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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISFJ 、一番相性が良い人は #ESFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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気がつけば3月も2日目𓍼𓍢ִ໋🌷͙֒

年越したばっかりなのにもしや...
時かけてる!!!!!( ˙꒳​˙ )?!←



あと4日で3ヶ月経つのか、早いもんで
たまに感じてたシャンビリ感も
なくなってるし🤔💭

これは先生に良い報告ができそう
(そこまで仲良くはないけど𐤔𐤔𐤔)




自分とより向き合うために新しく
道を開拓したいと思ってる今日この頃

果たして上手くいくだろうか🧸 𓈒𓂂𓏸
どきどき、わくわく...


今とこれからを大事にしたくて
前を向いているんです。
そんな自分に乾杯𓂃 𓈒𓏸🥂🍾
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ちいかわのキャラクターの中で
なんか分かんないけどハチワレが好き





そんなことよりも薬に頼らなくなって
気づけば2ヶ月経っていたという事実( ᑒ )💡

おめでとう自分
頑張ってるね自分
(自己肯定感上げとかないとね⤴︎︎︎⤴︎⤴︎笑)

たまにシャンビリ感はあるものの
そこまで気にもせず過ごせているから
上々なのかな?🤔


”病気”という考えよりも
”自分が持ち合わせているもの”という
考えで今は落ち着いている模様🏵🏵🏵


その都度、自分の気持ちに寄り添いながら
これからも過ごしていきたいと思います 𓅫⸒⸒



あと11日頑張ったらご褒美day
楽しみだな~︎🤍
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昨日の昼くらいまでは全くと言って
良いほどに雪なかったのに

今朝になってこれ☃⃝☃⃝☃⃝


急に本気出して来るのやめて𐤔𐤔𐤔
まだサラ雪なら許してたかもしれんけど
そこベタ雪で攻めてくるとか鬼畜の極みよ?

最近、腰痛気になってたところ
トドメ刺しに来られた感じ[大泣き]
何とか持ってるけど明日も
やばいとか終わりかもしらん...


早朝、雪かきのために早く寝なきゃ[___]ε`,)
みなさんもお身体ご自愛ください︎🤍
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”生きづらい”

久しぶりに落ち込みぎみ
そこまで酷い何かがあった訳ではない

けど

たまにふと思い出す”過去”に
何度も押しつぶされそうになる...( ´ཫ` )
過ぎ去ったことを兎や角言っても
前には進めないから、必死に
前を向こうともがいております🥽𓈒 𓂂𓏸



本日の学びは
”初心忘れるべからず”ということ
思い出せて良かった𓂃𖠚ᐝ




それにしても繊細すぎて疲れる(笑)

気づけて良かったのか悪かったのか、、
今はまだ分かりませぬ[大泣き]
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通院日で1番緊張したかもしれない(笑)

意外に担当の先生の物分りが良くて
拍子抜けしてしまった𐤔𐤔𐤔


反動つらい人も居れば
そうでもない人も居る

確率高い前者かもしれないし
低い後者かもしれないなら
”自己責任”で私は後者であることを
信じて過ごしていきたいのです


一歩、前に進めた気がする 𓅫⸒⸒
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明日は通院日

結局、先月の通院日からも
薬飲んでない🙄🙄🙄
飲んでください、って言われたのに
飲んでなかったら怒られるかな?(笑)


それでも私は飲みたくない!!!
※某映画の台詞風(笑)




今年はカメラを極めたい‪⸜📷⸝‪
心動かされたものをたくさん収めたい︎な~🤍
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2025年始まってもう8日

今年は何を目標にしようか
あれこれ考えている今日この頃


大雑把ではあるけれど、
”成長の1年”にしたいな𓂃𖠚ᐝ
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母が不在だったので朝4時起きで
父にお弁当を作りました𓎡⡱
ちなみに人生初の試みです!!!(笑)

私が朝苦手なのも分かってて、
”ゆっくり寝てなさい”って言ってくれたけど
せっかくの機会なのでね ᐠ( ᑒ )ᐟ


喜んで食べてくれたことでしょう𖤐´-
(敢えて感想は聞いてません笑)



明日はお休みなので寝て起きてを
繰り返してのんびり過ごそうかしら‪🥱・°‬
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本日、通院日
お寝坊したけど洗濯干して身支度
済ませて何とか30分で家出た(笑)



担当の先生が不在だったので
代診で違う先生が診てくれることに


薬やめてることを伝えたら
”今日からまた飲んでください”とのこと...

や、良くないってことは分かってたけど
こちらの気持ちを汲む言葉の1つも
なかったのは何なん?

私がやってることは正しいとは言えないし、
専門家からしたらいろんなリスク考えて
心配した上での一言だったのかもしれんけど
もう少し考えて言葉発して欲しかった🙄
期待なんかしてなかったけどさ(笑)


ストレスなのか吐き気が止まらん[大泣き][大泣き][大泣き]



美味しいお蕎麦食べて帰宅
ご馳走様でした🤍
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買い出し頼まれたのでセブン寄ったら
うさぎのピザまんを発見

買ってから10分くらいして袋から
出したらしわっしわでなんだか
切なくなりました‪⸜‪‪‪‪‪︎🐰⸝‬‪‪(笑)
味はしっかり美味しかったよ⋆⸜🙆‍♀️⸝‍⋆



昨日の夜、左の肩甲骨周辺に痛みを感じて
ロキソニン飲んで強めの湿布貼ったのに
両者とも敵わず...寝不足のまま起床𓈒𓂂𓏸

整骨院の先生のところに行ったら
脊柱起立筋がつってるのかも、とのこと


大学生の頃にも同じように痛み感じた
ことがあって、その時は数分間に1度
心臓が止まるような感覚もあって
すごく怖くなっていくつか病院ハシゴ💔

3件目でようやく原因が分かって
その時は肩甲骨周辺の筋肉痛でした
薬処方してもらったら次の日には
何事もなかったかのように治った(笑)


筋肉痛と今回の筋肉がつってる状態は
全く違うみたいで、人間の身体って
本当に面白いなーって思う😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

とりあえず筋肉を伸ばしてあげる
必要があるみたいなので、マッサージ
ボールで左の上半身コロコロꔛ‬

早く治りますように...[大泣き]


#ひとりごとのようなもの

明日は通院日
先生に薬やめてます、って言ったら
なんて言われるかな(笑)

荒療治かもしれないけど本気でやめたいのです!
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誕生日ケーキを頂きました◌𓈒🍰𓂃 𓈒𓏸◌‬゜

誕生日から3ヶ月半くらい経ってるけど
気持ちが嬉しいよね‪🫶️💗
とっても美味しかった!!!


その人なりに大事に想ってくれてるんだと
思うので、次は私がお祝いする番

来週お誕生日なのでサプライズするよー
常に一生懸命な人なので疲労回復
ウェアを選んでみました🎁⋆*
それと共に日頃の感謝の気持ちを伝えたいと
思っているんだけど、多分感極まって泣く(笑)



そして薬断ちしてから2週間
目標にしてた2週間
やり遂げました😭😭😭

こんなに続けられると思ってなかった
そんな私はYDK(笑)
ご褒美もらおーっと( ≖ᴗ≖​)ニヤッ
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#今日の相棒


薬と距離を置いてから
何だかんだ今日で12日目𓈒𓂂𓏸

3日目、過ぎた辺りでやっぱりキツイから
薬飲もうかな...とも思ったけど簡単には
諦めたくなくて騙し騙し過ごす毎日[大泣き]


相変わらず、離脱症状との闘いは続き
◎吐き気
◎シャンビリ感
◎食欲不振
◎不眠
何かとタッグ組んでくる奴ら🫠🫠🫠


睡眠も満足に取れない
ご飯も美味しく感じない
拷問かよ(笑)

気持ちが思ったより落ち着いてくれて
いるのが救いだったりする ᐠ( ᑒ )ᐟ
いろいろ考えすぎて涙出ることもあるけど←
(泣いたら結構すっきりするタイプだから
そこまで気にしてない︎、というか
寧ろ泣くことで気持ち切り替えてる‪↺‬)

ほんのちょっぴりだけど、
シャンビリ感も薄れてるような?🙄

一応目安としては1~2週間で
離脱症状治まるみたいなんだけど
なんせ服用期間が長かったから
確実にそんな2週間やそこらで
治まる訳ないと思うんだけどさ(笑)


とりあえず受診日まで頑張ろーっと 𓅫⸒⸒

頑張れた暁には自分にご褒美あげたい
何がいいかなー?︎🤍
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先週、友達とランニングマシーンで
30分走った次の日

腰に感じる違和感
もしかして…とは思ったけれど
案の定ぎっくり案件🫠🫠🫠(笑)


筋トレやストレッチの仕方
間違ってて身体が悲鳴をあげているらしい
(整骨院の先生に全力のダメ出し
喰らいました[大泣き]笑)


身体を労わってエアロバイク
乗りこなします🚴𓂃◌𓈒𓐍

今日も30分YouTube観ながら漕いでたけど、
エアロバイクも奥が深いことを知った
明日からも今日学んだことを生かして
頑張ろーっと_(:3」∠)_



”努力は報われる”
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7:25 起床

洗面所空いてなかったから
顔も洗わずにお味噌汁作り(笑)
普段なら前日の夜に作るのですが、
昨日は疲れ果てて無理だったので
今朝作りました𓎩𓌉𓇋

7:45 洗顔
最近GETしたDo white+
肌の調子良きです✌︎( ◜ᴗ◝)✌︎

7:50 洗濯干し

8:10 朝食
ハマり中のフルグラ食べました︎🤍

8:30 歯磨き
再び布団に戻る(:3[_____]←

風邪引いたっぽくて何となくだるいので
布団でぬくぬくしてたら寝てた(笑)

寝て起きて繰り返して、
結局動き出せたの15時🕰𓂃 𓈒𓏸

15:00 お風呂掃除
15:15 至福のお風呂タイム
”40℃で15分全身浸かる”運動実施中

17:00 夕食 鯖カレーでした︎🤍


諸々済ませて
19:20 布団𝙸𝙽

寝れば風邪なんて治る精神(笑)
明日からまた1週間頑張ろーっ



もう12月かー☃❄
楽しいことないかな…🤔💭

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寒すぎるーーー


ストーブ点けて寝ます(:3[____]
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今日から仕事終わりに友達と
待ち合わせてトレーニングルームで
ランニングマシーンを駆使して
30分ランニングを開始することに
(週4予定✲*゚)


私30分バイク漕ぎました✌︎( ˙-˙ )✌︎




さすがとしか言いようがありません

やる気と着替えだけ抱えて、
1番大事なシューズ持ってくの忘れた𐤔𐤔𐤔

そういうとこだぞ、自分!!!(笑)



明日も頑張ります←
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今日、仕事で見切りしてたんだけど
あたふたしてて値引きシール
貼らなくていい商品にまで貼ってて(笑)
慌てて剥がす私_(┐「ε:)_←心の中の私

見切りの後、レジ入ってた時に
カーディガンに値引きシール
貼らさってることに自分で気づいて
顔から火が出るところでした🫣🔥

からのお客さまのレジ対応してて
肘のところに何か付いてますよ?
と声を掛けられて確認するとさらに
値引きシールのおでまし😇😇😇



\ 4割引きの私いかがですか?𖤐´- /
#日常
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⸜はい、ひょっこりはん𖤐´-⸝‍

抹茶ティーラテと抹茶クリームドーナツ
抹茶っちゃになってしまった(笑)



何気に1人スタバ初 𓍢ִ໋☕️
(なんてったってコーヒー飲めない民
だからねフフン←)

1つ歳を取ったから挑戦してみようかな𓈒𓂂𓏸


慣れなさすぎてレジでプチあたふた
してしまったけど、店員のお兄さん
めちゃめちゃ優しくてカップの大きさも
並べて教えてくれたし飲み物の特徴も
丁寧に教えてくれて控えめに言って神🥹💗

心も身体もぽかぽかです 𓅫⸒⸒
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本日、待ち望んでいたヨガマット
届きました~🧞‍♂️✨

あとマッサージボールとカッサも︎🤍
ゆっっっっっるゆる美容部員、
少しレベルupです✌︎( ◜ᴗ◝)✌︎





”頑張ってる、って自分が認めること
じゃなく周りが認めることだよ”

どんな気持ちで言葉にしてくれたんだろう𓈒𓂂𓏸


いつも大事なことを教えてくれて、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです


前ならプレッシャーに感じてただろうけど、
今は期待に応えたいって前向きな気持ちで
受け止めることができてる自分がいる



深呼吸、深呼吸。
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いま




ものすごく




髪切りたい✄⇢




いつもお世話になってる美容室までは
バスで片道4時間半(笑)

今年中に行けるかな... 𓅫⸒⸒
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最近、空を見上げるのが楽しい

当たり前なんだけど毎回見るたびに
感じる”新鮮味”が好き🫰




宅トレで汗だく(´•ᴗ•ก)՞ ՞
代謝は元々良い方だと思うけど
さらに良くなってる気がする(笑)

どうかクリスマスに体重に始まり
筋肉量やら体脂肪、自分の身体について
諸々一発で測れる体重計をサンタさんが
持ってきてくれますように🎅!!!
(諦めたらそこで試合終了、って
安西先生が言ってました🙇🏻‍♀️´-笑)←


プロテインも飲みたいなー、と
思っているのだけど、
どれがいいのか...
種類ありすぎて頭抱えてます[大泣き]

筋トレ好きなみなさん
ダイエット中のみなさん
お力添え頂けると嬉しいです
#プロテイン



さてさて、至福タイム満喫しますか⸜🕰⸝‍
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母の生誕祭しました(っ'-')╮=͟͟͞͞祝.*・゚

似たもの同士だから反発し合うこと
ちょっぴり多いけれども🤏←これくらい


幾つになっても偉大な存在です💫
頭上がりません
上げようとも思いません(笑)

※矛盾が生まれておりますが、
寛大に流して頂けると幸いです🙂‍↕️🫶🏻


生まれてきてくれてありがとう
産んでくれてありがとう
だーーーいすきっ🤍︎🤍︎🤍
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今日は歩いてお仕事へ
降る予報はなかったけれど雨がぱらり🌧*̣̩⋆̩°。⋆

うっすらだけど虹も見れて
朝から得しました🌈𓈒 𓂂𓏸



寒暖差なのか周期的なもののせいなのか
体調が優れない今日この頃


腰がダルいと言うよりもはや痛くて
午後からのお仕事お休み貰って整骨院へ𓈒𓂂𓏸
いつも寄り添ってもらえて助かる、、
私も身体のこと勉強してみようかな、
なんて気持ちがチラついています|ω・)チラッ←

”自分のために”はもちろんだけど
”誰かのために”なることを学びたいな






明日はお休みなのでとことん
ゆっくりしよー、っと🦥
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実りのある1日でした𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃

2回目となるフェイス&ハンドモデル
やらせていただきに通ってる整骨院へ


前回教えてもらったことに加えて、
自分ができることをコツコツ積み上げて
過ごしていたここ1ヶ月

”フェイスラインがすっきりした”
”肌が白くなってる”
”髪がとっても綺麗”
などなどお褒めの言葉シャワー
先生がたくさん浴びさせてくれた[大泣き]

努力が認められる幸せと一緒に
これからも頑張ろう、と思える
気持ちが芽生えました 𓅫⸒⸒
本当にありがとうございます。


いろんなことに挑戦する中で
自分に合わないものは切り捨てて、
自分に合うものを継続したり
大切にすればいい

人生楽しんだもん勝ち、
ですね✌︎( ◜ᴗ◝)✌︎
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#バスタイム🛁𓈒𓏸𓐍
今日も今日とて至福時間満喫𓈒𓂂◌

お風呂時間を日に日にアップデート☝
友達が3、4年前に会う度に激推し
してた恋するおしりを最近購入


友達が激推しする理由が分かった(笑)
みなさまもぜひ一度お試しあれ‪🫶🏻️︎🥹
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#流れ星

お仕事帰りにぽけーっと
星空を見上げながら自転車
漕いでたんだけど←レッドカード(`・д・´)/🟥

流れ星流れたーーーーー!!!
いいことありそう︎🤍

同じ流れ星、見てた人居たりするのかな𖤐ミ
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早く一人暮らししたい[大泣き][大泣き][大泣き]

こそこそ水面下で
頑張ろっと|ω・)ソーッ
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急にすっごい雨降ってきた
風も強くなってきたし👷‍♂️⚠


昨日はお仕事で盛大にやらかしました←
チャージして使うカードやらアプリ
普及してるけども、一言物申したい

楽なのはとてつもなく有り難い
...がしかし!
チャージ金額を間違った時に返済
できる機能も一緒に普及してください🙇‍♂️(笑)



今までの私ならとことん凹みまくってた
案件だけど、”やっちまったもんは仕方ない”
ってケロッとしてるの𓆏͙!!!(笑)

強くなったなー、私[大泣き]
みなさんのお陰です。
ありがとうございます。
これからも末永くよろしくお願いします(笑)
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ばあばに”ほおずき摘んできて”
って頼まれたので摘んできた

予想以上におがってて
ほおずきの生命力の凄さに驚き(笑)


コロンとフォルムが何とも可愛い[ほっとする]︎🤍

どうやったらこの可愛さを最大限に
生かして飾れるかばあばと模索中🤔💭
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今日は1日お休み
ゆっくり起きてのんびり𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃

父のタイヤ交換の助手をしました
気づけば汗だく(笑)
車いじりが好きな人の気持ちが
少し分かった気がします⸜🙌🏻⸝‍
楽しかった~
この鷹のロゴかっこいい 𓅫⸒⸒


夜は久しぶりに帰省してる
幼馴染とご飯 𓎩𓌉𓇋
楽しみ楽しみ😍!
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やっぱり今日になって喉の痛みが消えて
声が次第に掠れて参りました( ´•ᴗ•ก )
痰絡んだ咳も多少、、

龍角散トローチを購入して帰宅
風邪薬までは飲みたくない(笑)
私の自然治癒力はいかほどなのか!
乞うご期待|ω・)チラッ



1年ぶりに湯たんぽを召喚✯⋆*
お布団ぽかぽかで幸せ~(:3[____]
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昨日は家族で期日前投票へ

Halloweenが近いからか
かぼちゃオバケがたくさん並んでた‪𐤔𐤔‬
その中から推しを見つけて帰宅(笑)

Halloweenをプライベートで
楽しんだこと、ってないけど
いつか本気のコスプレとかして
楽しんでみたいなー🎃💗


昨日から喉が若干イガイガし始めてて
また声を失いそうな予感…_(┐「ε:)_
一旦、家にあったのどぬーるスプレー
2回噴射しといた(笑)

病は気から、と言いますのでね
今回も気持ちで治す🧞‍♂️←
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職場で打つように言われたので
インフルの予防接種行ってきた💉*゜

針刺す時は痛くなかったけど、
液注入されるのが感覚的に分かって
一瞬気持ち悪くなった[疑っている](笑)



そしてふと注射痕見てみたら...
絆創膏ズレてるやないかーい‪𐤔𐤔‬
刺すとこズレるんじゃなくてそこズレる?‪𐤔𐤔‬



痛くなりませんように(´·ω·`)
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#五苓散
昨日、病院で処方された漢方
私の好きなナンバリングされてて
頑張って続けられそう⑰

”体内の水分バランスを整える”
って自分には持ってこいの漢方🥹✨
調子良くなっていくといいな𓈒𓂂𓏸

焦らず、ゆっくり、確実に‎🤍‎🤍‎🤍


髪質がすごく良くなった気がしてて
頭皮マッサージを毎日するように
なったからなのか、それとも
シャントリが合ってるからなのか
分かんないけど褒めて貰えて大満足💮

並行して顔の肌質改善も
引き続き進めていきたいな🤫
こんなに美容に興味持てると
思ってなかったから自分で驚き(笑)

毎日少しずつ自分を好きになれてる
ことが嬉しいです('A`)人('A`)❤



⸜自己肯定感、爆上げ運動実施中🙌🏻⸝‍
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通院終了~
今日は診察までトントン拍子
𝓁𝓊𝒸𝓀𝓎 ‎✯⋆*

最近身体に力が入りにくい、
ってことを伝えたら漢方を
勧められました

試してみようと思います



気象痛や気象病、って治る?
#気象病#気象痛
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ここ3日程、お天気が良い日であろうと
しっかり睡眠取れた日であろうと
身体にあまり力が入らない状態で起きる𓅫⸒⸒

動き出すのも一苦労で
終始、横になっていたい程_(┐「ε:)_



筋トレの仕方が悪いのだろうか‎( ꒪⌓꒪)←
それで済むならいいけど...
どこか悪いのかな?とか考えちゃう😂


明日、通院日なので相談してみるけど
きっと何も変わらないんだろうな𓈒𓂂𓏸

そろそろ思い切って別の病院で
診てもらうのも有りなのかも🦆




最近ハマってる入浴剤𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
半身浴しながらマッサージして
少し筋肉柔らかくなったような気がするし、
肌もツルツルモチモチ[ほっとする]



さてさて、寝る準備しますか

#ひとりごとのようなもの
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#ひとりごとのようなもの

人はGiver,Taker,Matcherの3種
左から25%,19%,56%の割合らしい

Giverは他人に惜しみなく与える人
Takerは自分の利益を優先して受け取る人
Matcherはギブとテイクのバランスを取る人



私は根っからのGiverだと思う🙄💭

人の喜ぶ姿を見ると自分も嬉しくなったり、
感謝されるとたまらなく幸せに感じる𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃


だから多少違うだろうけど自分がされて
嬉しいことをしたいし言葉にして伝えたい




知り合いでもない人のこともその都度
あれやこれやとひたすら考える

考えるだけ無駄、って言われたら
それで終わりなんだけど...
小さい頃からの性分がこれなもんで
これが当たり前だと思って生きてきた
それだもん、毎日精神すり減りますよ。ね?←

そんな自分でも前より忖度ができる
ようになって幾らか楽に過ごせてるし、
昔みたいに八方美人ではなくなった🧚‍♀️💫

人の気持ちを考えることはあっても
その人が自分にとって全く関係がなければ
”踏み込むことをしない”
”自分と切り離す”
という選択肢を持つことができるようになった


”自分を大事に想ってくれる人や自分を理解して
寄り添ってくれる人を自分も大事にしたい”


これが”私らしさ”なのかも𓈒𓂂𓏸
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今日は1時間残業して帰って来ました
少しでもお役に立てたなら幸いです

たくさん歩き回れるから
こちらは良い運動になる🫠


シャンプーと入浴剤を買い足したので
ゆっくりお風呂を満喫🛁𓈒 𓂂

面倒くさがりで”カラスの行水”という
言葉がぴったりだったお風呂時間が
気づけば至福時間に変わっている!!!
さらにはスキンケアにまで
時間を費やす始末🪞🪄🤍

ゆっっっっっるゆる美容部員
名乗ってても宜しいでしょうか?[大泣き]←


爆食で自分の機嫌を取っていた頃より
遥かに健康的な機嫌の取り方ができる
ようになった自分を褒め称えたい🏆*゜(笑)




年末に夢を買おうか悩み中Ҩ(´-ω-`)
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寒暖差が激しくて身体追いつきませぬ
頭痛やら倦怠感に襲われてヘトヘト( ´•ᴗ•ก )
季節の変わり目、敏感野郎にはキツイ✮←

お風呂掃除でお湯捨てる前に
ボディスクラブ溶かして半身浴.•♬
肌もツルツルだし気分もリフレッシュ~


お給料日が待ち遠しい𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃
動けるうちにお金貯めなければ、、
無理のない程度に、自分を甘やかしつつ
やりくりしていけばいいよねっ(圧)




整骨院でデトックスしてもらったけど
まだまだスッキリしない
どんだけ私には憑いているというんだ😂
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今日はお休みだったので
まったり𝔻𝕒𝕪,のつもりでしたが
我が家のパソコンが体調崩したようで
急遽栄えている街まで救急搬送🚑 =꒱‧*

到着した担当病院はどうやら医師が
不在のようで、とりあえず応急処置を
施してもらい事なきを得ました(´·ω·`)
土曜日にまた受診するみたい
元気になりますように👼❤
(私は基本的に使ってないけれども笑)




ふと帰り道に空を見上げたら
飛行機がちょうど飛んでいたので写真
撮ったのだけれど*⋆✈︎
おまけのハート雲までパシャリ☁️𓂂𓏸

ちゃんと皮を剥かれた状態で
売られているパインは初見!!!
これ地味に有難いよね(笑)

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久しぶりに仕事の行き帰り音楽聴きながら
テクテク歩きました(片道20分程)

今日は自転車乗れなくなる季節が少しずつ
近づいてきているなー、と感じる気温でした




”考えなくていいことまで考える”
”拾わなくていい情報も拾う”

ある意味、特技です(笑)
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このお菓子のビジュアル好き





ここ3日くらい嬉しいことに快腸です[ほっとする]
(嬉しすぎてつい呟いてしまいました笑)

私は水分摂る割に水分排泄が上手く
いってないらしくて、浮腫んでるから
お塩を水に溶かして飲むといいよ
とアドバイス頂いたので試したところ

上記の結果に\(^o^)/ばんざーい


これからも健康的な”ぼでー”
目指してコツコツできること
やっていこうと思います𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃

さてお仕事行ってきます\( 'ω' )/
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パッケージから大優勝
気になって気になって仕方がなかった
グリークヨーグルトをスーパーで
GETしてきました𓌉𓎩

食感は”もったり”
結構酸味を感じた
(酸味は少ないって書いてる...あれ?🙁)
後味さっぱり

アサイーボウルなんていう
お洒落なもの作って食べたいけど
田舎のスーパーにはそんなお洒落すぎる
食べ物置いている訳がありません🫠🫠🫠



次の旅の目的は”アサイーボウルに出逢う”
これでいこう( ˙ᴘ˙ )よしよし←


旅に出る予定はないけれど
会いたい人は居るのよね𓈒𓂂𓏸

どこでもドアが欲しい、今日この頃です
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仕事終わって帰宅



ものすごい疲労感_(:3」∠)_
普段とは違う業務内容で
テンパリーの、気ぃ遣いーの

出勤時間が普段より早いなんて聞いてません
→こっちから確認すべきだったのかな?

疑問点を周りの人に確認
→人によって返ってくる答えが違うのはなぜ?
それにより脳内パニックになって、
業務が手につかなくなってしまう


周りを気にしすぎて
身体的というよりは精神的な
疲労感の方が遥かに大きい
HSPあるある😶‍🌫️

肩身が狭い、心許ない思いが募る

久しぶりに”とても生きにくい”
と感じてしまった...



やれることはやってきた
自分を褒めてあげよう( ´_ゝ`)b GJ!
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昨日は1日雨だったけど
今日はとっても良いお天気
しあわせ.* 𖥧⚘


昨日、知り合いのツテで
エステモデルをさせてもらいました
指先から肘にかけてと鎖骨や顎ライン
中心にマッサージしてもらって
至福の時間でした𑁍‬𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃

エステってやってみたいけど
お金や時間が掛かるから...って
遠ざけて来たけれど、心身にとって良いこと
たくさんあるということに気づけたので
今度行ってみようかな( ˙ᴘ˙ )
ゆっっっっっるゆる美容部員としても
やっぱり経験は幾つになっても大事!(笑)


自分には今何が必要なのかも
教えて貰ったので、できることから
コツコツやってみようと思います[ほっとする]

お昼寝でもしようかな𓈒𓂂𓏸
GRAVITY
GRAVITY10