GRAVITY/yooco

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ナースでありヨガインストラクターでもある。たまにフォトグラファーとしても活動する。

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10/7 PM5:00の空

雲におおわれた富士山の横に巨大な笠雲

明日は雨予報⋆̩☂︎*̣̩

#GRAVITY写真部
#GRAVITY日記

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焼き芋~~~芋！！

いろいろ試したけど、紅はるか🍠がいちばん美味しい！

フライパンで60分
2本作ったけどあっという間に全部食べちゃったよね笑

腸蠕動良好。排ガスあり笑

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あさんぽ
急に秋らしくなって長袖引っ張り出した

朝の空がキレイで70分歩いてた

帰って洗濯してお弁当作り
洗濯機終わるまで珈琲いれてまったりしてる

あぁ。休みっていいなぁ~

#GRAVITY日記
#GRAVITY写真部

yooco

おつかれさまでした

夜勤明け。
ヨガ60分
お昼寝90分
ウォーキング60分
デスクワーク60分

夕方のウォーキングも涼しくなって快適！

夜勤明けの日も有効に使うと、休みのように充実する[大笑い]
はなまるな1日だったな✌️

#GRAVITY日記
#GRAVITY写真部！

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江ノ島の見える海岸
日焼けしたサーファーがいる鵠沼海岸で
力士のポーズを披露

注)ヨガのアーサナで力士のポーズは存在しません
私が考案したポーズです笑

チャリンコにサーフボード！
サーファーってなんでこんなにカッコイイのか✨
とても絵になる！

私の力士のポーズと言ったら...恥ずかしい[疑っている]

#GRAVITY日記
#体幹トレーニング

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海~~~！

ヨガしたら砂まみれだわね

風強くてバランスポーズに苦戦してたら
ヒキガエルのポーズが産まれた笑

#GRAVITY日記
#体幹トレーニング

yooco

金曜日おつかれさま

帰り道の空が幻想的でした
1日の疲れも吹っ飛んだよね

明日仕事の方もお休みの方も
素敵な夜をお過ごしください✨️

#GRAVITY写真部

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おちゃのじかん

豆乳寒天作って、頂きもののシャインマスカットと一緒に食べる

山梨にいるとお願いしなくても果物は近所から届く♡
さくらんぼ、スモモ、桃、ぶどう、なし、リンゴとか買ったことない
なんて幸せなんだ(*˘︶˘*).｡.:*♡

美容と健康のために、よく洗って果物は皮ごと食べてファイトケミカルスを摂取する！

みなさん。
食べるもので身体はできてます！
気をつけてますか？

yooco

朝の5:30に見た空が幻想的だった

隠れていた富士山も見えてHappy✨️

#GRAVITY日記
#おはようGRAVITY

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日焼けしたビーナスライン

#ビーナスライン

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今日のランチ

ワンパンひとつでビビンバ！
お焦げがいい感じ♡

デザートは米粉ベースのチーズケーキ！
これまた美味しい(*´༥`*)♡

#GRAVITY日記
#ランチ

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今朝の空もキレイだったな🗻

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おはようございます

夜中に雨が降ったみたい
水溜りに反射するセカイに足をとめる朝

最後はハイランジで下半身強化！！

#おはようGRAVITY
#ウォーキング
#体幹トレーニング
#ヨガ

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朝のウォーキング
仕事前だから50分でぐるっと4.5km

朝から6000歩！

今日は薄曇り
富士山みえません…

#おはようGRAVITY
#ウォーキング

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ウォーキングのあとの朝ヨガ

眠ってる身体を起こす朝のバランスポーズ

バックラインを美しくさせて
バランス力と集中力を高める
弓のポーズ⤴︎

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おはようGRAVITY

おはようございます

ウォーキングからの公園ベンチでストレッチ

股関節を引き込み背中を伸ばす
足をあげてヒップアップ

#体幹トレーニング
#ウォーキング

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仕事終わりにウォーキング

近所に建てられた闇に浮かぶ鉄塔
とてもミステリアスだった

おばさんも夜道は怖い
誰か一緒に歩いてくれないかな

#GRAVITY写真部
#お疲れGRAVI怖い

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人生で一番影響を受けた本や映画は何？

回答数 6527>>

First Love 初恋

「誰かをすごく好きになって、
自分にはそう思える人がいて、
生きてて良かったって思える。
それは、大分すごい事な気がするんです。」

也英ちゃんの名言

何回みてもいい。

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世界の美しさを感じた瞬間

回答数 349>>

富士山と共に暮らす

#富士山
#GRAVITY写真部

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おはよう太陽！

今日は仕事なので朝から5㌔ウォーキング！
からの、リバースウォーリア🧘‍♀️
朝はカラダはしなやかさがない…

みなさん
今日も素敵な1日をお過ごしください！

#おはようGRAVITY
#ヨガ
#ウォーキング
#有酸素運動

yooco

今日も60分の有酸素運動！

うちの近所の桃畑が消えて半導体の工場建設中だとか…そしたら、いつの間にかでっかい鉄塔も建ってた[冷や汗]
今から電線引っ張るんよね。

自然が壊されていくのは悲しいね

#GRAVITY日記
#お疲れGRAVITY
#有酸素運動

yooco

・

米粉のキャロットケーキ

時間があったので今日も作る
将来カフェとかやりたいな笑

甘さを控えてシナモンとナッツを入れて大人の味わいに♡

ホイップがあればもうちょっと映えただろう笑

#手作りケーキ
#米粉のキャロットケーキ
#GRAVITY日記

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お盆休みの思い出は？

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お盆玉[疑っている]
いつからこんな風習？やめて欲しい[大泣き]

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年齢と同じ数のバラ🌹

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ちょうど1年前の今日、何してたか覚えてる？

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御朱印巡りしてた笑
あれから1年あっという間💦

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何気に最強だよなと思う物

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笑顔(*ˊ˘ˋ*)

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約束当日にドタキャンされたら、みんなどう切り替えてる？

回答数 9650>>

そーなったら、自分のために時間使うから、ドタキャンされても気にしない！

yooco

60分の有酸素運動
今日もたくさん歩いた

#有酸素運動
#ウォーキング
#お疲れGRAVITY

yooco

今日からの新作は
#焼き芋フラペチーノ　だって
新作飲んだ人いたら感想教えて~

#スターバックス
きたよ
#焼き芋好き　
だけど
#コールドブリュー
を買うw

yooco

食べもので体は作られるって分かってからは
お店でケーキを買うことも少なくなった

今日はおからタルトを作りました

懐かしい味で美味し~~~ぃ！

#手作りケーキ
#おからケーキ