共感で繋がるSNS
アセロラ
2
44
アセロラ
便秘解消にオススメあれば押してください🙇♀️
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#糖質制限
325アセロラ
#レコーディングダイエット
#筋トレ
#糖質制限
あと58日
71.1kg 31.1%
あと16.1kg(開始から14日、－2.6kg)
今日はモチベあげるのに、何年ぶりかのネイルをしよう💅子供出来てから初めてだわ❤︎
212アセロラ
#レコーディングダイエット
#筋トレ
#糖質制限
あと59日
あと16.2kg(開始から13日、－2.5kg)
ここで明日ガクッと落ちててくれれば…(｡>人<)
4アセロラ
#レコーディングダイエット
しらたき、こんにゃくを食べるのに、糖質・塩分控えめのオススメ料理教えてください🙇♀️
32アセロラ
今日のジム終了👌
継続は力なり୧ ( ˙ᵕ ˙ )୨
5アセロラ
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい
ダイエット13日目
71.55kg(－2.45kg)
33.5%(－0.5.%)
少し下がった😭🙌✨️
今日はタンパク質の摂りすぎにも気をつけよう💦
9アセロラ
#レコーディングダイエット
痩せなかった原因はタンパク質の過剰摂取かもしれない😥!!
頑張ってタンパク質取ってたけど、食べるのに塩多く使うし、結果塩分で浮腫むし。
明日から気にしてみよう！
10日ぶりくらいに会った整骨院の先生に、｢痩せました？｣って第一言われたの嬉し過ぎる😭
4アセロラ
#レコーディングダイエット
#糖質制限
痩せなかった原因はタンパク質の過剰摂取だったかもしれない…
明日からタンパク質にも気をつけなくちゃ💦
1アセロラ
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい
ダイエット12日目
72.4kg(－1.6kg)
34.2%(＋0.2.%)
前日より増えてるし、体脂肪率に至ってはダイエット開始よりも増えてる…が!!
諦めてる暇もない!!
24アセロラ
やっぱり親戚が近くに住んでいるのは幸せすぎる♡
#至福のひととき
33アセロラ
#誰かと繋がりたい
#ダイエット
#レコーディングダイエット
8アセロラ
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい
ダイエット11日目
71.9kg(－2.1kg)
34%(－0.%)
昨日ジム行ったし、カロリー気をつけたけど…まさかの増量…😭
911アセロラ
44アセロラ
夜中目が覚めても、まだゆっくり眠れる時間であること
3アセロラ
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい
塩分気をつけないと…
31アセロラ
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい
ダイエット10日目
71.55kg(－2.5kg)
33.5%(－0.5%)
前日から全く変化なし😓増えてないだけいいけど。今日はジム行ってきます!!
7アセロラ
アセロラ
ご馳走様でした🙌
13アセロラ
・(サイズを気にせず)洋服を楽しむ
・(太っているから会いたくなかった)友達と会う
・子供とプールに行く
3アセロラ
#ダイエット仲間と繋がりたい
ダイエット9日目
71.55kg(－3.5kg)
33.5%(－0.5%)
糖質制限はダメだと管理栄養士さんに言われたが、私には時間が無いんだよ〜😭
RIZAP式は本当にダメなんだろうか
45アセロラ
今は育休みたいなもんだが、再就職したら夏休み子供たち学童なのか…
自分が小さい頃休みの日や放課後に、どちらかの親が家に居てくれたって、凄く有難かったんだな。共働きが当たり前、物価高、円安、教育費……😱
妊娠で退職、出産は激痛で体型も荒れて24時間育児はヘトヘト……心身ともにズタボロな私に、専業主婦の選択肢が欲しい😂
1アセロラ
1アセロラ
1アセロラ
66アセロラ
はじめまして！いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください！(o^^o)♪
317