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トモ爺

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ワキガの人って、サウナで汗かくと臭ってくるのかな?体臭ある人や加齢臭やらは臭ってくるんだけど、ワキガの臭いはまだ嗅いだことないな
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ヤバっ😱
銀行止められた…
規制解除手続きしないと






って、こんなのに引っ掛かるヤツいるのか?
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YouTubeでBIG3 合計350kg超えたら初心者卒業って…
全然無理だし、何なら一生初心者で終わりそう😂
地道にやるけど、もう衰えていく年齢だからなぁ
現状維持ともう少し筋肉つくようにボチボチ頑張ろ#筋トレ
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トモ爺

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あすけんアプリで食事記録をつけ始めたら、思いの外食べられないことに気づいた
一日の摂取カロリーを2000kcalに設定し、PFCバランスと三食摂る
途中プロテインも摂るから、一食を500kcalを目安にしないといけない
結構大変だな😵‍💫
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トンカツに何かける?トンカツに何かける?

回答数 189>>

塩、醤油、ソース 全ての味を楽しみます
ヒレだと… ソースかな
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トモ爺

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筋トレを始めて5カ月
何となく、筋肉もついてきたかなぁ〜くらいに感じる
ただ、始めた理由はダイエット 少し調べて、三食きっちり食べる PFCバランスを と注意しながら食事をしてたら、しっかり食べすぎてどんどん太ってきた笑
全体カロリーをもっとしっかりつけてカロリーオーバーにならないようにしないと…
今年こそ、夏までには痩せたい
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トモ爺

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若い子はお風呂嫌いと聞いた

2,3日入らないのも当たり前だとか

今日も女の子でいたな 髪の毛テッカテカの子

到底考えられん
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今日も今日とて筋トレに勤しんできました

正月少しサボったからなぁ〜

あまり追い込めなかった

頑張ろ
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大抵の人がそうなんだろうけど…

明日から仕事😩憂鬱だ
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朝からジムに行き追い込んできた…

その後スーパー銭湯からのサウナ三昧

クリスマスというのにどちらもまあまあの人集り

平和だ これでいいのか?
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トモ爺

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最近、スーパー銭湯でお尻にトイレットペーパー付けてウロウロするジジイ多いんだよな😫

裸で行けるトイレで、身体が濡れてたらお尻に残るのもわかるんだけど、掛け湯のとこで流して来いよ 気持ち悪い🤢
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トモ爺

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何故ここは、山岡家推しなんだろう笑
嫌いじゃないし、美味しいけど…
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今日は朝からジム行くぞ〜

いつもは3、4セットだけど今日は5セットいってるかな
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トモ爺

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お別れをする時が来てしまったのか…
2年ほどの付き合いだったが、最近は会う約束も出来ず、LINEも半日以上既読がつかない スマホ依存症とか言ってたから常に見てるはずなのに
明日、LINEを送ってみよう まだ前のが既読ついてないけど
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トモ爺

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今日もラーメン我慢した😣
危なかった〜 昨日今日と店を覗くとこまで行くけど、いつも行列出来てるから食べずに帰ってる
でももうこの欲求は一度食べないと解消できそうもないな
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トモ爺

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クッソ ここはラーメン投稿多いな
ダイエットしている身としては…

食べたい🤤
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何で家に帰ってまで仕事してるのか… どれだけやっても、休日潰しても年俸制だから給与は変わらない 
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世間は三連休というのに、今日も明日も仕事…
何なら月曜日も仕事をしなければならないほど、仕事が溜まっている
しんどいわ〜
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トモ爺

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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISTP 、一番相性が良い人は #ESTJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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