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夜長月
夜長月、始めました☾𓈒𓂂𓏸
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させてもらってます𓂃𖠚ᐝ
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夜長月
2
夜長月
気がつけば3月も2日目𓍼𓍢ִ໋🌷͙֒
年越したばっかりなのにもしや...
時かけてる!!!!!( ˙꒳˙ )?!←
あと4日で3ヶ月経つのか、早いもんで
たまに感じてたシャンビリ感も
なくなってるし🤔💭
これは先生に良い報告ができそう
(そこまで仲良くはないけど𐤔𐤔𐤔)
自分とより向き合うために新しく
道を開拓したいと思ってる今日この頃
果たして上手くいくだろうか🧸 𓈒𓂂𓏸
どきどき、わくわく...
今とこれからを大事にしたくて
前を向いているんです。
そんな自分に乾杯𓂃 𓈒𓏸🥂🍾
238夜長月
ちいかわのキャラクターの中で
なんか分かんないけどハチワレが好き
そんなことよりも薬に頼らなくなって
気づけば2ヶ月経っていたという事実( ᑒ )💡
おめでとう自分
頑張ってるね自分
(自己肯定感上げとかないとね⤴︎︎︎⤴︎⤴︎笑)
たまにシャンビリ感はあるものの
そこまで気にもせず過ごせているから
上々なのかな？🤔
”病気”という考えよりも
”自分が持ち合わせているもの”という
考えで今は落ち着いている模様🏵🏵🏵
その都度、自分の気持ちに寄り添いながら
これからも過ごしていきたいと思います 𓅫⸒⸒
あと11日頑張ったらご褒美day
楽しみだな～︎🤍
41夜長月
昨日の昼くらいまでは全くと言って
良いほどに雪なかったのに
今朝になってこれ☃⃝☃⃝☃⃝
急に本気出して来るのやめて𐤔𐤔𐤔
まだサラ雪なら許してたかもしれんけど
そこベタ雪で攻めてくるとか鬼畜の極みよ？
最近、腰痛気になってたところ
トドメ刺しに来られた感じ[大泣き]
何とか持ってるけど明日も
やばいとか終わりかもしらん...
早朝、雪かきのために早く寝なきゃ[___]ε`,)
みなさんもお身体ご自愛ください︎🤍
77夜長月
”生きづらい”
久しぶりに落ち込みぎみ
そこまで酷い何かがあった訳ではない
けど
たまにふと思い出す”過去”に
何度も押しつぶされそうになる...( ´ཫ` )
過ぎ去ったことを兎や角言っても
前には進めないから、必死に
前を向こうともがいております🥽𓈒 𓂂𓏸
本日の学びは
”初心忘れるべからず”ということ
思い出せて良かった𓂃𖠚ᐝ
それにしても繊細すぎて疲れる(笑)
気づけて良かったのか悪かったのか、、
今はまだ分かりませぬ[大泣き]
422夜長月
通院日で1番緊張したかもしれない(笑)
意外に担当の先生の物分りが良くて
拍子抜けしてしまった𐤔𐤔𐤔
反動つらい人も居れば
そうでもない人も居る
確率高い前者かもしれないし
低い後者かもしれないなら
”自己責任”で私は後者であることを
信じて過ごしていきたいのです
一歩、前に進めた気がする 𓅫⸒⸒
235夜長月
明日は通院日
結局、先月の通院日からも
薬飲んでない🙄🙄🙄
飲んでください、って言われたのに
飲んでなかったら怒られるかな？(笑)
それでも私は飲みたくない！！！
※某映画の台詞風(笑)
今年はカメラを極めたい⸜📷⸝
心動かされたものをたくさん収めたい︎な～🤍
31夜長月
2025年始まってもう8日
今年は何を目標にしようか
あれこれ考えている今日この頃
大雑把ではあるけれど、
”成長の1年”にしたいな𓂃𖠚ᐝ
234夜長月
母が不在だったので朝4時起きで
父にお弁当を作りました𓎡⡱
ちなみに人生初の試みです！！！(笑)
私が朝苦手なのも分かってて、
”ゆっくり寝てなさい”って言ってくれたけど
せっかくの機会なのでね ᐠ( ᑒ )ᐟ
喜んで食べてくれたことでしょう𖤐´-
(敢えて感想は聞いてません笑)
明日はお休みなので寝て起きてを
繰り返してのんびり過ごそうかしら🥱･°
46夜長月
本日、通院日
お寝坊したけど洗濯干して身支度
済ませて何とか30分で家出た(笑)
担当の先生が不在だったので
代診で違う先生が診てくれることに
薬やめてることを伝えたら
”今日からまた飲んでください”とのこと...
や、良くないってことは分かってたけど
こちらの気持ちを汲む言葉の1つも
なかったのは何なん？
私がやってることは正しいとは言えないし、
専門家からしたらいろんなリスク考えて
心配した上での一言だったのかもしれんけど
もう少し考えて言葉発して欲しかった🙄
期待なんかしてなかったけどさ(笑)
ストレスなのか吐き気が止まらん[大泣き][大泣き][大泣き]
美味しいお蕎麦食べて帰宅
ご馳走様でした🤍
48夜長月
買い出し頼まれたのでセブン寄ったら
うさぎのピザまんを発見
買ってから10分くらいして袋から
出したらしわっしわでなんだか
切なくなりました⸜︎🐰⸝(笑)
味はしっかり美味しかったよ⋆⸜🙆♀️⸝⋆
昨日の夜、左の肩甲骨周辺に痛みを感じて
ロキソニン飲んで強めの湿布貼ったのに
両者とも敵わず...寝不足のまま起床𓈒𓂂𓏸
整骨院の先生のところに行ったら
脊柱起立筋がつってるのかも、とのこと
大学生の頃にも同じように痛み感じた
ことがあって、その時は数分間に1度
心臓が止まるような感覚もあって
すごく怖くなっていくつか病院ハシゴ💔
3件目でようやく原因が分かって
その時は肩甲骨周辺の筋肉痛でした
薬処方してもらったら次の日には
何事もなかったかのように治った(笑)
筋肉痛と今回の筋肉がつってる状態は
全く違うみたいで、人間の身体って
本当に面白いなーって思う😶🌫️😶🌫️😶🌫️
とりあえず筋肉を伸ばしてあげる
必要があるみたいなので、マッサージ
ボールで左の上半身コロコロꔛ
早く治りますように...[大泣き]
#ひとりごとのようなもの
明日は通院日
先生に薬やめてます、って言ったら
なんて言われるかな(笑)
荒療治かもしれないけど本気でやめたいのです！
8夜長月
誕生日ケーキを頂きました◌𓈒🍰𓂃 𓈒𓏸◌゜
誕生日から3ヶ月半くらい経ってるけど
気持ちが嬉しいよね🫶️💗
とっても美味しかった！！！
その人なりに大事に想ってくれてるんだと
思うので、次は私がお祝いする番
来週お誕生日なのでサプライズするよー
常に一生懸命な人なので疲労回復
ウェアを選んでみました🎁⋆*
それと共に日頃の感謝の気持ちを伝えたいと
思っているんだけど、多分感極まって泣く(笑)
そして薬断ちしてから2週間
目標にしてた2週間
やり遂げました😭😭😭
こんなに続けられると思ってなかった
そんな私はYDK(笑)
ご褒美もらおーっと( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
4夜長月
#今日の相棒
薬と距離を置いてから
何だかんだ今日で12日目𓈒𓂂𓏸
3日目、過ぎた辺りでやっぱりキツイから
薬飲もうかな...とも思ったけど簡単には
諦めたくなくて騙し騙し過ごす毎日[大泣き]
相変わらず、離脱症状との闘いは続き
◎吐き気
◎シャンビリ感
◎食欲不振
◎不眠
何かとタッグ組んでくる奴ら🫠🫠🫠
睡眠も満足に取れない
ご飯も美味しく感じない
拷問かよ(笑)
気持ちが思ったより落ち着いてくれて
いるのが救いだったりする ᐠ( ᑒ )ᐟ
いろいろ考えすぎて涙出ることもあるけど←
(泣いたら結構すっきりするタイプだから
そこまで気にしてない︎、というか
寧ろ泣くことで気持ち切り替えてる↺)
ほんのちょっぴりだけど、
シャンビリ感も薄れてるような？🙄
一応目安としては1～2週間で
離脱症状治まるみたいなんだけど
なんせ服用期間が長かったから
確実にそんな2週間やそこらで
治まる訳ないと思うんだけどさ(笑)
とりあえず受診日まで頑張ろーっと 𓅫⸒⸒
頑張れた暁には自分にご褒美あげたい
何がいいかなー？︎🤍
4夜長月
先週、友達とランニングマシーンで
30分走った次の日
腰に感じる違和感
もしかして…とは思ったけれど
案の定ぎっくり案件🫠🫠🫠(笑)
筋トレやストレッチの仕方
間違ってて身体が悲鳴をあげているらしい
(整骨院の先生に全力のダメ出し
喰らいました[大泣き]笑)
身体を労わってエアロバイク
乗りこなします🚴𓂃◌𓈒𓐍
今日も30分YouTube観ながら漕いでたけど、
エアロバイクも奥が深いことを知った
明日からも今日学んだことを生かして
頑張ろーっと_(:3」∠)_
”努力は報われる”
25夜長月
7:25 起床
洗面所空いてなかったから
顔も洗わずにお味噌汁作り(笑)
普段なら前日の夜に作るのですが、
昨日は疲れ果てて無理だったので
今朝作りました𓎩𓌉𓇋
7:45 洗顔
最近GETしたDo white+
肌の調子良きです✌︎( ◜ᴗ◝)✌︎
7:50 洗濯干し
8:10 朝食
ハマり中のフルグラ食べました︎🤍
8:30 歯磨き
再び布団に戻る(:3[_____]←
風邪引いたっぽくて何となくだるいので
布団でぬくぬくしてたら寝てた(笑)
寝て起きて繰り返して、
結局動き出せたの15時🕰𓂃 𓈒𓏸
15:00 お風呂掃除
15:15 至福のお風呂タイム
”40℃で15分全身浸かる”運動実施中
17:00 夕食 鯖カレーでした︎🤍
諸々済ませて
19:20 布団𝙸𝙽
寝れば風邪なんて治る精神(笑)
明日からまた1週間頑張ろーっ
もう12月かー☃❄
楽しいことないかな…🤔💭
25夜長月
寒すぎるーーー
ストーブ点けて寝ます(:3[____]
5夜長月
今日から仕事終わりに友達と
待ち合わせてトレーニングルームで
ランニングマシーンを駆使して
30分ランニングを開始することに
(週4予定✲*ﾟ)
私30分バイク漕ぎました✌︎( ˙-˙ )✌︎
さすがとしか言いようがありません
やる気と着替えだけ抱えて、
1番大事なシューズ持ってくの忘れた𐤔𐤔𐤔
そういうとこだぞ、自分！！！(笑)
明日も頑張ります←
3夜長月
今日、仕事で見切りしてたんだけど
あたふたしてて値引きシール
貼らなくていい商品にまで貼ってて(笑)
慌てて剥がす私_(┐「ε:)_←心の中の私
見切りの後、レジ入ってた時に
カーディガンに値引きシール
貼らさってることに自分で気づいて
顔から火が出るところでした🫣🔥
からのお客さまのレジ対応してて
肘のところに何か付いてますよ？
と声を掛けられて確認するとさらに
値引きシールのおでまし😇😇😇
\ 4割引きの私いかがですか？𖤐´- /
#日常
74夜長月
⸜はい、ひょっこりはん𖤐´-⸝
抹茶ティーラテと抹茶クリームドーナツ
抹茶っちゃになってしまった(笑)
何気に1人スタバ初 𓍢ִ໋☕️
(なんてったってコーヒー飲めない民
だからねﾌﾌﾝ←)
1つ歳を取ったから挑戦してみようかな𓈒𓂂𓏸
慣れなさすぎてレジでプチあたふた
してしまったけど、店員のお兄さん
めちゃめちゃ優しくてカップの大きさも
並べて教えてくれたし飲み物の特徴も
丁寧に教えてくれて控えめに言って神🥹💗
心も身体もぽかぽかです 𓅫⸒⸒
4夜長月
本日、待ち望んでいたヨガマット
届きました～🧞♂️✨
あとマッサージボールとカッサも︎🤍
ゆっっっっっるゆる美容部員、
少しレベルupです✌︎( ◜ᴗ◝)✌︎
”頑張ってる、って自分が認めること
じゃなく周りが認めることだよ”
どんな気持ちで言葉にしてくれたんだろう𓈒𓂂𓏸
いつも大事なことを教えてくれて、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです
前ならプレッシャーに感じてただろうけど、
今は期待に応えたいって前向きな気持ちで
受け止めることができてる自分がいる
深呼吸、深呼吸。
9夜長月
いま
ものすごく
髪切りたい✄⇢
いつもお世話になってる美容室までは
バスで片道4時間半(笑)
今年中に行けるかな... 𓅫⸒⸒
26夜長月
最近、空を見上げるのが楽しい
当たり前なんだけど毎回見るたびに
感じる”新鮮味”が好き🫰
宅トレで汗だく(´•ᴗ•ก)՞ ՞
代謝は元々良い方だと思うけど
さらに良くなってる気がする(笑)
どうかクリスマスに体重に始まり
筋肉量やら体脂肪、自分の身体について
諸々一発で測れる体重計をサンタさんが
持ってきてくれますように🎅！！！
(諦めたらそこで試合終了、って
安西先生が言ってました🙇🏻♀️´-笑)←
プロテインも飲みたいなー、と
思っているのだけど、
どれがいいのか...
種類ありすぎて頭抱えてます[大泣き]
筋トレ好きなみなさん
ダイエット中のみなさん
お力添え頂けると嬉しいです
#プロテイン
さてさて、至福タイム満喫しますか⸜🕰⸝
5夜長月
母の生誕祭しました(っ'-')╮=͟͟͞͞祝.*･ﾟ
似たもの同士だから反発し合うこと
ちょっぴり多いけれども🤏←これくらい
幾つになっても偉大な存在です💫
頭上がりません
上げようとも思いません(笑)
※矛盾が生まれておりますが、
寛大に流して頂けると幸いです🙂↕️🫶🏻
生まれてきてくれてありがとう
産んでくれてありがとう
だーーーいすきっ🤍︎🤍︎🤍
7夜長月
今日は歩いてお仕事へ
降る予報はなかったけれど雨がぱらり🌧*̣̩⋆̩°｡⋆
うっすらだけど虹も見れて
朝から得しました🌈𓈒 𓂂𓏸
寒暖差なのか周期的なもののせいなのか
体調が優れない今日この頃
腰がダルいと言うよりもはや痛くて
午後からのお仕事お休み貰って整骨院へ𓈒𓂂𓏸
いつも寄り添ってもらえて助かる、、
私も身体のこと勉強してみようかな、
なんて気持ちがチラついています|ω･)ﾁﾗｯ←
”自分のために”はもちろんだけど
”誰かのために”なることを学びたいな
明日はお休みなのでとことん
ゆっくりしよー、っと🦥
4夜長月
実りのある1日でした𑁍𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
2回目となるフェイス&ハンドモデル
やらせていただきに通ってる整骨院へ
前回教えてもらったことに加えて、
自分ができることをコツコツ積み上げて
過ごしていたここ1ヶ月
”フェイスラインがすっきりした”
”肌が白くなってる”
”髪がとっても綺麗”
などなどお褒めの言葉シャワー
先生がたくさん浴びさせてくれた[大泣き]
努力が認められる幸せと一緒に
これからも頑張ろう、と思える
気持ちが芽生えました 𓅫⸒⸒
本当にありがとうございます。
いろんなことに挑戦する中で
自分に合わないものは切り捨てて、
自分に合うものを継続したり
大切にすればいい
人生楽しんだもん勝ち、
ですね✌︎( ◜ᴗ◝)✌︎
15夜長月
#バスタイム🛁𓈒𓏸𓐍
今日も今日とて至福時間満喫𓈒𓂂◌
お風呂時間を日に日にアップデート☝
友達が3、4年前に会う度に激推し
してた恋するおしりを最近購入
友達が激推しする理由が分かった(笑)
みなさまもぜひ一度お試しあれ🫶🏻️︎🥹
5夜長月
#流れ星
お仕事帰りにぽけーっと
星空を見上げながら自転車
漕いでたんだけど←ﾚｯﾄﾞｶｰﾄﾞ(｀・д・´)/🟥
流れ星流れたーーーーー！！！
いいことありそう︎🤍
同じ流れ星、見てた人居たりするのかな𖤐ﾐ
25夜長月
早く一人暮らししたい[大泣き][大泣き][大泣き]
こそこそ水面下で
頑張ろっと|ω･)ｿｰｯ
3夜長月
急にすっごい雨降ってきた
風も強くなってきたし👷♂️⚠
昨日はお仕事で盛大にやらかしました←
チャージして使うカードやらアプリ
普及してるけども、一言物申したい
楽なのはとてつもなく有り難い
...がしかし！
チャージ金額を間違った時に返済
できる機能も一緒に普及してください🙇♂️(笑)
今までの私ならとことん凹みまくってた
案件だけど、”やっちまったもんは仕方ない”
ってケロッとしてるの𓆏͙！！！(笑)
強くなったなー、私[大泣き]
みなさんのお陰です。
ありがとうございます。
これからも末永くよろしくお願いします(笑)
6夜長月
ばあばに”ほおずき摘んできて”
って頼まれたので摘んできた
予想以上におがってて
ほおずきの生命力の凄さに驚き(笑)
コロンとフォルムが何とも可愛い[ほっとする]︎🤍
どうやったらこの可愛さを最大限に
生かして飾れるかばあばと模索中🤔💭
6夜長月
今日は1日お休み
ゆっくり起きてのんびり𑁍𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
父のタイヤ交換の助手をしました
気づけば汗だく(笑)
車いじりが好きな人の気持ちが
少し分かった気がします⸜🙌🏻⸝
楽しかった～
この鷹のロゴかっこいい 𓅫⸒⸒
夜は久しぶりに帰省してる
幼馴染とご飯 𓎩𓌉𓇋
楽しみ楽しみ😍！
6夜長月
やっぱり今日になって喉の痛みが消えて
声が次第に掠れて参りました( ´•ᴗ•ก )
痰絡んだ咳も多少、、
龍角散トローチを購入して帰宅
風邪薬までは飲みたくない(笑)
私の自然治癒力はいかほどなのか！
乞うご期待|ω･)ﾁﾗｯ
1年ぶりに湯たんぽを召喚✯⋆*
お布団ぽかぽかで幸せ～(:3[____]
16夜長月
昨日は家族で期日前投票へ
Halloweenが近いからか
かぼちゃオバケがたくさん並んでた𐤔𐤔
その中から推しを見つけて帰宅(笑)
Halloweenをプライベートで
楽しんだこと、ってないけど
いつか本気のコスプレとかして
楽しんでみたいなー🎃💗
昨日から喉が若干イガイガし始めてて
また声を失いそうな予感…_(┐「ε:)_
一旦、家にあったのどぬーるスプレー
2回噴射しといた(笑)
病は気から、と言いますのでね
今回も気持ちで治す🧞♂️←
37夜長月
職場で打つように言われたので
インフルの予防接種行ってきた💉*゜
針刺す時は痛くなかったけど、
液注入されるのが感覚的に分かって
一瞬気持ち悪くなった[疑っている](笑)
そしてふと注射痕見てみたら...
絆創膏ズレてるやないかーい𐤔𐤔
刺すとこズレるんじゃなくてそこズレる？𐤔𐤔
痛くなりませんように(´·ω·｀)
6夜長月
#五苓散
昨日、病院で処方された漢方
私の好きなナンバリングされてて
頑張って続けられそう⑰
”体内の水分バランスを整える”
って自分には持ってこいの漢方🥹✨
調子良くなっていくといいな𓈒𓂂𓏸
焦らず、ゆっくり、確実に🤍🤍🤍
髪質がすごく良くなった気がしてて
頭皮マッサージを毎日するように
なったからなのか、それとも
シャントリが合ってるからなのか
分かんないけど褒めて貰えて大満足💮
並行して顔の肌質改善も
引き続き進めていきたいな🤫
こんなに美容に興味持てると
思ってなかったから自分で驚き(笑)
毎日少しずつ自分を好きになれてる
ことが嬉しいです('A`)人('A`)❤
⸜自己肯定感、爆上げ運動実施中🙌🏻⸝
45夜長月
通院終了～
今日は診察までトントン拍子
𝓁𝓊𝒸𝓀𝓎 ✯⋆*
最近身体に力が入りにくい、
ってことを伝えたら漢方を
勧められました
試してみようと思います
気象痛や気象病、って治る？
#気象病#気象痛
3夜長月
ここ3日程、お天気が良い日であろうと
しっかり睡眠取れた日であろうと
身体にあまり力が入らない状態で起きる𓅫⸒⸒
動き出すのも一苦労で
終始、横になっていたい程_(┐「ε:)_
筋トレの仕方が悪いのだろうか( ꒪⌓꒪)←
それで済むならいいけど...
どこか悪いのかな？とか考えちゃう😂
明日、通院日なので相談してみるけど
きっと何も変わらないんだろうな𓈒𓂂𓏸
そろそろ思い切って別の病院で
診てもらうのも有りなのかも🦆
最近ハマってる入浴剤𑁍𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
半身浴しながらマッサージして
少し筋肉柔らかくなったような気がするし、
肌もツルツルモチモチ[ほっとする]
さてさて、寝る準備しますか
#ひとりごとのようなもの
3夜長月
#ひとりごとのようなもの
人はGiver,Taker,Matcherの3種
左から25%,19%,56%の割合らしい
Giverは他人に惜しみなく与える人
Takerは自分の利益を優先して受け取る人
Matcherはギブとテイクのバランスを取る人
私は根っからのGiverだと思う🙄💭
人の喜ぶ姿を見ると自分も嬉しくなったり、
感謝されるとたまらなく幸せに感じる𑁍𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
だから多少違うだろうけど自分がされて
嬉しいことをしたいし言葉にして伝えたい
知り合いでもない人のこともその都度
あれやこれやとひたすら考える
考えるだけ無駄、って言われたら
それで終わりなんだけど...
小さい頃からの性分がこれなもんで
これが当たり前だと思って生きてきた
それだもん、毎日精神すり減りますよ。ね？←
そんな自分でも前より忖度ができる
ようになって幾らか楽に過ごせてるし、
昔みたいに八方美人ではなくなった🧚♀️💫
人の気持ちを考えることはあっても
その人が自分にとって全く関係がなければ
”踏み込むことをしない”
”自分と切り離す”
という選択肢を持つことができるようになった
”自分を大事に想ってくれる人や自分を理解して
寄り添ってくれる人を自分も大事にしたい”
これが”私らしさ”なのかも𓈒𓂂𓏸
5夜長月
今日は1時間残業して帰って来ました
少しでもお役に立てたなら幸いです
たくさん歩き回れるから
こちらは良い運動になる🫠
シャンプーと入浴剤を買い足したので
ゆっくりお風呂を満喫🛁𓈒 𓂂
面倒くさがりで”カラスの行水”という
言葉がぴったりだったお風呂時間が
気づけば至福時間に変わっている！！！
さらにはスキンケアにまで
時間を費やす始末🪞🪄🤍
ゆっっっっっるゆる美容部員
名乗ってても宜しいでしょうか？[大泣き]←
爆食で自分の機嫌を取っていた頃より
遥かに健康的な機嫌の取り方ができる
ようになった自分を褒め称えたい🏆*゜(笑)
年末に夢を買おうか悩み中Ҩ(´-ω-｀)
7夜長月
寒暖差が激しくて身体追いつきませぬ
頭痛やら倦怠感に襲われてヘトヘト( ´•ᴗ•ก )
季節の変わり目、敏感野郎にはキツイ✮←
お風呂掃除でお湯捨てる前に
ボディスクラブ溶かして半身浴.•♬
肌もツルツルだし気分もリフレッシュ～
お給料日が待ち遠しい𑁍𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
動けるうちにお金貯めなければ、、
無理のない程度に、自分を甘やかしつつ
やりくりしていけばいいよねっ(圧)
整骨院でデトックスしてもらったけど
まだまだスッキリしない
どんだけ私には憑いているというんだ😂
26夜長月
今日はお休みだったので
まったり𝔻𝕒𝕪,のつもりでしたが
我が家のパソコンが体調崩したようで
急遽栄えている街まで救急搬送🚑 =꒱‧*
到着した担当病院はどうやら医師が
不在のようで、とりあえず応急処置を
施してもらい事なきを得ました(´·ω·｀)
土曜日にまた受診するみたい
元気になりますように👼❤
(私は基本的に使ってないけれども笑)
ふと帰り道に空を見上げたら
飛行機がちょうど飛んでいたので写真
撮ったのだけれど*⋆✈︎
おまけのハート雲までパシャリ☁️𓂂𓏸
ちゃんと皮を剥かれた状態で
売られているパインは初見！！！
これ地味に有難いよね(笑)
10夜長月
久しぶりに仕事の行き帰り音楽聴きながら
テクテク歩きました(片道20分程)
今日は自転車乗れなくなる季節が少しずつ
近づいてきているなー、と感じる気温でした
”考えなくていいことまで考える”
”拾わなくていい情報も拾う”
ある意味、特技です(笑)
5夜長月
このお菓子のビジュアル好き
ここ3日くらい嬉しいことに快腸です[ほっとする]
(嬉しすぎてつい呟いてしまいました笑)
私は水分摂る割に水分排泄が上手く
いってないらしくて、浮腫んでるから
お塩を水に溶かして飲むといいよ
とアドバイス頂いたので試したところ
上記の結果に\(^o^)/ばんざーい
これからも健康的な”ぼでー”
目指してコツコツできること
やっていこうと思います𑁍𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
さてお仕事行ってきます\( 'ω' )/
4夜長月
パッケージから大優勝
気になって気になって仕方がなかった
グリークヨーグルトをスーパーで
GETしてきました𓌉𓎩
食感は”もったり”
結構酸味を感じた
(酸味は少ないって書いてる...あれ？🙁)
後味さっぱり
アサイーボウルなんていう
お洒落なもの作って食べたいけど
田舎のスーパーにはそんなお洒落すぎる
食べ物置いている訳がありません🫠🫠🫠
次の旅の目的は”アサイーボウルに出逢う”
これでいこう( ˙ᴘ˙ )よしよし←
旅に出る予定はないけれど
会いたい人は居るのよね𓈒𓂂𓏸
どこでもドアが欲しい、今日この頃です
3夜長月
仕事終わって帰宅
ものすごい疲労感_(:3」∠)_
普段とは違う業務内容で
テンパリーの、気ぃ遣いーの
出勤時間が普段より早いなんて聞いてません
→こっちから確認すべきだったのかな？
疑問点を周りの人に確認
→人によって返ってくる答えが違うのはなぜ？
それにより脳内パニックになって、
業務が手につかなくなってしまう
周りを気にしすぎて
身体的というよりは精神的な
疲労感の方が遥かに大きい
HSPあるある😶🌫️
肩身が狭い、心許ない思いが募る
久しぶりに”とても生きにくい”
と感じてしまった...
やれることはやってきた
自分を褒めてあげよう( ´_ゝ｀)b GJ!
6夜長月
昨日は1日雨だったけど
今日はとっても良いお天気
しあわせ.* 𖥧⚘
昨日、知り合いのツテで
エステモデルをさせてもらいました
指先から肘にかけてと鎖骨や顎ライン
中心にマッサージしてもらって
至福の時間でした𑁍𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
エステってやってみたいけど
お金や時間が掛かるから...って
遠ざけて来たけれど、心身にとって良いこと
たくさんあるということに気づけたので
今度行ってみようかな( ˙ᴘ˙ )
ゆっっっっっるゆる美容部員としても
やっぱり経験は幾つになっても大事！(笑)
自分には今何が必要なのかも
教えて貰ったので、できることから
コツコツやってみようと思います[ほっとする]
お昼寝でもしようかな𓈒𓂂𓏸
10