人間関係に
気を遣いすぎる方には
とても刺さる内容なんじゃないかなと思います
ただ冒頭でも書いたように、
下世話な話もありますので
くれぐれも朝の満員電車の中で読んだり
カフェで読んだりしないでください
何読んでんだこいつ…？と思われます(経験済み)
134しゃけ茶漬け。
私しゃけ茶漬けは、スキルを学ぼうとして
これまで幾度となく挫折してきました！！
(Webデザイナーとかプログラミングとか…)
性懲りも無くまた新たなスキルを勉強し始めるので
科学に基づいた方法なら続けられるかも？と思い、読んでみました[ほっとする]
その中で1番意外だと思ったのが
習慣化させるために「1分」区切りで勉強する
というもの
やり方もめちゃくちゃ簡単で
①教材を目の前に広げる
②タイマーを1分にセット
③タイマーが鳴るまで勉強する
たったこれだけ、タイマーが鳴ったら
勉強を終えちゃってもいいみたいです[びっくり]
どうやら行動の模倣、
つまり習慣化したい行動をマネすることで
実際に行なうことへの抵抗感が減るようです
めっちゃ疲れてる時に「やらなきゃ…」
って無理して挫折してきたので
まずは1分！でやってみようと思います
目指せ習慣化〜[好き]！
47しゃけ茶漬け。
417しゃけ茶漬け。
最近寝てもなんか疲れてる…？って思うことが多くなり、
更に夫からは「30超えたら寝ても寝ても疲れが取れなくなるぞ〜」と脅されたので
きちんとした休み方を知りたいなと思い読んでみました[眠い]
この本では
･なぜ人は疲れるのか？
･科学で判明した疲労の正体
･正しい休養をとる7つの方法
といった項目に沿って説明されております
休養には大きく分けて3つあり、
その7つの方法の中から組み合わせて休養をとることで疲労回復効果が高まるそうです[びっくり]！
ざっくり言うとこんな感じ
･生理的休養:寝たり軽めの運動をしたり栄養バランスのとれた食事をとること
･心理的休養:誰かと話すことや趣味を楽しむこと、料理等なにか作ること
･社会的休養:周りの環境を変えること(旅行とか)
忙しい現代社会を生きていくには知ってて損はないと思います！
まずはどれが自分に合う休養のとり方なのか、実践して記録することから始めようと思います〜[照れ]
14しゃけ茶漬け。
ネットとかで「インプットしたらアウトプットをしましょう！」的なことよく書かれてるけどやり方知らん、どうやるんじゃいって思って読み始めた[キラッ]
私が読んでてなるほどなぁと思ったのは、
･インプット:脳の中に情報を入れる(入力する)こと
アウトプット:頭に入れた情報を処理して外界に出力すること
･話す、書く、行動することがアウトプット
･インプット→アウトプット→フィードバックを行うことで成長に繋がる
･2週間で3回使うことで手に入れた情報は記憶される(知恵として活かすことが出来る！)
秋の夜長で読みたい本や動画編集のカリキュラムとかも始まってくるから、ちゃんと身になるように話す書く行動することを意識してやっていこうと思います[月]
11しゃけ茶漬け。
もちろんご飯にかけて食べます👍🏻 ̖́-︎
4しゃけ茶漬け。
多分大抵の人がそうだと思うけど…
1しゃけ茶漬け。
･朝起きれんくて寝坊
↓
･電車乗り遅れ
↓
･無事遅刻😇
以降繰り返し
新卒入社ん時寝坊遅刻常習犯で
1年に26回の遅刻、
それまで新卒入社時にビジネスマナーとかなかったのに私が入社した次の年からは導入するようになったと後輩ちゃんから聞いて初めて危機感を持った社会不適合者…[ショック]
3しゃけ茶漬け。
名古屋住んでたことあるから食べたことあると思う！
2しゃけ茶漬け。
皆さん大丈夫です？
#ひとりごとのようなもの
#雨すごい
2しゃけ茶漬け。
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