月経痛が強くなる原因【保存必須】✅エストロゲン過剰子宮内膜過剰増殖▶︎ここからプロスタグランジンという痛み物質が大量に産生▶︎子宮筋収縮促進▶︎月経痛⬆️、過多月経(80ml⬆️)過剰に出血することで鉄欠乏性貧血となり甘いもの欲が爆発▶︎肥満、倦怠感、すぐ疲れる、息が切れる、体力が落ちるエストロゲン過剰になる原因⬇️①大豆製品摂りすぎ(イソフラボンが体内でエストロゲンと同じ作用をするため)②糖質不足糖質が足りないと肝臓で糖新生を活発に行うことで疲弊▶︎余剰エストロゲンの分解ができず過剰に✅オメガ6過剰揚げ物、ファーストフード、お菓子食べ過ぎ▶︎炎症加速▶︎プロスタグランジン過剰産生だけではなく肌荒れ、花粉症、アトピー、疲れやすさ、だるさ等様々な症状を引き起こす✅カルシウム過剰(特に乳製品)子宮筋収縮過剰▶︎月経痛⬆️カルシウムとマグネシウムはシーソーの関係前者は筋肉の収縮を強め、後者は緩める働きがある✅砂糖、異性化糖(お菓子、ジュース過剰)血管内皮細胞傷つける▶︎炎症促進▶︎プロスタグランジン過剰▶︎月経痛⬆️
月経痛が強くなる原因✅エストロゲン過剰子宮内膜過剰増殖▶︎ここからプロスタグランジンという痛み物質が大量に産生▶︎子宮筋収縮促進▶︎月経痛エストロゲン過剰になる原因⬇️①大豆製品摂りすぎ(イソフラボンが体内でエストロゲンと同じ作用をするため)②糖質不足糖質が足りないと肝臓で糖新生を活発に行うことで疲弊▶︎余剰エストロゲンの分解ができず過剰に✅オメガ6過剰揚げ物、ファーストフード、お菓子食べ過ぎ▶︎炎症加速▶︎プロスタグランジン過剰産生だけではなく肌荒れ、花粉症、アトピー、疲れやすさ、だるさ等様々な症状を引き起こす✅カルシウム過剰(特に乳製品摂りすぎ)子宮筋収縮過剰▶︎月経痛カルシウムとマグネシウムはシーソーの関係前者は筋肉の収縮を強め、後者は緩める働きがある
「食べすぎ」と「過食症」は違う。よく噛んで満腹中枢を刺激しよう、食べる量を減らそう、食物繊維、タンパク質を摂取してGLP1、CCK等の消化管ホルモンを分泌させよう、etc、、全て的外れ。もし過食症の方にこれらをアドバイスしていたなら今すぐやめてほしい。当たり前だが過食してしまう裏に隠れている原因に目を向けない限り改善は無い。
貧血の原因病院で鉄剤貰っても治るどころか気持ち悪くなるでしょ？だって鉄だけが原因じゃないし。腸に炎症があるといくら鉄剤を飲んでも吸収されず排泄、鉄を運搬するトランスフェリン不足、銅を運搬するセルロプラスミン不足、銅がなければヘモグロビンに鉄を渡せないから貧血、赤血球のエネルギー源である糖質不足、甘いものの食べすぎで赤血球が糖化し酸素の運搬能力が落ちる、ヘモグロビンの構成要素であるヘム鉄とタンパク質不足、糖質制限やカロリー制限によって肝機能が低下しセルロプラスミン、トランスフェリン等の酵素が産生できない等人によって原因は違う鉄剤飲んだら治るみたいな単純な話なわけないんよ
