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ぺー監督
東京都練馬区在住！ランニングを趣味でしてます！！ランニング指導をするための資格も持ってるため、走り方とかも教えられます🤗週末休みがあれば草野球もしててピッチャーしてます！キャッチボールしたい方一緒にしましょ！
好きな歌手YUI、miwa、優里 音田まさのり
お酒🍶のみにいくのも好きです！
飲み友募集笑笑笑笑
ランニング仲間も募集！
宜しくお願いしますー！
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ぺー監督
なかなか追い込んだメニュー！
明日はレストや！
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ぺー監督
ここ最近の結果はこちら！
育休前64キロ
現在７０キロ
目指す体重６４キロ！
それ以外も走ってますがここまで！
ランニングされてる方ともに頑張りましょ！！
#ランニング #ジョギング #ダイエット #フルマラソン #ハーフマラソン
23ぺー監督
新生児の赤ちゃんの、夜寝る時の面倒を見る時、皆様はどうゆうふうに役割分担して、お互いの負担を減らしてますか？？
（例）3時間おきに起きてこられると、9時に寝た場合、次起きるの12時→そのつぎ深夜3時（ここで2時間とか起き続けられると寝れなさすぎてイライラしてくる）→深夜3時台に寝たとして次朝6時半→つぎ朝9時
こんなサイクルをお子さんがいる夫婦の方々、どのようにお互いの負担を減らして子育てしてますか？
参考にさせていただきたいので教えてください。
寝不足すぎてイライラが続くと激しいケンカしそうなので。。
316ぺー監督
27ぺー監督
20ぺー監督
31ぺー監督
2ぺー監督
明日最終日だけど、疲れたな笑笑
はやく休み欲しいー。
まじ、つかれたー
9ぺー監督
東京の街をランニングしよう会
今年で30の代のペー監督です！私自身、ランニングはするものの、1人で走るのが苦手で、ラン友達が欲しい！！🥹と思い、一緒に走ってもいいよー🙌って方、男女問わず募集しまーす！！
40ぺー監督
都内で飲み行こ会🍻
飲み行ってもいいよーっていう方、男女問わず募集🍻 焼き鳥が1番すきなので、焼き鳥とか安い店で飲み行けたら嬉しい🍻
12ぺー監督
残業してまで沢山のお金をほしいとは思わない
身体壊したくないし、ストレス溜まるだろうし😫
給料は今でも生活できる程度もらってるから、30時間残業もしたくない！
辞める準備してこうかな
34ぺー監督
明日はレストして、明後日あたりはしろうかなー
体もマッサージガンでほぐしたし寝ようー！
#ランニング
5ぺー監督
なんか身体が動いた！！
あさも4キロ走ったし１日で9キロ走れた自分を褒める一日！！
3ぺー監督
時の流れが早い笑笑
このとき朝飯のチョイスミスって6時間くらいかかってゴールしたなぁー🤮まじきつかった笑
ちゃんと練習すれば絶対早く走れるのに、1人だとやる気が出ないww
だれか東京住みの方で一緒にランニングに付き合ってもいいよぉー！って方いらっしゃいます？笑
走っても、いいよーって方メッセージくれたら嬉しい☺️
皇居、代々木公園、駒澤公園どこでも走りましょ笑
4ぺー監督
#ランニング#ラン友達
17ぺー監督
帰宅ランもがんばるどー！
7ぺー監督
ぺー監督
3ぺー監督
質問募集中！
私に質問してくださいね。
男性、女性どちらがおおいのだろうかー！
1ぺー監督
すこし見た目がちがったから、すぐどっちが本物か分かったけど、怖くてバサっと起きて、早5分経過。
現実の妻は爆睡中笑笑
40ぺー監督
また働くのかぁー笑笑笑笑笑笑
いやだなー！ビール飲みたい！都内で飲み行ける人いきませんか？！笑笑笑笑
30ぺー監督
5ぺー監督
こんにちは！初投稿です！
皆さん仲良くしてください！(*^^*)
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