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たかたか🦉

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パーソナルトレーナー20年🏋️‍♀️→そこら辺のサラリーマン👔 たまにパーソナル指導したくなるので、トレーニング相談があれば連絡ください✉︎ 出現地🗼
筋トレ
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今日は背中のトレーニング。
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今日は脚のトレーニング。
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今日は胸と腕のトレーニング。
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今日は腕と腹筋のトレーニング。
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今日は背中のトレーニング。
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今日は肩のトレーニング。
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仕事おわり
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今日は脚のトレーニング。
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今日は背中のトレーニング。

背中いい感じかも
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明日の背中トレの為にエネルギーチャージ
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今日は胸のトレーニング。

あまり調子良くないのはカーボ不足が原因
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一生失いたくないものは何?一生失いたくないものは何?

回答数 11485>>

誰かから必要とされる事
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今日は腕と腹筋のトレーニング。
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今日は肩のトレーニング。
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今日は胸のトレーニング。

1時間で追い込みました
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今日は脚のトレーニング。

やっぱり脚トレは嫌い
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今日は背中のトレーニング。

腰のぷよぷよ隠すといい感じかも
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今日は胸のトレーニング。

短時間でもコツコツやれば成果は出ると信じて
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今日もかわいいよ〜❣️今日もかわいいよ〜❣️
人生で言われたことない
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朝食で欠かせないものは何?朝食で欠かせないものは何?
プロテイン
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浮気したことある?浮気したことある?
脚トレの予定なのに胸トレした…
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最近、心がけている健康法は?最近、心がけている健康法は?
筋トレ
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絶対にやりたくない仕事は?絶対にやりたくない仕事は?

回答数 9114>>

人を傷つける仕事
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今日は腕と腹筋のトレーニング。

腹筋が1番苦手です
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今日は肩のトレーニング。

肘が痛いのでダンベルはキャンセル
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今日は背中のトレーニング。

広がりも厚みも欲しい。
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今日は脚のトレーニング。

腰痛があるので軽めに
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今日は胸のトレーニング。

ジム混んでて気持ちよくトレーニング出来なかった
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今日は腕と腹筋のトレーニング。

年末年始に増えた体重は順調に落ちてます
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今日は背中のトレーニング。

腰の調子が悪いのでマシンのみ
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最近のお気に入りの服装は?最近のお気に入りの服装は?
筋トレウェア
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明日地球滅びるとしたらなにする?明日地球滅びるとしたらなにする?
筋トレ
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ワルいおじさん好き?ワルいおじさん好き?
ワルい人男女年齢関係なくは嫌い
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今年こそ挑戦したいことはなに?今年こそ挑戦したいことはなに?

回答数 8595>>

大会に出ようかな
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今日は肩のトレーニングをしました。

タンクトップがキツくなってきました
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今日は心のストレッチ。

ジムはお休みです
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年末年始どうやって過ごした?年末年始どうやって過ごした?

回答数 9481>>

筋トレ
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今日は胸のトレーニング。

現在12連筋中、明日はオフにしようかな
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今日は脚のトレーニング。

腰が痛くてスクワットはキャンセル…
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今日は背中のトレーニング。

年末年始で腰のぽよぽよが成長してしまった…
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半年の背中の変化
どっちの背中が好きですか?
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今日は胸のトレーニング。

元旦のトレーニングは気持ちがいい!
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今、一番行きたい旅行先はどこ?今、一番行きたい旅行先はどこ?
長野
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デートをするならどんなデートをしますか?デートをするならどんなデートをしますか?
ジムに行ってカフェに行く
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雨の日の過ごし方でおすすめは?雨の日の過ごし方でおすすめは?
ジムに行く
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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
筋トレして肉食べて米を食べる
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今日は背中のトレーニング。

大晦日なのにジム混んでた
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むちむちしてるけど肩は大きくなってる気がする
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