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秘すればあめ💠🌿‬

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秘すれば葉桜💠🌿‬ の嫁です👰 仮面ライダーと秘すれば葉桜が大好き‪·͜· ❤︎‬ 💍2024/12/25 23:32 記念日💍 (旧姓 しよか)
秘すれば葉桜
葉桜
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今日は葉桜動画6分を2セット
2セットできちいい
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日付変わっちゃった!
葉桜ワークアウト6分
腹筋、スクワット60ずつ!!!
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葉桜ワークアウト6分 ×2セット
スクワット50

1セットで余裕になってきたから2セットしたらまだ舐めちゃあかんかった!きつい!
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今日は腹筋70
ちと無理しない日!
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葉桜動画6分
スクワット101回
今日はこれだけ
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今日
腹筋50
スクワット50
葉桜動画ワークアウト6分
いつもとメニュー一緒だな🤔
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今日は
腹筋筋トレの動画6分のやつ
腹筋50
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今日はスクワット70
腹筋40
葉桜が教えてくれた腹筋割る動画6分
クランチとレストってやつがいちばん辛いけど
無理してた種目が楽になってくると嬉しい!
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スクワット50
葉桜が教えてくれた腹筋割る動画6分
きついけどがんばる!
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スクワット60
腹筋50
レッグレイズ20!
まだ見た目変化なし
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スクワット60
腹筋30
レッグレイズ20!
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今日はスクワット50
腹筋50!
すぐ暑くなるのは効いてる証拠?
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今日はスクワット55
腹筋50
スクワットが全然苦じゃなくなってる
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食べ過ぎたので
スクワット50
腹筋50
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3日目
スクワット50
腹筋30
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今日は50回やった!
筋肉痛の痛みが気にならなくなった
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毎日スクワット記録
筋肉痛で足が痛くて
今日は30回
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@秘すれば葉桜💠🌿‬
葉桜がペアのアイコンを見付けてプレゼントしてくれた😭😭
私達の好きな物が詰まっててピッタリのアイコンだったからほんとに嬉しい
葉桜、譲ってくれた方ほんとにありがとう🥹ྀི💌ྀི
葉桜とまたペアになれて幸せ🫧ྀི🫧ྀི
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