共感で繋がるSNS
N゜O🥃
看護師は夜勤専従で働いています💉🏥
趣味はサーフィン🏄🌊
トレーニングの惑星してます🏋️♀️
スナックルーム配信中🎤🍻🍶
特技:お相手の素材を引き出し
トークでもケアーしちゃってます💕
カラオケ
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医療・福祉
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前十時靭帯損傷
半月板損傷
再生医療
リハビリ
トレーニング
N゜O🥃
夜勤明け
職場の渡り廊下
蕾から散るまで楽しめる🌸🌸🌸
10
59
N゜O🥃
#サーフィン
#surfeinglife
#仕事よりサーフィンだわな
#シーズンイン
サイドオン強🌊🏄
セット腹サイズ
ランチしてたら
オンショアに変わり
良くなった日🌸
トレーニングの成果は出てるかな？[ロケット]
2日間は膝が痛むけど
アフターケアーで乗り切る🏋️♀️
本日のリハビリは
インターバルエアロバイクは45分🚴♀️
受け持ちの患者さんいたので、、、
いいところ見せないとって
張り切って漕いだグラ[ため息]
#お調子者で行こう
季節が君だけを変える
1079N゜O🥃
let's go Everybody Go
3ヶ月ぶりの波乗り🏄
ちょっと不安だったけど…
風もなくて水温も冷たくなくて
波が良くてhappy🌊🌊🌊
膝は少し痛むけどこれはきっと
飲んでるせいだと思うことにして
トレーニングの成果は必ず出ているはず🏄♀️
Ocean
880N゜O🥃
膝の伸びよし痛みでず
股関節可動域〜まあまあ
足首〜今ひとつ硬いってさぁ
昨日はフルドロいい点だしたしさぁ🍑
調子が悪いの､､､
携帯のバッテリーだけ🔌🪫🧊❄️
熱々グラグラ[ため息][ひゅん]
#惑星イベントキャンペーン
#トレーニング
#リハビリ中
#再生医療後9ヶ月
971N゜O🥃
うちのアパートの大家さんは
すぐ目の前にある潮風あたる
ビニールハウスで大切に育てた野菜をいつも
届けてくれるグラ[照れ]
最高に優しくて美味しいマメ🫛
緑黄色野菜はカラダに優しいグラ[キラッ]
さっと塩茹でしてから🫛
✴︎シンプルマヨネーズのみ
✴︎ニンニクオリーブオイル焼き
✴︎ラーメンにトッピング etc…マメ🫛
#野菜大好き
#スナップエンドウ
#田舎あるある
今日もトレーニングするマメ🫛🍐
Shy Guy
1072N゜O🥃
こんな点数出す人いないので
もっと頑張ります[泣き笑い][月]
3000点
目指そうね‼︎
254N゜O🥃
南うねり
北風7m
中潮🌊
ただのドライブ[驚く]
明日またリベンジ‼︎
さくら
882N゜O🥃
カンパチの漬け丼が美味しかった🍚
#おうちごはん
夜勤明けでまた柵で買って帰ろ〜
定時で帰れますように[月]
#夜勤専従
ブチ切れてる人に
ブチ切れないように接してます。。。
アンガーマネジメント学べ！[疑っている]
12103N゜O🥃
昨日の一品
米粉で羽をつけて焼いた
スーパーで安くなってる
3割引のニラ餃子ちゃん🥟
ビールでまいう🍻
18115N゜O🥃
搭乗者募集中[ロケット]
トーニングの星
といっても
追い込み系の筋トレではなく
健康・美容のための運動あるある
怪我後のリハビリなどなど
投稿をシェア出来たらいいな[UFO2]
ちなみに私はフルドロトレーニング中[照れ]
459N゜O🥃
#GRAVITY日記
本日はめまいがひどくて軽めに🌀
飲み過ぎかッ🥃
スクワット、体幹バランス
インターバルでエアロバイク🚲
シーズンインに向けて🏄
大人しいくらいが丁度いい[ひゅん]
LA・LA・LA LOVE SONG (with ナオミ・キャンベル)
477N゜O🥃
そして２枚目はメロンが真ん中に出来た
証拠をパシャリ撮ったら。。。
RESULTが透け透けになった[疑問][疑問][疑問]
携帯のバッテリーが熱をもってるから
この結果なのだ[ため息]
昨日、携帯を保冷剤で冷やしてみた
そしたらいい感じ[キラッ]
バッテリー破裂するまで
やり続けるか迷いマス[ロケット][ロケット]
150N゜O🥃
エコロジー
iPhoneいつも熱持ってる
264N゜O🥃
１時過ぎすると、こんな事になるグラ🍏
ベストスコア更新しました‼︎
Round & Round
757N゜O🥃
#ストック
#天然アロマ
夜勤明けの自分にご褒美
250円でヤッピー💐
ジュリアに傷心
371N゜O🥃
いつもおかしな落ち方になります
真面目に取り組んでいるのに､､､
2桁の得点目指すとするか逆に🍏
#フルドロ
#果物をソッと置いておく人
537N゜O🥃
朝までがんばるぞ！
ファミマスイーツ
ひとくちってところがd(￣ ￣)
穏やかに働きたい…
つう願望🍫
刹那
765N゜O🥃
厚揚げ
カリッともちっと
魚焼きグリルで焼く派
高タンパク
大豆パワー
食べ応え満点
98円ってところが[ハート]
レプリカント
878N゜O🥃
#今日の1枚
16104N゜O🥃
年期を感じさせるヘアカタログ💇♀️
そのレトロ感がまたいい
老舗。安心。安定。
コンクリート打ちっぱなしで
吊るしてあるお店のライトが好みだ💈
#アッシュ
#メッシュ
#外はね
LONGER THAN FOREVER
77N゜O🥃
職場の恒例行事に入院患者さんと
参加したグラ[ひゅん][ひゅん][ひゅん]
今日もいい仕事したぞ！
と自己評価高めの夜勤明け
インフルよりコロナ感染者が増えてきた現状
だけどみんなお元気じゃ！しっかり食べてくれるし、重症化しなくなったと感じる🏥
食べる事＝生きる力
そう感じる日々の仕事
#看護師日記
#コロナあるある
#夜勤明け
#おうちごはん
わがままジュリエット
1189N゜O🥃
単品でとり天は濃い味系でした[月]
定食たくさんあってまた行こうって思った
ローカルのお食事処でした🍚
チャリで行けそうではある[キラッ]
It's just love
496N゜O🥃
乗ったままでスロースクワット
片脚立ちは結構グラグラ
筋肉の左右差なくしたい🦵
日々、体幹強化❕
冬を制して春を迎える
シーズンin待ち遠しい🌊🌱🏄🌊
#筋トレ
#surfinglife
#リハビリ延長したよ
Wanderin' Destiny(STRAIGHT RUN)
266N゜O🥃
インフルの患者さんに加えて
コロナも流行してる
隔離・隔離の日々
フルドロしてリフレッシュ
ビタミンたっぷりの果物食べて
免疫力を高めよう🍏
#看護師の小言
止まらないHa～Ha (Remastered 2022)
1381N゜O🥃
柔軟なカラダなのに
怪我してしまった事
完全に伸びないこの膝だけど
なんとか冬を制して
シーズンに向かう🏄🏄♀️🌀🏄♂️
#再生医療後7ヶ月経過
HANABI
783N゜O🥃
今日の運勢〜ふたご座1位⭐️5
ラッキーでハッピー🫶
合わせて
ヤッピー‼︎
ラッピー‼︎
#GRAVITY飲酒部
#いつも心にhappyを
粉雪
273N゜O🥃
ディアボラ風
若鶏のパリッと焼き
以前、
ミラノ風ドリアにも挑戦したが。。。
#おうちごはん
#サイゼリヤがなかった県
#実家の近くには20年前からある
16115N゜O🥃
夜中３時の職場の雰囲気
結局、朝、バタバタ
忙しく過ぎていく(￣▽￣;)
#後輩育成
#急変の対応
#仕事っぷり検証
284N゜O🥃
サイゼリヤにきた❣️
ワインを飲んだ後、スタバに寄った❣️
横揺れがきた‼︎
ぐわんぐわん気持ち悪くて酔いそうで
しゃがんだ吐きそうよ〜。
そんなこんなで
ここ1週間は気をつけて過ごします[大泣き]
#災害恐怖症
#地震#津波
#備えあれば憂いなし
1483N゜O🥃
578N゜O🥃
飲んで食べて
寒さを乗り切ろう❄️
#地震災害恐怖症
2097N゜O🥃
犯罪捜査24時を見ながら📺
平和な正月だったに違いない
2025年もhappyに笑顔で過ごそう[惑星]
#鯛蒲鉾
#ほうれん草胡麻和え
#紅白なます
382N゜O🥃
スーパーに寄ったら
伊達巻、かまぼこ、御節達
半額シールが貼ってあった件
正月は終わりを迎えてる[月]
豆乳鍋気分
熱々ぽかぽかで
免疫力アップ
2025年もファイトー！！
#今日の1枚
#大豆パワー
#おうちごはん
1387N゜O🥃
ボタンがすぐ取れる
直せるのか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
1169N゜O🥃
GRAVITY4周年おめでとう寝起きの胃もたれを治す方法
牛乳飲む、胃薬飲む、他あるのかな〜。
778N゜O🥃
冷凍してた残りを焼こっと🍺
栄養たっぷり
抗酸化作用あり
ビタミンとって
この冬乗り切ろう(^_−)−☆
690N゜O🥃
カーペットで寝てしまって
起きたらこんな夕焼けhappy🌙
アップにしてみてグラ！
#GRAVITY天体観測部
#ベランダ
#寝起きでパシャリ
1100N゜O🥃
サーフポイント
3100N゜O🥃
先日行ってきた
ミニチュアの世界
東武ワールドスクウェア
子供の頃持っていた、ピサの斜塔の望遠鏡はもう売ってなかったな〜
8102N゜O🥃
今年の柿は
虫がついたため
出来が悪いと兄が言ってた[ため息]
#実家帰省の一コマ
Who I Am
482N゜O🥃
マブダチの家にお呼ばれ
🍶日本酒で乾杯‼︎‼︎
〜夜勤頑張った
ご褒美なりけり〜
PS・足が冷えて攣ってしまいました完😭
冷えと、脱水、寝不足、水分不足により
ツムラ68番飲んで
おやすみな埼玉県🦵
スシ食いねェ! (シブがき隊 : オリジナル歌手)
690N゜O🥃
こじらせ患者さんに
パーフェクトな対応をした
教育委員会に入っている
夜勤明けの
私に乾杯🍻
やりきった完。
#磯部焼き
#練り物すきすき
#高タンパク
1383N゜O🥃
#天皇陛下
860