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yooco
ナースでありヨガインストラクターでもある。たまにフォトグラファーとしても活動する。
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yooco
雲におおわれた富士山の横に巨大な笠雲
明日は雨予報⋆̩☂︎*̣̩
#GRAVITY写真部
#GRAVITY日記
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yooco
いろいろ試したけど、紅はるか🍠がいちばん美味しい！
フライパンで60分
2本作ったけどあっという間に全部食べちゃったよね 笑
腸蠕動良好。排ガスあり 笑
820yooco
急に秋らしくなって長袖引っ張り出した
朝の空がキレイで70分歩いてた
帰って洗濯してお弁当作り
洗濯機終わるまで珈琲いれてまったりしてる
あぁ。休みっていいなぁ~
#GRAVITY日記
#GRAVITY写真部
515yooco
夜勤明け。
ヨガ60分
お昼寝90分
ウォーキング60分
デスクワーク60分
夕方のウォーキングも涼しくなって快適！
夜勤明けの日も有効に使うと、休みのように充実する[大笑い]
はなまるな1日だったな✌️
#GRAVITY日記
#GRAVITY写真部 ！
513yooco
日焼けしたサーファーがいる鵠沼海岸で
力士のポーズを披露
注)ヨガのアーサナで力士のポーズは存在しません
私が考案したポーズです 笑
チャリンコにサーフボード！
サーファーってなんでこんなにカッコイイのか✨
とても絵になる！
私の力士のポーズと言ったら...恥ずかしい[疑っている]
#GRAVITY日記
#体幹トレーニング
411yooco
ヨガしたら砂まみれだわね
風強くてバランスポーズに苦戦してたら
ヒキガエルのポーズが産まれた 笑
#GRAVITY日記
#体幹トレーニング
617yooco
帰り道の空が幻想的でした
1日の疲れも吹っ飛んだよね
明日仕事の方もお休みの方も
素敵な夜をお過ごしください✨️
#GRAVITY写真部
15yooco
豆乳寒天作って、頂きもののシャインマスカットと一緒に食べる
山梨にいるとお願いしなくても果物は近所から届く♡
さくらんぼ、スモモ、桃、ぶどう、なし、リンゴとか買ったことない
なんて幸せなんだ(*˘︶˘*).｡.:*♡
美容と健康のために、よく洗って果物は皮ごと食べてファイトケミカルスを摂取する！
みなさん。
食べるもので身体はできてます！
気をつけてますか？
710yooco
隠れていた富士山も見えてHappy✨️
#GRAVITY日記
#おはようGRAVITY
211yooco
#ビーナスライン
29yooco
今日のランチ
ワンパンひとつでビビンバ！
お焦げがいい感じ♡
デザートは米粉ベースのチーズケーキ！
これまた美味しい(*´༥`*)♡
#GRAVITY日記
#ランチ
10yooco
211yooco
おはようございます
夜中に雨が降ったみたい
水溜りに反射するセカイに足をとめる朝
最後はハイランジで下半身強化！！
#おはようGRAVITY
#ウォーキング
#体幹トレーニング
#ヨガ
415yooco
仕事前だから50分でぐるっと4.5km
朝から6000歩！
今日は薄曇り
富士山みえません…
#おはようGRAVITY
#ウォーキング
812yooco
眠ってる身体を起こす朝のバランスポーズ
バックラインを美しくさせて
バランス力と集中力を高める
弓のポーズ⤴︎
620yooco
おはようGRAVITYウォーキングからの公園ベンチでストレッチ
股関節を引き込み背中を伸ばす
足をあげてヒップアップ
#体幹トレーニング
#ウォーキング
431yooco
仕事終わりにウォーキング
近所に建てられた闇に浮かぶ鉄塔
とてもミステリアスだった
おばさんも夜道は怖い
誰か一緒に歩いてくれないかな
#GRAVITY写真部
#お疲れGRAVI怖い
29yooco
回答数 6527>>
「誰かをすごく好きになって、
自分にはそう思える人がいて、
生きてて良かったって思える。
それは、大分すごい事な気がするんです。」
也英ちゃんの名言
何回みてもいい。
9yooco
回答数 349>>
#富士山
#GRAVITY写真部
614yooco
今日は仕事なので朝から5㌔ウォーキング！
からの、リバースウォーリア🧘♀️
朝はカラダはしなやかさがない…
みなさん
今日も素敵な1日をお過ごしください！
#おはようGRAVITY
#ヨガ
#ウォーキング
#有酸素運動
29yooco
うちの近所の桃畑が消えて半導体の工場建設中だとか…そしたら、いつの間にかでっかい鉄塔も建ってた[冷や汗]
今から電線引っ張るんよね。
自然が壊されていくのは悲しいね
#GRAVITY日記
#お疲れGRAVITY
#有酸素運動
7yooco
米粉のキャロットケーキ
時間があったので今日も作る
将来カフェとかやりたいな 笑
甘さを控えてシナモンとナッツを入れて大人の味わいに♡
ホイップがあればもうちょっと映えただろう笑
#手作りケーキ
#米粉のキャロットケーキ
#GRAVITY日記
23yooco
回答数 17763>>
いつからこんな風習？やめて欲しい[大泣き]
4yooco
回答数 594>>
4yooco
回答数 9191>>
あれから1年あっという間💦
6yooco
回答数 2350>>
3yooco
回答数 9650>>
4yooco
今日もたくさん歩いた
#有酸素運動
#ウォーキング
#お疲れGRAVITY
47yooco
#焼き芋フラペチーノ だって
新作飲んだ人いたら感想教えて~
#スターバックス
きたよ
#焼き芋好き
だけど
#コールドブリュー
を買うw
4yooco
お店でケーキを買うことも少なくなった
今日はおからタルトを作りました
懐かしい味で美味し~~~ぃ！
#手作りケーキ
#おからケーキ
811yooco
ヨガの後はカラダによいランチ
古代米と
豆乳レモンチキンカレー
レモンでさっぱりと
スパイスとナンプラーで美味しさのプラス
#GRAVITY日記
#GRAVITY写真部
55yooco
当たり前のように朝が来た
なんにもない田舎の朝
いつもの風景
この瞬間、緊張から解放される
さ、お家へ帰ろう！！
#GRAVITY日記
#GRAVITY写真部
210yooco
秋晴レの月曜日
広い空に たなびく雲
目をつぶって
ゆっくり吸って
ゆっくり吐く
トトノウ ココロtoカラダ
#GRAVITY日記
67yooco
ひたすらデーター整理w
ちゃんとした珈琲をだしてもらってご満悦！！
#GRAVITY日記
#GRAVITY写真部
4yooco
でっかい水たまり走ったらスプラッシュマウンテンみたいになって絶叫！
そんな自分にツボるw
#GRAVITY写真部
#GRAVITY日記
27yooco
台風10号接近中
雨で涼しいのにアイス食べたくなってカフェきた
美味しかったけど店内寒すぎて震えた
帰り際、土砂降りで雨に濡れてサブイボでた
#GRAVITY写真部
#GRAVITY日記
14yooco
内側は強く
外側はしなやかに
響いた
#体幹トレーニング
#ヨガ
5yooco
夜中降り続いた雨があがり一瞬見えた富士山
1時間後には雲の中…
そして雨がまた降り始めた
今後の進路が気になる台風10号
今週末のイベントどうなるかな？
#GRAVITY写真部
#富士山
15yooco
台風10号きてる
向日葵も全部倒れちゃうかな
被害少ないといいな
#GRAVITY写真部
10yooco
明日は早番だから早く寝よ
おやすみなさいzzz
213yooco
214yooco
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2yooco
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