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桜ナイトフィーバーのカップリング曲、『表参道』もよいかと[にこやか]
暖かくなったらこの曲を聴きながら表参道を歩いてみたいです🎵
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表参道

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東京マラソン、走られた方お疲れ様でした
運営に携わった方、沿道で応援された方もお疲れ様でした[にこやか]

やはり、東京のど真ん中を走れるっていいですね

前日までのイベントも含め、国内で一番盛り上がるマラソン大会だと思っています

来年は出れるといいな〜[穏やか]

#東京マラソン
#目標はサブ4
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東京に来い

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明日はいよいよ東京マラソン2025🗼

走られる方、がんばってください〜[にこやか]


#東京マラソン
#マラソン大会でよく聴く曲
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Y.M.C.A.

ヴィレッジ・ピープル

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連休中〜✨

久しぶりにぞうさんを出して弾いて見ようと思います〜🎸

30年以上前に購入したもの
まだまだ現役です[にこやか]

#GRAVITY日記
#ユニコーン
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すばらしい日々

ユニコーン

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冬に聴きたくなる曲は?冬に聴きたくなる曲は?

回答数 80>>

冬の女王、広瀬香美のゲレンデがとけるほど恋したい
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注文していたものがやっと届きました🙌

清水エスパルス、J2優勝記念グッズ⚽️

清水在住ではないのですが、Jリーグ設立時からのファンです✨

去年は試合を全然見に行けなかったので、今年は行けるといいなあー😀

このTシャツは、試合観戦だけじゃなく、どこかのマラソン大会に出たときに着て走ろうと思います

#清水エスパルス
#サッカー好きな人と繋がりたい
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正月からインフルにかかり、散々な年始になりました😷

ただ、早めに休日救急に行って薬をもらえたので熱もすぐに下がったのと、家族にうつらなかったのが幸いでした〜💊

まだまだ猛威をふるっているので、皆さんも気をつけてくださいね

#GRAVITY日記

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あけましておめでとうございます🌅

今年もマイペースでつぶやいていきたいと思います♪
宜しくお願いします

明日はいよいよ箱根駅伝、2日間楽しみです🏃‍♂️

#あけましておめでとう
#箱根駅伝
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年末に家族で大阪旅行してきました。

メインは吉本新喜劇と、美味しいもの食べ歩き😋

通天閣も初めて行きました✨

旅行は、どちらかと言うと関東方面に行くことが多かったのですが、大阪の食べ物はどれも美味しく、お笑いも楽しめて大満足の旅行でした

「千とせ」の肉すいが特においしかった〜です🍜

たくさん食べたので、休み中にたくさん走らないと〜です🏃‍♂️💨
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東京マラソン2025の抽選結果来てました✨

仕事が忙しくてチェックするのを忘れてた[冷や汗]


結果は…


また2026にエントリーします[大泣き]

#GRAVITY日記
#ランニング
#東京マラソン
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久しぶりの投稿[冷や汗]

9月に入って仕事が一気に忙しくなったのと、体調がイマイチなのが重なってしまい…

職場でマイコプラズマとコロナが蔓延中なんです
[大泣き]

昨日は久々のラン、まだ咳が残るなかでの4キロ

無理せずのんびり走りました〜


##GRAVITY日記
#ランニング
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夜ラン4キロ

雨雲レーダーで確認して家を出たものの、予報よりも早く雨が降り出し、びしょ濡れで帰宅しました[大泣き]

短い距離でしたが、雨から逃げるように走ったら、久々にキロ5分を切るペースで走れたのでよしとします

今週は仕事に豪雨に忙しい1週間でした☔️


#GRAVITY日記
#ランニング
#台風
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夜ラン6キロ

家に着いてから仕事関係の郵便物を投函するのを忘れていたことに気付き、それなら大きな郵便局のポストまで走って行けばいいんじゃないかと思い、遠くの郵便局まで 📮  🏃💨

走らざるを得ない状況を作るのもいいかも[にこやか]


写真はちょっと前に購入した、ウォーターバッグ。
家でのトレーニングに使ってます[にこやか]

#ランニング
#GRAVITY日記
#筋トレ
#体幹
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朝ラン5キロ&昼ラン6キロ

朝は走っている最中に大雨☔️
逆に昼は天気もよくなり、暑すぎて距離を伸ばせず[大泣き]

この夏のシーズンで、一度の練習で10キロ以上を続けて走ったことがなかったのですが、なんとか1日の練習で10キロ以上走ることができました💪

それにしても残暑厳しすぎ〜[目が回る]
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夕方ラン
7キロ弱

もうちょっと走りたかったのですが、雨雲がすぐ近くに[びっくり]
雷も光っていたので諦めました⚡️

明日は走れるかなあ〜

#ランニング
#GRAVITY日記
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夕方ラン、5キロちょっと。

今月の目標を100キロに設定していましたが、やっと50キロ[冷や汗]

膝は大分良くなったので、朝、夕で走って距離を稼いでいきたいと思います[にこやか]

#ランニング
#GRAVITY日記

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東京マラソン2025エントリーしました[にこやか]

といっても、毎年10倍くらいの倍率になるので、当たるかどうかといったところです。

最後に走ったのはもう10年前

その間コロナで自粛もあったし、コースも変わったし[照れる]

結果は後日お伝えします

写真は2014のときのものです

#ランニング
#GRAVITY日記
#東京マラソン
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朝ラン、9.5キロ[にこやか]

今朝は曇り空、いつもより風が涼しかったです。

この後は実家に帰省。
天気がもつといいな。
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夕方ラン、3キロちょっと

だんだん日が沈む時間が早くなってきたような

まだまだ猛暑が続いていますが、少しずつ秋が近づいてきているんですね[にこやか]

明日も走ります🏃

#ランニング
#GRAVITY日記
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大人になってから始めた新しい趣味ってある?大人になってから始めた新しい趣味ってある?

回答数 14454>>

旅行を兼ねながら、いろいろなところのマラソン大会に出場すること。
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昨日は、バンテリンドームで久しぶりの野球観戦でした〜。

#GRAVITY日記
#野球観戦
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お盆休みの思い出は?お盆休みの思い出は?

回答数 17763>>

子どもの頃に毎年地元の夏祭りに参加して、御殿屋台を引っ張ったり、テキ屋でいろいろなものを買ったり遊んだりしたこと
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今日からお盆休みに入り、午前は庭の掃除をし、午後に走ってきました。

長い距離を走ろうと思ったのですが、結果は4キロちょっと[冷や汗]

走り出すとまだひざ裏に違和感があるし、何より暑い、暑い、暑い〜🥵

当分の間、昼間は長い距離は走ってはいけないことを再確認させられました[冷や汗]

#ランニング
#GRAVITY日記
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仕事を早めに切り上げ、病院に行ってきました。

腰痛は大分良くなったのですが、ももからひざ裏、ふくらはぎにかけてしびれが残るというか痛みがあるというか…[大泣き]
MRIもとってきました。結果は後日。

暑いこの時期にたくさん走りたいと思っていたのになあ〜。

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久々の日曜ラン、約8キロ。
暑くて、キロ7分ペースでもきつい。[目が回る]
何度も歩いてしまいました。

でも、夏の走り込みが秋、冬の大会に生きるので出来る限り身体を動かしていこうと思ってます。[にこやか]

#ランニング
#GRAVITY日記
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朝食で好きなメニューは何?朝食で好きなメニューは何?
ご飯、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ、サラダみたいな感じのもの。
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5キロランニング。
ちょっと家から離れたところで走りました。

今朝は曇り空で比較的涼しく、気持ちよく走れました。

まだちょっと膝が痛い。[冷や汗]

#ランニング
#GRAVITY日記
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旅行で一番印象に残った場所はどこ?旅行で一番印象に残った場所はどこ?
グランドキャニオン
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最初にランニング始めたきっかけは何だった?最初にランニング始めたきっかけは何だった?
単純にダイエットです
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今朝、1週間ぶりに走りました。4キロちょっと。
平日も走りたいところなのですが、なかなか時間が取れず…。

8月は一気にペースアップしたいところです。

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ランニングシューズ、どのブランドがお気に入り?ランニングシューズ、どのブランドがお気に入り?
アディダスだけど、最近よく履くのは、ワークマン。耐久性はないけど、コスパが大変良い。
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最近家にやってきた、ノコギリクワガタ。
とっても元気です。

#小さな幸せ
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最近、友達に薦められたものは?最近、友達に薦められたものは?
筋トレ
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平日の朝、時間があるときに何をする?平日の朝、時間があるときに何をする?
ジョギングに行く。
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長距離と短距離、どっちが得意?長距離と短距離、どっちが得意?
長距離。歳だから速さには敵わないけど、長い距離なら今でも走っているし。
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朝からセミの鳴き声がうるさかった〜。

腰痛が治まってからの久しぶりのラン。
5キロほど。
少しずつ距離を増やしつつ、体調も気をつけていかないと。

#今日の一枚
#ランニング
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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ESFJ 、一番相性が良い人は #ISFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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#初投稿 #自己紹介
はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

名前:めだか
趣味:ランニング、食べ歩き、バンド、ロック、J-pop、映画、野球、サッカーなどなど

仲良くしてください✨
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