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ririka
ソファの上で触れて
ぶつかったなあと思って手をずらしたら
また触れて少しずつ指が重なって
手が抜けなくなって
同じ組織の他の人もいる中だったから
勢いよくぐいって離すのも
目立つ気がして何もできず…
あの出来事はなんだったんだろう
どうするのが正解だったんだろう
誰にも相談できずでもなんかモヤモヤして
久々に開いたグラビティに書いてみる。笑
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ひとりごとのようなもの
21ririka
回答数 10517>>
1ririka
回答数 8517>>
周りを見ていろんなことを常に考えてるからこそ、あんなに流暢に私のことを語れたんだろうなと。
1ririka
2ririka
回答数 7109>>
読みたいと思ったけど手付かずの本とか。
1ririka
回答数 8690>>
1ririka
回答数 10305>>
3ririka
5ririka
一緒にいて心地よい
かぁ。。。
13ririka
ご心配やご迷惑をお掛けした方
申し訳ありませんでした🙇♀️
15ririka
どうしたって消せない夢も
止まれない今も
誰かのために強くなれるなら
ありがとう 悲しみよ
**********
乱暴に敷き詰められたトゲだらけの道も
本気の僕だけに現れるから
乗り越えてみせるよ
**********
LiSAさんの”紅蓮華”より
紅蓮華
5ririka
明日は早朝から仕事
明日は早朝から仕事
明日の自分寝坊しないで
1ririka
この時間まで仕事、つかれたな
#中秋の名月 #イマソラ #おつかれGRAVITY
9ririka
明日晴れるかな
1ririka
なんでだろう、なんかとても好き
今日は綺麗に見える
#夜空 #空と雲 #好きな空 #イマソラ
6ririka
今、びっくりするくらいの大きな仕事をたくさん任せてもらえてて、だから、この波に乗りたい…🌊
1ririka
in the Mirror
3ririka
君がいない、あの日から...
8ririka
GRAVITY日記眠剤飲んだのに眠れない…
体調不良で仕事進んでないからかな。
これから大きなイベント２つ控えてるから
今できること早く片付けて
そっちに専念したいのに
本調子じゃないっていう焦りかな。
資格の勉強もしたいのに体調不良で
それどころじゃなかったからかな。
うつ病やこの前高熱時に診断してもらった
病気以外にも、何か病がありそうという
予感が出てきてしまったからかな。
1人だから看病していただける方もいないので
できる時にしか自分のこともできないし、
仕事できないから他人とも関わらないし、
人との関わりがなくなって
生きてる意味も見出せないのかも。
この状態抜け出せるのかなあ。それも不安。
こんなに不安があるなら、そりゃぁ
焦るよなあ🫠しかたないか。
#焦り #闘病中 #絶不調 #満身創痍 #たすけて
4ririka
GRAVITY日記“そうやっていつも無理して
笑ってくれるからさ、しんぱいなのよ🥹”
って言われて思わず涙が溢れた😭
“今笑うところだな”っていつも頭で思って
無理して笑うの癖なんだけど
心はいつも泣いていて
それに気づいてずっと心配してくれてた課長
ほんとにメンバー思いで優しくてだいすき
この人の下で働けてよかったって
思える課長に巡り会えて私は幸せ者
前の部署の課長も、異動後も
ちょっとしたことで会議組んでくれて
でも実際は私のこと心配して
近況聞くのがメインだって言ってた
本当に救われてる😭
#みんなに感謝 #優しさ #笑いたい
3ririka
23ririka
GRAVITY日記病院で色々薬もらったけど、
もううつの薬とあわせたらたくさんすぎて
わからないよー😭
仕事も今が踏ん張りどき・頑張り時だから
在宅勤務したいのに
課長には全力で休めと言われているし
もーーーーなおれーーー🫠
#お熱 #体調不良 #たすけて #うつ病
44ririka
体調悪くて動けないんだと思ってたけど
あまりにも悪すぎて念のため熱をはかったら
38度の熱があった🫠
毎日体調不良だと、熱をはかるという行為も
忘れてしまいますね〜
そりゃぁ動けないわ
#お熱 #体調不良 #うつ病 #明日から頑張る
84ririka
GRAVITY日記昨日の寝る前から準備をしていたのに、
結局体調不良で行けなくて、涙出た。
大体頑張りすぎた次の日は満身創痍…
今ようやく起き上がれて、少しずつ、
いろんな所に身体をぶつけながら
ふらふら歩いています🫠
外を見たら、今日も空は綺麗でした🥹
#空の写真 #イマソラ #体調不良 #上を向いて歩こう #うつ病
7ririka
GRAVITY日記カウンセリングの練習会でした🗣️🍀
こんなに知らない人や
リアルでは初めましてな人が一堂に会して
1対1で真剣に話を聴いたり
逆に話をしたり、第三者目線で会話を聞いて
フィードバックしたりする機会は
なかなかないし、長時間すぎて、
途中具合悪くなったし、意識遠のいたし
息が苦しかった…今も体が絶不調💦
でも、とても良い経験ができました🥹
“私に話を聴いてもらって
新たな気付きがあって感動した” とか
“あの言葉をもらった時に泣きそうになった”
とか、言ってくれる人たちがいて
本当に励みになりました。
帰り際に再度、”今日は本当にありがとう”と
わざわざ再度お礼を言ってから
帰ってくれる方も
中にはいらっしゃいました。
私の方が励まされました。
皆さんにお会いできてよかったです。
こんな体調で行くか迷ったけど
行って本当によかったです❤️🩹
やっぱり私は誰の感情も否定せず、
誰かの心にそっと寄り添えたり、
少しでも希望が見えたり、
勇気が出たり、前向きになれたり、、
そんな言葉や、相手と向き合う姿勢を、
伝えられるような人になりたいです。
この大事な感情を、忘れないようにメモ📝
#メモ #経験 #寄り添う #感謝の気持ちを忘れずに #お疲れGRAVITY
6ririka
Without U-Japanese ver.-
4ririka
GRAVITY日記今日からこの先、色んな人に会えて
色んなことに挑戦できる機会をいただけて
こんな大役を私が！？みたいな
仕事もたくさんふってきてて
びっくりするくらいいろんな新たなことが
舞い込んできてる🫨
ここから流れが変わると良いな。
私の追い風になれ…🥹
#新たな挑戦 #新たな出会い #再会 #前を向いて #うつ病
5ririka
プロローグ
5ririka
仕事が始められない
全部空っぽになった感覚で
人形みたいに動けずにいる
感情の全てがどこかに行った
#うつ病
9ririka
人生の断捨離したら、なんとなく
流れが変わってきた気がしていたのに…
きっとその感覚になれたのは
1番手放すべきものを手放す選択が
できたってことだと思いたかったのに
なんでまた来るの…
昨晩からまた涙が出ること増えちゃった
#どうしたらいいの #再び #思考整理 #対人関係 #もうやだ
4ririka
Lost
3ririka
回答数 6185>>
私はいろんな経験やコミュニティや様々なものとの化学反応で、自分がどうなっていくんだろうっていう好奇心で生きてきた気がするし、化学反応で起こる自分の変化が楽しいから、カレーと似てるかなって🤔
元気な普段の自分なら、そう言うと思います。笑
2ririka
体調と相談しながらですが…歩いたり入浴したりする
2ririka
19ririka
3ririka
「簡単に倒れない人だと思われたくて
泣く事すらも忘れるくらいに
素顔を隠していた
だけどあなたは今彷徨っている
出口のないトンネルの中で
世界一長い夜にも必ず朝は来る
あなたはまた笑うよ
太陽に抱かれて」
**********
アンジェラ・アキさん
“始まりのバラード”より
#うつ病
始まりのバラード
1ririka
今日の1枚16ririka
全部終わり、全部捨て！！！！
自分ここまでよくがんばったよ
7ririka
涙も出ない
つらい
#ひとりごと #吐き出させてください #辛い #心折れる #うつ病
45ririka
実家で周りに家族がいるから
どうしたらいいのかわからない
ただただもう身体がしんどい
なんで1人の時じゃなくて今なの…
#体調不良 #倒れる #辛い #気づかないで #うつ病
411ririka
人ってのは毎日毎日、必死に生きてるわけだ。
つまらない仕事をしたり、
誰かと言い合いしたり。
そういう取るに足りない出来事の積み重ねで、
生活が、人生が、出来上がってる。だろ。
ただな、もし
そいつの一生を要約するとしたら、
そういった日々の変わらない日常は省かれる。
結婚だとか離婚だとか、
出産だとか転職だとか、
そういったトピックは残るにしても、
日々の生活は削られる。
地味で、くだらないからだ。でもって
「だれそれ氏はこれこれこういう人生を
送った」なんて要約される。
でもな、本当に
そいつにとって大事なのは、
要約して消えた日々の出来事だよ。
それこそが人生ってわけだ。」
**********
“モダンタイムス” 伊坂幸太郎著 より。
昨日の前向きな投稿に反して
今日は何か心が落ちているけれど
そんな今も、要約できない私の人生の一部📖
#人生 #日常 #必死 #大切な時間 #うつ病
7ririka
GRAVITY日記前にいた部署の課長や後輩が、
悩んだ時に相談相手として私を選んで
呼んでくれるのが嬉しい。
話をして、次の行動につながったり、
気づきにつながっている様子だったり、
話してよかった！ってスッキリした表情を
していただけるのが本当に嬉しい。
私は言葉に傷つけられてきたこともあったけど
誰かの言葉に励まされたり
今も頑張り続ける重石になっていたりする
いただいた言葉たちがたくさんある😌
私も誰かにパワーをあげられる、
そんな言葉を発し続けたいし
そんなパワースポットみたいな存在でありたい🍀
そう思う時がよくあるんだけど
まだまだ私は未熟で体調や気分の波が激しいので
忘れないうちに大事な感情を
記録させてください✏️
(前にも似たようなこと書いたかも…と思いながら)
#感謝の気持ちを忘れずに #人との繋がり #魔法の言葉 #自分用 #うつ病
112ririka
今日最後に会ったナンパは
ストーカーじみた感じの人で
恐怖すら覚えた…
トラウマ思い出すからやめてほしい
心臓がバクバクしてる怖い怖い
#ひとりごとのようなもの #怖い #どうしよ
53ririka
とても大きな存在で
12ririka
今日の1枚#おやすみGRAVITY #お疲れGRAVITY #今夜は月が綺麗ですね #夜空
9ririka
何も無いってね、何からも自由ってことよ」
**********
ドラマ”中学聖日記”より再び📝
私は全てを失った感覚だけど
同時に何からも自由になったんだと
気づかせてもらったセリフ。
そうか、私は自由だ〜🪽
失ったものたちの場所に、
これから新たに得るものもやってくるんだ
せっかく自由は手に入れられたんだから
自由に生きる気力を取り戻そう🌱
#ひとりごとのようなもの #自由 #ドラマ #泣いてもいいよ #メモ
3ririka
嘘のないそのままの自分でいたい。
何がどうなっても、
自分の責任だって受け入れたい。」
**********
ドラマ”中学聖日記”より。
私は嘘がつけない人だけど
最近は自分に嘘ついてばかりかもしれない💭
何があっても責任がとれると思える方向を
自分で考えて自分で進んで、
その先が良い結果でも悪い結果でも
後悔はない選択をして、
次につながるという意味では成功だと言える
そんな選択をし続けたい🌱
#ひとりごとのようなもの #責任 #ありのままの自分 #人生 #ドラマ
1ririka
GRAVITY日記花火が夜空を彩っているのが見えました🎇
お祝いしてもらった気分
30代の幕開けはびっくりするほど激動な日々で
ひたすら耐えて泣いて怯えて
正直息が詰まる1年だったけど
次の1年は喜怒哀楽の”喜”と”楽”と笑顔を
思い出せる年にしたいなあ
今までの忘れたい記憶や思い出さえも
必要だったと思える日が来ますように💫
最近いつもネガティブばかりな私だけど
いつも気にかけてくれる職場の上司や同僚、
友人、グラビティの皆さんには
感謝の気持ちでいっぱいです
いつか必ずいただいたものをお返しします🙇♀️
#みんなに感謝 #心機一転 #花火 #笑って生きたい #パワーチャージ
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