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旅行が大好き(特に海外)🏝️ 次は船で旅に出たい🚢✨ DM 全員に返せなくてすみません🙇‍♀️
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ストック用の自分おやつ完成!!
これ、何で出来てるでしょう〜??
ダイエットにも腸活にもオススメのやつ😋
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前にこんな服どうかな〜って写真載せてたやつ、グレー買ったんだよね🩶
写真だとイマイチ分からないけど、肩がアシンメトリになってて、可愛いんだぁ!!

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最近、たるんできたから本当にダイエット頑張りたい!!
でも、ダイエットっていっても単に体重減らしてガリガリになるんじゃダメなんだよ。
バランスの良い食事、筋トレとストレッチとかで、綺麗な身体を目指したい!!
過度な食事制限とか絶対ダメ!!炭水化物も絶対必要!!

って自分に言い聞かせてる!!


#写真は過去の #ダイエット 
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今日は新しくできた温泉&岩盤浴に来てるのだけど、やっぱひとりだと暇だなぁ〜。
早めの時間に来れたのは良いけど、周りカップルだらけで、気まずい😂笑
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ABCマートって置いてある靴勝手に試着しちゃダメなんだね😅
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最近、すごいメンタルやられてしまって、ずっと張り詰めてた糸がプツンと切れてしまった。
疲れもたまってたのか、熱もでて、涙が止まらなくなった。

でも、最近はじめたジャーナリングのおかげで、やっと少し前向きになれた気がする。
辛いことも沢山あるけど、頑張りすぎずに気楽に行こう!れ
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今日のランチ🍙
やっぱ、ディーアンドデルーカのカフェラテは本格的な気がするよ!!おいしい!
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30代後半、これはなし??

こうゆう肩あいてるの可愛い〜!!


いや、何歳になっても好きな服着たいけどね!
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ハニーカフェオレ頼んだんだけど、こんなに薄いもん??ほぼ、はちみつ牛乳かも!!笑
カフェオレだから仕方ないのかな?!
好きな人はごめんなさい💦
完全に個人的な感想です!!
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やーーっと長い冬休みが終わって、インフルも治って子供たち、学校へ😮‍💨✨
期間終わっちゃうと思って、スタバのアールグレイのやつベンティで!!笑
ラベンダーティーラテ好きだったから、これも美味しい!!甘さ控えめにすれば良かったけど!
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こんな時間にお腹空いた〜
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どんな種類の動画をよく見る?どんな種類の動画をよく見る?
旅行、英語、子育て✈️
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夜によく見る夢は?夜によく見る夢は?
そういえば、最近夢ってみてないかも!?
覚えてないだけかな??
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今日も明日もワンオペ〜😮‍💨
子供たちと米粉チョコドーナツ作った!けど、作っただけで、誰もたべなーい!!
見た目悪いけど美味しかったけどな〜!!
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彼女いますか彼女いますか
3歳と7歳のちっちゃい彼女と同棲中!
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What’s a beautiful quote✨

“If you spend your time chasing butterflies they will fly away, but if you spend your time building a beautiful garden the butterflies will come to you.”

I wanna focus on improve myself. And organize environment around me!!
Happiness will come to me🦋

Tell me about your favorite quote 🌿

英語の名言探すの好きなんだよね〜さぁ寝よう〜と
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娘、インフルA型😰
明日から幼稚園だったのに〜💦
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身長何センチ?身長何センチ?

回答数 915>>

149㎝😇あと10㎝ください!!
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お正月、ぷにぷにになりすぎた!!
明日から、食事と運動がんばろ💪

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最近チャレンジしたいことはある?最近チャレンジしたいことはある?
ジャーナリング!!
おすすめのジャーナリングノートあったら、教えて欲しいです!!
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お元気ですかー!!お元気ですかー!!
ちょっと風邪気味です。
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スタバ福袋〜!!
当たったの2回目✨今回のも可愛かった!!
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サイパンで妹とビーチヨガしたの最高だったな🧘
早く、南国に行きたい!

#昔の写真
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リードルショット使ってみたら、めっちゃ肌良い感じになった!!

#アラフォー女子 #ノーフィルター #ノー加工
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こんな時間に起きちゃった…
まだ、寝たいのに〜
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あけましておめでとうございます🎍✨

今年は、他人は変えられない!
変えられるのは自分だけ!
っていうのを常に意識して行動したいなと思います!!

まずは自分が変わらなきゃっ✨✨
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デニーズのお誕生日クーポン今日までだったからランチしてきた!
このパンケーキ無料でもらえるなんてすごい✨
そして、もう2024年が終わるなんて信じられない!!

せっかくお正月なのに、風邪ひきそうなので、年越し待たずに寝ます!!
ビール飲んで、葛根湯飲んだので、きっと明日には元気なはず😇
みなさん、良いお年を🎍✨
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ここ最近、毎年年末になると旦那体調崩して、冬休み中ずっとワンオペ…
子供2人と旦那のお世話

もう、疲れた…
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寝れなくて、昔の写真見てたら、カナダ留学時代に妹が泊まりに来た時の写真発見!
メイクとかが時代の流れを感じるわ〜
カナダにもどりたすぎる〜
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岩盤浴ちゅう〜
こんな時間だからか、空いてて貸切だから写真撮っちゃった😂

しかも、ココ岩盤浴はいると、コスタコーヒー飲み放題とか最高!
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ここ最近、寝る前のお酒がやめられない😂
ふわ〜とした感じで寝るのが心地いい…

でも、太る!やめなきゃ!年末年始ヤバい


写真は旅行行った時の!
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料理に使おうと思って買ったイオンのワイン🍷
めっちゃ飲みやすくて美味しいんだけど〜
半分くらい飲んでしまった😅
牛肉煮込もうと思ったんだけどな…笑

酸化防止剤入ってないのが良いなぁ〜と思って買ったら当たりだった!!
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パブリックスタンド(The public coffee)って、30代女性2人で行っても、大丈夫そ??
なんか、口コミみたら、若い子多いとか😅 

ちなみに夜の時間に、ちょっと飲みに行きたくて
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クリスマスお疲れ、じぶん🙂
ホットワイン飲んで寝よう〜
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昨日のサンタ業務からの、クリスマスの買い出しいって、長女の送迎して、年賀状買って、クリスマスディナー作って、子供とケーキ作って、その合間に普段の家事して、全てワンオペ🫠

あと、お風呂入れて、寝かしつけ…

クリスマス、全然ゆっくりする日じゃなかったぁ〜

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やっとサンタ業務終了🎅ねむい…
明日、喜んでくれるといいな✨
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こんな時間に起きちゃった…🥱
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オシャレ風な加工してみた!笑

サジー+鏡月で飲んでみたら、意外に美味しかった😋

でも、これ健康なのか不健康なのか分からないやつだな!!笑
でも、公式では梅酒割りがのってたから、良いのかな!!
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明日から長〜い冬休み!!
スーパーきたけど、娘ちゃん寝ちゃって、待ちぼうけ〜
とりあえず、簡単にできるお昼ごはんを調達しておきたい!!
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サンタさん、ティファニーTのジュエリーをください!!笑
もう、一生ジュエリープレゼントしてもらう事なんてないだろうな🥹
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朝のプロテイン生活再開したくて、ウルトラのヨーグルト味買ってみた!!
ウルトラ基本美味しいけど、、、、
これはちょっと粉っぽいかも、牛乳で作ればまだ飲めるけど😅

何かオススメのプロテインあれば教えてください!!
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手作り料理で得意なものは?手作り料理で得意なものは?
わりと何でも作れると思う!笑
好きなのは韓国料理!!
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日常で心がけている健康法は?日常で心がけている健康法は?
プロテイン、サジー、甘酒!!
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今日は少し足を延ばして、ドライブスルーのある広めのスタバへ!!
最近、気づいたんだけど、甘いドリンクはエスプレッソショット追加するのが美味しい😋
今日は、ジンジャーブレッドラテにエスプレッソショット追加で!!
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睡眠障害持ちの娘、まだ寝ない…現在、am2:20
ほんと、勘弁してほしい…
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今日、シュラスコのお店にご飯食べに行ったんだけど、なんかモヤモヤな事ばかりだった😩
まず、席について、ランチョンマットもお皿も汚い。なぜかカトラリーがナイフだけ!笑

その後、アイスコーヒーにクリープ入れたら、クリープがヨーグルト状に固まってる出てきた!
これ、絶対腐ってたよね?!
店員さんに言っても、すみませーんくらいの対応、、、。

お肉持ってテーブルで切り分けてくれるけど、周りに飛び散ったお肉は片付けずに行ってしまうし。
店長らしき人は、電話しながらカレーをよそってるし(もちろんマスクとかしてない)。
なんかもう食べる気無くしてしまったよね💦

しまいには、お会計も金額ちがうし、、、

これで、大人2人 子供2人で9500円(子供はほとんどお金かかってない)

前にバリ島で行った、シュラスコのほうが全てにおいて良かった😇

中華街の食べ放題といい、最近、外食運がないな〜結局おウチご飯が美味しいねってなった!笑

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お誕生日はお花を眺めながら、ひたすらゴロゴロしよう〜と🌼
また、ひとつ年齢がレベルアップしました!
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妹が誕生日プレゼントに、よもぎ蒸しを予約してくれたから、初めて行ってきた🌿
肌がツルっとなって、あったまって良かったぁ!
また、行こうかな!!
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