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少しだけ通話しません？
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使ったことないマシンがあったので、まるで遊園地でした。
無料体験3時間できますって言われたから2時間30分思う存分筋トレして帰りました。
ジム変えようか悩み中、、
#筋トレ #ジム
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お疲れ様でした。
#筋トレ #ジム
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肩が弱いと感じてるのでオーバーヘッドプレスにも挑戦中。
がんばります。
#筋トレ #ジム
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髪伸びてて、散髪したかったから早めに切り上げました。
#ジム
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明日もジム頑張ります。
#ジム
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おやすみなさい。
#通話募集
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暇だよ
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すき家で牛どん大盛りとマグロたたき丼
ファミマでコーラとアップルパイみたいなパンとチーズ入りファミチキ
マックでSポテトとマックシェイクMは食い過ぎた。
健康診断前なのに、、
3まさと
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ベンチ80kgいけた！
スクワットは120kg2回目で潰れちゃいました。
ベンチプレスは目指せ100kg
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代わりに辛いやつ食べてきましたが辛すぎました。
このあとまたジム行ってきます。
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ベンチプレス75キロ。
頑張ってとりあえず80いきたい。
スクワットも100kgで10はいきたい
13まさと
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それから先輩の家に家具もらいに行って
ご飯食べ行って、お茶して、
もっかいジム行って今帰り！
帰ってからもらった家具組み立てる！
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まさと
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買い物したりして
リフレッシュできました。
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肩痛かったからベンチプレスやめといた。
21まさと
明日もジム行く予定だったけど、様子見ていきます
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朝は蕎麦とカレーで昼はモスバーガー！
ジムでは初めてベンチプレス80キロ上げれました！
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