GRAVITY/みやこ

共感で繋がるSNS

みやこ

みやこ

写真撮影

散歩

みやこ

向き合うという意味を理解してなかった
ほんとうにどういうことか。
自動思考になって、それに任せた時点で、自分を蔑ろにしてるって初めて気付いた、一昨日ぐらいから。
それが始まりでネガティブ思考になってく。

みやこ

いえーい、いちごだいちご〜🎶

みやこ

スニーカーで行きゃよかった
許可されたんだし。

みやこ

ほんとに大事なものって自分の内側から出てくるもの。自分は怠っていたな。

みやこ

ほんと感情って絡まった糸みたいに、なんか塞ぎ込んでても、何かが腑に落ちて解決した気がしたら、色々悩んでる状態が治ったりとか、あるよね。

みやこ

脳の仕組みを理解して自分が生きやすくなるようにしたい。改めて

みやこ

一人暮らしのメンタル安定術、教えて。

みやこ

不安から逃げて行動したことって、なんか自信が付かない

みやこ

承認欲求あるし、それを満たしたくても、あんまりそれを自分から求めにいかなかったりするな。リスクあるなと考えたりしちゃって。
特にネットでは

みやこ

自分の気持ちを吐露するにしても批判だったり、変なものが寄ってたかってくる可能性があると思うと、外に吐き出したいのに吐き出せないよね

みやこ

久しぶりにちょっと酔ってる〜🤭
楽しい(⌒▽⌒)

みやこ

画像処理はたのしめだけど、上司とは合わないかな。完璧主義のモラハラ気質ありの早口(本人は言われたことないと言っている)で、自分は言いたくないんだけどという前置きをしながら、人の言動について逐一注意してくる
しかもむっちゃ深刻そうな雰囲気で。君は人生で一度もそーゆの注意されたことないんだろうけど、これから一緒に頑張って行きたいから注意してるっていう言い草で。

なんかここ向いてないかもな。
社長からお情けで引越し代とかもらったけど、突き返そうかいな。

戻るの勇気要るけど、なんか。。。

みやこ

正気を失いたくなりそうだけど、失わないように生きなきゃ。

みやこ

赤字になってもいいから、いつでもここを出られる準備をしておこう。
いつでも1週間あればすぐ出られるぐらいの

みやこ

心が弱るなあ

みやこ

おはよーございます

みやこ

弱気であるな、もっと強気でいろ。

みやこ

優しさは人をダメにする、
全部じゃないけど、

みやこ

ただ、その人の優しさ、仕事でもある種売りにしてたけど、従業員の質だとか話聞いてると、ちょっと厳しくしないといけないんじゃないの？って感じることはあったな。。
なんかそれで回ってるんだったら、それが正義なのかなじゃないけど、既成事実なんだねってことで、うちがなんか言う権利ないのかなってちょっと思ってたけど、よく考えたら結構普通じゃない感じだったし、今会社が大変なのも色々あるんだろうけど、マネジメントが上手くできてないのが要因な気がする。

みやこ

元カレの優しさに甘えてたんだな
よくわかんないところで優しかったり、甘やかしがあって、経済的にも精神的にも頼ってたから、急に色々状況が変わって、塩対応されて、え、なんで？ってなってしまって、ちょっとしんどかった

みやこ

あー、一人暮らしのメンタル、安定しない。

みやこ

土日常に予定を入れてたいな。
せめて片方。

みやこ

さっき、元カレとラインでばちばちだったけど、終わった後なんかリラックスできてる。
色々と荒ぶってた感情も(元カレと関係ないと思ってたけど)落ち着いた。
どうやら、自分の中で感情の整理が強制的にできたところがあったからで。
やり合ってる時は最悪だったけど、終わったら今の自分の状態に対して良かったと思えてる。

みやこ

感情の制限があるのは重要だったのかな。
急にヒュって落ち着いた。ずっとそーゆ感じでいられるかはまだ不明だけど。

みやこ

必要とされてないって思ったりするとメンタルに来やすい。たぶん

みやこ

辞めた方が健康でいられる気がする。

みやこ

明るいことを考えようとするとしんどい

みやこ

疑心暗鬼も直したいが、この状況だと難しい
常に信用できる人が目の前にいないと。

みやこ

ああそうね、例えるならジェットコースター、一喜一憂

みやこ

潜在意識を整理してもまた悪いのがすぐ積み上がってる。。？

みやこ

いやほんと転職する前の無性に引越ししたくない気持ち、今だったら絶対に無碍にしないな、ほんとにしんどい感じ積み上がってってるもん。

みやこ

だめだな、一人でこっち来てから、自分を客観視できなくなってる。
なんかYoutubeでスピっぽい動画見て、ヒーリングとか見て、潜在意識書き換えだとか、認知するとかそーゆので、やっと今なんで生きづらいのかしんどいのかわかったりしてる。笑
いま遊ぶ人いなくて、仕事以外は必然的に自分と向き合う時間が多くなっちゃって、負のスパイラルに入ってってたんだねーー。。
こりゃ詰むよーーー。。。

みやこ

共感しにくい内容を投稿してるんだろうな。笑
それか自分の言葉で表現しすぎてて、賛同を得られないというか、「ふーん」だからスルーされてるのか。
ただの分析！

みやこ

色んな潜在意識がある。
嫌われたくないとか

みやこ

自分のこともそうだけど、他人のことをすぐ欠陥人間って判断しちゃう癖、これ治るのか？

みやこ

糸をほどこうと思ったら元を辿るしかない

みやこ

自分はある意味頭の悪い人間だわ。。。

みやこ

変なとは言わないけど、必要のないプライドのために、わざわざやらなくていいことをしたような気が
てか、基本期限ない作業なんてサボってしまって当たり前でしょ？笑

みやこ

ここにいることでプライドだけは満たされてるつもりなのか

みやこ

たぶん相手が誰であろうがうちは悩む。同じ業界に来てる人であれば、きっと同じ対応をしてたはず、相手は。だからうちが辞めようが、たぶんまた採るだけ
もしくは取らないか。

みやこ

自分から探しに行かないとよねー

みやこ

ティーにミントはほんとに合う

みやこ

3月20日までに全て揃える。注文は3/15まで。

みやこ

色々あって1時間半睡眠
の割に元気〜

みやこ

相手からの理解不能な好き嫌いがあると、なぜか自分が振り回されてしまう。顔色を伺って、自分が嫌われてないかむっちゃ気になってしまう。最近までそーゆのなかったけど、そーゆ人種が出現したから、どう対処しようか。。。距離を取るしかない

みやこ

この部署で、売上に貢献するようなこと何もしてない感があるな。。
いやこれからだ

みやこ

ティータイムティータイム🎶

みやこ

あ〜イヤホン付けさせて〜
それかBGM流してよ。笑

みやこ

今日はひたすら議事録なので、誰か暇な人固チャしません？