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アセロラ

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2ヶ月後に古い友人に6年ぶり位?に会う✨️産後のたるみ切ったこの身体を見せるわけにはいかない😱そのためダイエット頑張るぞ💪 159cm🚺 74kg🐷35.8%🍖2024.07.19スタート 69kg🐷32.4%🍖2024.08.12
主婦
ダイエット
育児
ネイル
料理
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眠れない
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糖質制限で白滝ばっかり食べてたら、食物繊維摂りすぎで便秘やばい…
便秘解消にオススメあれば押してください🙇‍♀️

#ダイエット
#レコーディングダイエット
#糖質制限
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#筋トレ
#糖質制限
あと58日
71.1kg 31.1%
あと16.1kg(開始から14日、-2.6kg)

今日はモチベあげるのに、何年ぶりかのネイルをしよう💅子供出来てから初めてだわ❤︎
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#筋トレ
#糖質制限
あと59日
あと16.2kg(開始から13日、-2.5kg)

ここで明日ガクッと落ちててくれれば…(。>人<)
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
しらたき、こんにゃくを食べるのに、糖質・塩分控えめのオススメ料理教えてください🙇‍♀️
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#ダイエット
今日のジム終了👌
継続は力なり୧ ( ˙ᵕ ˙ )୨
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい

ダイエット13日目
71.55kg(-2.45kg)
33.5%(-0.5.%)

少し下がった😭🙌✨️
今日はタンパク質の摂りすぎにも気をつけよう💦
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#ダイエット
#レコーディングダイエット

痩せなかった原因はタンパク質の過剰摂取かもしれない😥!!
頑張ってタンパク質取ってたけど、食べるのに塩多く使うし、結果塩分で浮腫むし。
明日から気にしてみよう!

10日ぶりくらいに会った整骨院の先生に、「痩せました?」って第一言われたの嬉し過ぎる😭
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#糖質制限
痩せなかった原因はタンパク質の過剰摂取だったかもしれない…
明日からタンパク質にも気をつけなくちゃ💦
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい

ダイエット12日目
72.4kg(-1.6kg)
34.2%(+0.2.%)

前日より増えてるし、体脂肪率に至ってはダイエット開始よりも増えてる…が!!
諦めてる暇もない!!
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甥っ子姪っ子呼んで、自宅で庭プール&縁日した🏠
やっぱり親戚が近くに住んでいるのは幸せすぎる♡
#至福のひととき
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ダイエットしてるのに、今日はいっぱい糖質食べてしまった…😭
#誰かと繋がりたい
#ダイエット
#レコーディングダイエット
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい

ダイエット11日目
71.9kg(-2.1kg)
34%(-0.%)

昨日ジム行ったし、カロリー気をつけたけど…まさかの増量…😭
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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ISFJ 、一番相性が良い人は #ESFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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#小さな幸せ
夜中目が覚めても、まだゆっくり眠れる時間であること
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい
塩分気をつけないと…
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#ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい

ダイエット10日目
71.55kg(-2.5kg)
33.5%(-0.5%)

前日から全く変化なし😓増えてないだけいいけど。今日はジム行ってきます!!
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あなたにとって家族との時間を過ごすことの意味は何?あなたにとって家族との時間を過ごすことの意味は何?
幸せと疲れとなんか色々
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#今日の一枚
ご馳走様でした🙌
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#痩せたらやりたいこと
・(サイズを気にせず)洋服を楽しむ
・(太っているから会いたくなかった)友達と会う
・子供とプールに行く
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#ダイエット
#ダイエット仲間と繋がりたい
ダイエット9日目
71.55kg(-3.5kg)
33.5%(-0.5%)

糖質制限はダメだと管理栄養士さんに言われたが、私には時間が無いんだよ〜😭
RIZAP式は本当にダメなんだろうか
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#夏休み
今は育休みたいなもんだが、再就職したら夏休み子供たち学童なのか…
自分が小さい頃休みの日や放課後に、どちらかの親が家に居てくれたって、凄く有難かったんだな。共働きが当たり前、物価高、円安、教育費……😱
妊娠で退職、出産は激痛で体型も荒れて24時間育児はヘトヘト……心身ともにズタボロな私に、専業主婦の選択肢が欲しい😂
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リフレッシュするためによく聞く音楽は?リフレッシュするためによく聞く音楽は?
上がるJPOP
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身長はどれくらいなんですか?身長はどれくらいなんですか?
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2ヶ月後に昔好きだった人に会う🥹✨️産後太り解消せねば💦
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#初投稿 #自己紹介
はじめまして!いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください!(o^^o)♪
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