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好きな本 浅田次郎さんのプリズンホテル 好きな場所 故郷の公園の夏終わりの夕方。赤とんぼと夕日が綺麗。 オーストラリアの自然 今行ってる散歩道。羽黒トンボ、カモ、鯉、蛍、カワセミなどが見れてお気に入り。全然知らない人とおはようございます♪っと挨拶を交わすのも好き。たまに幸せの青い鳥もくる。
ダイエット
映画
話を聞くのが好き
料理
主婦
お酒
散歩
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この人のオススメ!女性らしいダンスが可愛いい!
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#宅トレ
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もうすぐ春ですよ!
牛の像の尻も輝いて見えます♪
今日からパーソナル再開!!!
わーい♪

#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#散歩
#筋トレ
#筋肉
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パートが朝9時に終わって、そのままいつもの川沿いに行って。、日光浴をしながらピクニックをした!
今日は本当に天気良かった。
早朝にいつも居る大サギが居て相手して貰った[目がハート]

その後カラスもやってきてカラスの行水を見せてくれた[照れる]

ピンクの花は桜なのかなぁ?最近よく見る!

#ひとりごとのようなもの #ひとりごと #散歩 #ピクニック
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親知らず抜いて、運動も食事内容も入浴も制限されてストレスがピークだったので、有酸素運動はしてしまってる[大笑い]

散歩2時間
有酸素運動40分

暇すぎて、猫の定期検診入れたり、皮膚科入れたり保険の話聞いたり、カーテンや猫のハンモック洗っちゃったよ!

あー早くジム行きたいよー[泣き笑い]
半身浴したいよー[泣き笑い]
金曜日抜糸だから。抜糸出来たら筋トレ行っちゃおう♪

#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
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この前雪の日にどーしても筋トレしたくて、ビジターでVALXジムに行ったら、無料チケット配ってるので無料でいいですよ!言われて嬉しすぎた!

設備もいいし、なんて良いジムなんだ!
今のトレーナーに出会ってなかったら通ってたなぁ。

今日は猫2匹の定期検診でした!
問題なかった〜!良かった。

1時間くらい待たされるんだけど、猫には申し訳ないけど自分の時間出来てちょっと嬉しい。
ゆっくり出来るから[大笑い]

頑張ってくれてありがとう!猫ども♡

#筋トレ
#筋肉
#ジム
#猫好きさんと繋がりたい
#猫のいる生活
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今日良いことがありました。

実はタンパク質を摂り過ぎて腎臓の数値悪くて、今日再検査の結果が出て。ギリギリセーフでした(笑

タンパク質が多めな生活1年くらい続けてて。
心配でトレーナーに相談したら、ボディメイクしてる人やボディビルダーの人達はコレステロール値やタンパク尿や腎臓の数値は悪いのは当たり前だと言われました。

3時間ごとに食事してたらそーなりよね。って言われて。
いろいろ考えさせられました(笑

今年1年だけ食事をタンパク質多めにして、来年は筋トレしつつタンパク質減らして体操教室にシフトチェンジしようと思います♪

#筋トレ

#筋肉
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猫の日猫の日
猫の日ですね〜!
にゃーにゃーにゃー🐈‍⬛🐈🐈‍⬛
あっくん、顔ジブリしてる(笑
かわいい!

#猫のいる生活
#猫好きさんと繋がりたい
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
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心をポジティブに保つ秘訣を教えてください。

って質問が来た!

諦めと運動!
自分を大切に出来るには自分ですよって答えた。

本当にそれな。
言ってて、自分に言ってるようだった。
私はサボるのと諦めるのが苦手。自分を大切にするのも苦手。練習中です。
そんなんだから5年間も引きこもるんです[泣き笑い]

#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
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昨日はバレンタインだったので旦那にチョコ作って渡しました〜

体調悪すぎて、雑になってしまった。
喜んでもらえて良かった[目がハート]

#バレンタインの思い出
#バレンタインのエピソード
#猫
#ひとりごと
#お菓子作り
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目が覚めてしまったので、マシュマロとチョコの米粉クッキー焼いてます[目がハート]
焼けるの待ってる時間って、とても幸せ♡
いい匂い[笑う]

昼間作った、ひじきと豆腐と枝豆の煮物も美味しかったなぁ。

干しエビのレシピも見つけたから、試すの楽しみ♡
#料理
#お菓子作り
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2月に初級手話コース3回を受講してみます。
手話は興味があって、不謹慎かもだけど手の動きがカワイイ!手で言葉を伝えるって面白そう!!
という興味本位なんですが、前々から気になってたので体験してみよ♪

今日も空綺麗!
クロがキィを枕にしててキャワイイ[目がハート]

#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#散歩
#猫のいる生活
#猫好きさんと繋がりたい
#おはようございます

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100均の袋が可愛すぎる!!!
このシリーズ大好きで、たくさんあったから全部買ってしまった♪
「こことばかり」
「ほんのきもち」
その言葉も好き[目がハート]

オートミールクッキー!ナッツとチョコで美味しい[投げキス]
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの

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今日は人間ドックだった。

採血の時に血管細すぎて何度も失敗されて両腕青タンだらけになるのが、お馴染みだったんですが、筋トレのお陰で血管が浮き出るようになって採血簡単になったし、1回で終わったし痛くな〜い♪
筋トレやってて良かった!

腎臓が引っかかって再検査。
検査の日に半身浴とかよくなかったぽい。

食事からタンパク質摂るのはいいけど、プロテインは体に良くないと先生に言われました。
プロテインは飲んでないんだけどね。

再検査の前にタンパク質量を少なくしてみるか!
日常的にカリウムを摂取するようにしてて、塩分控えめな食事。
カリウムもよくないぽいなぁ。過剰な運動もよくないみたい。
半身浴とタンパク質とカリウム気をつけていこう!

#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#筋トレ
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おじいちゃんは男だった!!!!
こっちが男の人として見てなくても、相手は男だったんだね。奥さんいるのに。
カワイイおじいちゃんだと思ってたのになぁ。

ずっと続けてた散歩中止しようと思います。
散歩中におじいちゃんが来るんじゃないかと気になってしまうのと、みかけると気分が悪いので。2、3ヶ月はやめようかな。

ご老人も加齢臭も苦手になった。トラウマだー。
皆さんも気をつけてください。
おじいちゃん、おばあちゃんって実は男と女なんですよ。


#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#散歩
#猫のいる生活
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あけましておめでとうございます♪

2025年はたくさん笑える年にしたいです♪

ダイエット検定1級受ける
クリアな減量、増量をする。
週1で有酸素運動と筋トレをしない日を作る。
猫との時間をもっと確保する。

この中の1つでも出来たら満足です[泣き笑い]

#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#筋トレ

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ケーキを5号を1人で食べたので(1700カロリー)
ミスドのビュッフェ行こうかと思ったけど、行った人のブログ見てたら、15個で4000カロリーだった。きっと私無理だ。

ケーキ5号でも途中からお腹痛くなってたのに。20個はいけるって思ってたけど[泣き笑い]
大食いだと思ってたけど、私のレベルはちょっと食べれるくらいなんだ。きっと。残念[ほっとする]
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ジムでパーソナル受けてるんだけど、ちょっと気になることも多くて。

増量期で110kgまで太ってるっていうんだけど、肌が汚い体臭が気になるんだよね。

筋肉は本当にすごいけど。凄すぎてステロイド使ってるのかな?って思ってしまう。

食事もカロリーとタンパク質しか気にしてないのかも。(体臭と肌がひどいから)

パーソナル中に彼女の写真見せてくるなど、自分の自慢話ばかりで。
どこのパーソナルトレーナーもこんな感じなのかなぁ?

私は尻を肥大させることを目標としてるんだけど、尻にシリコン入れてる人が多いんだって言ってました!ショック過ぎるよー!
そうなの?

#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#筋トレ
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ミスドの食べ放題に行きたい!!!
行ったことありますか?
何個食べれました?
1人で行ってみようかなぁ!

#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#散歩
#おはようございます
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紅葉がやばい!
幻想的過ぎる。
異世界にいるようだ[ほほえむ]
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#紅葉
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河原でシャードーボクシングしてる人いる。
話しかけたい[目が開いている]
我慢だ。
今からジムー!
今日パーソナルだー!ワイワイ♪
#ひとりごとのようなもの
#散歩
#筋トレ
#ひとりごと
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ダイエット検定2級合格した!
次は1級ですね[笑う]
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うちの猫の個性的なトイレスタイル[ほほえむ]
昨日の夕方の月♡
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#猫好きさんと繋がりたい
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よく見るとお日様が割れて見える!
落ち葉本当にキレイですよね。

白サギの集会に出くわした[泣き笑い]

#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#散歩
#
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今日のペカー☀️昨日のペカー!
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#おはようございます
#散歩
#写真好きな人と繋がりたい
#
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めっちゃ見てるジャーン[照れる]
何に見えます?
私はベイマックス!

ちゃんと写真撮らせてくださいね[ほほえむ]断りましたよ。ばちあたりですが(笑

#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#散歩
#おはようございます
#ベイマックス
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朝日にあたって、鳥居が黄色?緑?見えるよ!
キレィ[照れる]それだけなんだけど(笑

#ひとりごとのようなもの
#写真好きな人と繋がりたい
#ひとりごと
#散歩
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写真好きな人と繋がりたい写真好きな人と繋がりたい
最近のお爺さんの写真!
アングルとかサイコーです[笑う]


#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#散歩
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雨の日のお寺もいいよねぇ[目がハート]
雨だから誰も居なくて。すっごい静か。
自分だけの時間を堪能出来ました[にこやか]

#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#散歩
#おはようございます
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お散歩帰りに神社で参拝して、帰ったらカラスが居てびっくり[ほほえむ]
記念撮影だねって思ってパシャパシャ撮ってたら、退いてくれた。
ありがと🐜って言ってバイバイした[にこやか]
今日の朝焼けは神ががってた!

スピ的には神社の神様に歓迎されてるらしい[ほほえむ]
わーい!
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#散歩
#おはようございます
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あなたの完璧な誕生日の過ごし方は?あなたの完璧な誕生日の過ごし方は?

回答数 9524>>

家でケーキと好きなものを食べて、大好きなYouTubeを観ながら家族と楽しく過ごす[照れる]
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かわゆす♡やばみ♡
引っ越し先は窓が多くて猫達楽しんでるなぁ
良かった♡
今日の散歩は大きな公園に行ってきました。
もう人居るよ!ドックランとか、サッカーしてる。
今日も空キレー[照れる]

#猫好きさんと繋がりたい
#猫のいる生活
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みよ!この破壊力!!!
#猫のいる生活
#猫好きさんと繋がりたい
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この人苦手だなぁと思った瞬間この人苦手だなぁと思った瞬間

回答数 14078>>

人の悪口を言って日々過ごす人
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切り株の中の落ち葉。虫食いもいい感じ[照れる]
誰か入ってますか〜って、ひょうたんに言いたい[目が開いている]
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虹見つけちゃった[目がハート]
本体はどこいったの?蒸発[目が回る]?
今日も川は綺麗だった[目がハート]


#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#散歩
#おはようございます
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あと1週間でダイエット検定だ〜!!!
私が出てるYouTubeすごい再生されてる!
いいねの数もすごいよ!
どこまでいくだろうな〜

#ひとりごとのようなもの
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#散歩
#ダイエット
#YouTube
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整列してるクローバー
ちっちゃい虹。不思議だった。
何か物語がありそうな、ダンボールの絵。

引っ越しとかあってちょっと疲れちゃったな[目が開いている]

#ひとりごとのようなもの
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#散歩
#秋
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ペイフォワードを久しぶり観た!
そんな結末だったのか。
ペイフォワード精神が好きです♡

ウォルター少年と夏の休日
シックスセンスも好き。
この役者の名前は覚えてにけど、良い映画出てるよね[笑う]

#映画
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#おはようございます
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おじいちゃんから素敵な写真を貰った[にこやか]

今日はシトシト雨で誰もいない道を歩きながら、もうすぐハロウィンかー♪と思いながら歩きました。

皆さん何かやりますか?
私はいろいろ貰ってるおじいちゃんにお菓子あげようかな〜と思います。

おじいさんがお気に入りのお菓子あげようかな[にこやか]
喜んでくれるかな[大笑い]

私に癒しと気づきをくれる、おじいさん。
ありがとう♡
#ハロウィン
#散歩
#おはようございます
#ひとりごとのようなもの
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プレゼントって言われて、おもちゃもらっちゃった[ほほえむ]
めちゃくちゃ嬉しい!ありがとう。

パーソナルトレーナーにやっと出会えた。ここら辺じゃ少ない筋肥大してるトレーナー!

まだ25歳と若いけどパーソナル受けて、アップでヘトヘトになった。

いつも2時間近く筋トレしてるのに、ほぼ重量使わないアップ40分でびっくりするくらい疲労して自信なくしたんだけど、疲労抜けてきて冷静になったら私が求めてるトレーナーに出会えたんじゃないかと思って興奮した!

12月からお願いしようと思います[ほほえむ]

プレゼント宝物♪
#プレゼント
#トレーナー
#ジム
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ピュー✈️

今日の雲は凄かった!
#散歩
#秋
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#雲 #
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秋の色が全部入ってます[ほほえむ]
さくらんぼもどき。
今日空綺麗だった。

#散歩
#秋
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#秋色
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初めて1人で米粉クッキー焼いてみた!!
楽しい[照れる]美味しい
すっごい振りにジュリマリ聴いてる[目がハート]
めちゃくちゃいい!今聴いてもいい!!


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そばかす

JUDY AND MARY

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今日も空キレーイ!
私の宝物の猫のヒゲです。落ちてると、幸せの贈り物だーって思って集めてます[目がハート]
子猫の時の乳歯。奇跡的に1個落ちてて、こちらも保管♡♡♡
散歩から帰るとお出迎えしてくれました[投げキス]
#猫のいる生活
#ベンガル
#散歩
#猫のヒゲ

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ダイエット検定まで21日!!

全然進んでない暗記[びっくり]
頑張ろう!

コサギ君もカワイイ♡
最後の写真はポーランドのお菓子クルフカです[照れる]
キャラメルみたいな見た目なのに口の中で一瞬で溶けるの🫠

やばいんだよ。このお菓子。美味しすぎるだろ!!!
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#散歩
#お菓子
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今日は動物病院に行って、自分の健康診断で病院2件ハシゴでふ[目が回る]
待ち時間こそですね。勉強するよ!
バッチリ頑張るから!やってやるー!


家を出た瞬間に金木犀の匂いに包まれた。幸せだな。

今日はお爺さんとスピリチュアルな話になって、夢中になって話した[ウインク]

雨が降ってたのに夢中で話してお爺さんも雨に濡れてて、ちょっと申し訳ないと思う。

けど面白い話ができた[ほっとする]
忙しい日の束の間の癒し♡

ありがとう。
ごめんね。
愛してる。
毎朝お爺さんも唱えてる言霊。私もマネしてみよ

皆さんにとって穏やかな日になりますように[照れる]
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#散歩
#言霊
#癒し
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どんぐりコロコロどんぐりコーですね[にこやか]

秋を感じます。
お散歩中にお爺さんから紹介されたご夫婦とても笑顔が素敵な方達でした。

私が去った後に奥様が私の名前を手帳にメモして、次あった時に挨拶出来るようにと言ってらしゃったとお爺さんが教えてくれました[目がハート]

なんて素敵な方なんだ!

落ちてくる落ち葉を、まだまだ落ちてきますね〜っと言いながら掃除してくれる人。川の柵の手すりを雑巾で拭き掃除する人。川を掃除してくれる人。みんな穏やかで素敵な笑顔です[照れる]

散歩中に出会う人達は良い人しかいないです。私もいつかそういう人間になりたいなぁ[大笑い]

#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #散歩 #秋 #どんぐり
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今日も散歩に行ってきました♪
今日も空がキレイ♡

お爺さんの見た夢の話をしたりして、楽しかった[大笑い]
お爺さんと見る世界はキラキラしてて、キレイでワクワクします[ウインク]

#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#散歩
#今日の空
#散歩
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金木犀が咲いてますね!

いろんなところで甘い香りが漂ってきますね。
お爺さんと「あっここにも金木犀いますね〜」言い合いながらのお散歩は癒しでした♪

お爺さんは
毎日、「ありがとう、ごめんね、愛してる」を言うように 心掛けているそうです。

素敵な心掛けですよね[ほほえむ]
私も知らなかったんですが、銀木犀という白いお花もあるんですね。#散歩 #ひとりごと #ひとりごとのようなもの #金木犀 #キンモクセイ
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