
mAU🧸(NICO
統合失調症、網膜色素変性症 持ち。
現在B型作業所の在宅勤務をしています。
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スピリチュアル好き
統合失調症

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前回から悪くなって居ないかドキドキだったけど、半年前とほぼ変わらずでした[ほっとする]
良かったぁ〜〜!帰りにワインと、お気に入りのヨーグルトアイスを買って帰ってきた[照れる]

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眠れない[目が回る]🤍💫
も〜。寝るのは一旦諦めるっ[ほっとする]

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今まで検査後にしばらく落ち込みと不安になってたから、またそうなると思うと気が重いな[目が開いている]
悪くなってませんように🙏🌈
来週予約しよう。

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小さく刻んだうどん麺と、すりおろし人参と、
とき卵[照れる]
もう少し人参入れたら良かった♡
優しい味[穏やか]


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うーん[無表情]
却下だな〜[UFO2]


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屋台ラーメンにネギのトッピング🍥🍜
キクラゲとネギうまー[ほっとする]
帰りに薬局に寄って、気分転換に海🌊☀️
ふぅ。





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無気力というか、エネルギー枯渇状態[目が開いている]
買い物しかしてないのに。早く寝たいのに睡魔が来ない[冷や汗]
退院してから状態が変わって安定しない。退院後暫く躁状態でお風呂も毎日入れて身体も活発だったのになー。問題は沢山あったけど。
うまれてこのかた未だに自分を乗りこなせない[大泣き]

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分かってるはずなのに買って飲んでから気付くっていう。。
お腹すいたからパスタ作ろ〜かな、、

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これは、朝までコースの予感[冷や汗]

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夜は料理したくなって、前回ポテトが足りなかったから、リベンジでポテトサラダを作った
(•ㅂ•)وたまにの料理はストレス発散になる。
わりと料理は褒めて貰えるんです[泣き笑い]
今は普段しないけど[冷や汗]
前にしていた時ヘルパーさんに、私より手際が良い!病気があるのにビックリ。。と言われたり
バイト先ではセンスがあるとか[目がハート]
けど、毎日作るのは本当に大変ですよね、、[目が回る]
毎日作っている人、
本当に尊敬します( * ॑꒳ ॑* )✨
最近焦るのをやめて、マイペースで出来ることからゆっくり。を意識したら、ちょっと気持ちが軽くなって、腰も軽くなった気がする[照れる]
それから、ずっと私を支えてくれている家族に大感謝❣️ゆっくり頑張るっ💪



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まぁ良しとする[泣き笑い]
今日、このオレンジピールのダークチョコを兄に(私の分も)買おうとAmazon開いたけど高すぎて、KALDIに行ったけど売り切れでした!バレンタイン前日じゃ遅かったかー!!(笑)
美味しいから食べてみて欲しいな(*´༥`*)♡



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買い物は準備して待機しようー。


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寒くてね[泣き笑い]
昼までに買い物に行けるかな~[ほほえむ]。。

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小倉織の災難よけの御守り、姪っ子にあげました(* 'ᵕ' )☆


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まだ暗いのでキャンドル付けてみた🕯𓂃 𓈒𓏸
癒されるーぅ[穏やか]


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快晴だぁー☀️🌈



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入院中の夢みたい。
焦りと混乱て感じだった💧

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何しようかなぁー[目が開いている](笑)
昨日早めに薬飲んだからかなぁ。
何でだろ。ま、いっか!
まだ外はくらい[泣き笑い]

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眉と口以外は天然石[月]目はデュモルチェライト。
閃き、インスピレーション、だったかな[大笑い]
ヘアバンドは水晶の指輪[ハート][星]


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夜の薬飲み忘れてた[泣き笑い]
今飲んだけど、、眠くなるのは朝だな。
もー。。[大泣き]


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本殿と、目の神様のほこら?(赤い屋根の。)にお参りしてきました(* 'ᵕ' )☆
お御籤は大吉✨️
皆様も良い一年になります様に☆。.:*・゜





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睡眠薬投下💊

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年末に三社参りしてしまったぞ〜(笑)
一緒に行った母が寒くて震えていた為、あまり長居出来ず、空気など堪能できなかったけど、良い感じはしたー😊
昔、病気になった時に占い師さんから、行く様に言われていた神社でーす⛩
天気の良い時にまた来たいな😄


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関門橋、門司側下の和布刈神社🌊⛩
上が関門橋だから音が凄くて、いつも参拝していてスピード感を感じる神社(笑)
海が渦を巻いてるんだけど今日は撮れなかった😄
海は気持ち良い❣️心を洗い流した気分でした!
帰りはケーキを買いました✌️










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関門橋近くの甲宗八幡神社でーす😄
シャキッと優しい空気が最高!!





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渡すのはまだ(⊃^-^)⊃
あとは美容院で髪を切りました💇♀️久しぶりにリフレッシュ。。だけどお店を出てから震え出す症状😅
深呼吸〜(〃´o`)フゥ…


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寝るの半分諦め気味😪


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明日お礼の電話をします[大笑い]
私の周りは何かのお陰様で、とても良い人ばかり。
友達は日々心配してくれ、お世話になり、
本当に感謝しています[照れる]
それから同居の家族に。
鬱の母は少し前よりも体調が良いみたいで、料理や洗濯をしてくれます[泣き笑い](もっと手伝える様務めます💦
兄は私たちの生活費を、夏は暑く、冬は寒い外仕事で毎日一生懸命、支えてくれています[大泣き]
本当に有難いです[大泣き]
私は幸せ者です♡
日々不幸だと思ったりする時もありますし、不安に押し潰されそうになったりします。
今は有難くて涙が出たりしています。
人間って不思議で勝手だなぁと思います。
私は人に恵まれてる。
何かが見守ってくれていると感じています[ほっとする]
たぶん。(笑)
もうすぐ母と兄と親友の誕生日が一気に来ます。
ささやかですが、なにをプレゼントしようかな❤️

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作業所から今日連絡があって、
作業を軽い作業に変えてくれて、時間も融通を効かせてくれた🥹✨️✨️
良かった〜🥲有難い🙏悩みがひとつ解決!!
相談員さん凄い👏( >﹏

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陰性症状突入の予感。いつまで続くんだろう😔
と思いググッたら1年から10年以上と。やっぱり。
前回の陰性症状は10年以上だったんだー。
今回はデイケアやマインドフルネス、訪問看護、良さそうなやれることをしてみる予定!
お金ギリギリ(いや、足りないか、、)になるけど作業所辞めてしばらく休むか悩み中。。
とにかく、とにかく、身体がだるい。
なんにも出来ない。うー😞
人生こんなはずじゃなかった。泣
病院で、話したくなったらいつでもおいでと言って貰ったので明日、先生に相談してみる。
因みに担当の先生、マイルドで可愛いくてお気に入り。笑

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名前戻そうかなー。。
今日は薬を飲む時間を間違えたから眠れない[泣き笑い]
寝るのは一旦諦めよう。



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理由も無く鬱々して頓服飲みだした。
喜怒哀楽が減ってる。
長引くのかな〜。明日早起き出来たら、コンビニまで歩こうかなー。あんまり人に合わせない。
強がるのはもう辞めたい。キツい時はキツいと言おう。断りたい時は断わろう。気持ちに正直に少しずつやってみる。
明日は休みだー。良かった。。
#統合失調症
#陰性症状

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追加で作りまーす[ハート]




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よろしくお願いします!ヽ(*´∀`)ノ