GRAVITY/みかん

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みかん

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幸せと思うように生きることが1番鬱からだいぶ良くなってきた☺️🌼 相談したり何気ないことでも話せると嬉しいです。

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素敵なお花配ってた🌼
最後の１束だった☺️✨

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あと10日したら名古屋に帰る。美味しいもの食べに行きたいな☺️
#名古屋

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本読むの好きな方🙋
本を買う時に選ぶポイントあったら教えてください。

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ビタミンDのサプリ飲んでる方いますか？

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休職してもう少しで3ヶ月経つ、外に出たりはできるけど、焦ってしまってまだ来月から復帰できる気がしない。でももう3ヶ月は長いのかな、、、

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なんか気持ちもお腹もムカムカしてるけど、何か食べたい時はなに食べますか？

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きっと心が原因だろうけど、気持ち悪くなったり、体きつい〜てなって動けなかったりする。外はこんなにいい天気なのに。

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少し雪が降ってる。
みんな今日はなにするのかな？

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今日は曇ってて全く外に出る気もならないし、
食欲がおかしいほどある。止めたい

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今日は布団から出られて、洗濯もできた。
少し外に出る元気はある。それだけで幸せな事

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1年前とか数年前の自分を見返したら元気だったなーって奇跡だったんだなって思う。

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初めての1人誕生日。
ケーキを買って食べました。寂しかったけど、初めての感覚。

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1人で過ごす初めての誕生日だ🎂
虚しいけど、大切な日に変わりはない。

みかん

大丈夫。彼と出会う前も笑うことはできてた。
きっといつかまた笑える日が来るよね、、

みかん

本当に本当に辛い時は、「頑張ったね。」
そのひと言でどれだけ救われるか。
ありがとうございます🌼

みかん

辛い。辛くて仕方ない。
大好きだけどお別れしました。

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人生振り返って色々書き出して自分がどんな道に進みたいのかなにが生きがいなのか探ってる。

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曇ってるてだけで朝起きても布団から出られない

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毎日差はあるけど辛いことは変わらなくて、明日急に良くなることはないって事も分かってるから辛い。考えすぎると怖くなるから

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別れが来るとこの1年なにしてたんだろう。無駄だったのかなってとても悲しくなる。

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今日恵方巻きみんな食べるのかな？

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鬱になって過去1おちている。なにも食欲なくて、食べてみても食べる気起きない日は人生で初めて。いろんなことが怖くなる。

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#うつ病昔はもっと大きな幸せを考えてたけど、今は布団がある幸せ、食べられるだけで幸せってとても小さなことも幸せに感じるくらい毎日辛い

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体調悪いと病院も行けなくてきつい。

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かれこれ1週間体調戻らなくて、外に出られなくて、コンビニスイーツとか美味しい物食べられるだけで幸せなんだってくらい病んでる。健康が1番大事。

みかん

風邪と思って安静にしてるけど、昨日少し外に出たせいか酷くなってインフルなのかな。とりあえず寝とくことしかできない、、、

みかん

自炊してる方、よく買う食材はなんですか？
いつも同じものばかりで、、、

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風邪だけど流石に家になにもないから買い出し行かなきゃ。頑張れ自分

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一人暮らしで風邪引いて家にあんまり食材ない時みんなどうしてるんだろう、、
食べない？近くのコンビニにいく？ウーバー？

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人生が不安で体調も崩しやすくなってベッドで横になる日が増えてて孤独感がすごい。。

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なんとなく寂しい夜。
なにしよう

みかん

いろんなこと話し合って話し合って、また一緒に頑張って行くことになった。すごくすごく考えたし悩んだから嬉しい気持ちと今日からまたスタートって気持ち。
話し合うってとても大事。

みかん

今日は大阪にドライブで行きます！
おすすめの場所、グルメあれば教えてください🙇‍♀️

みかん

今日はほとんど布団から出られなかった。
ベランダに少し出たのと雑炊作ったくらい

みかん

うまくいく将来が見えない。てきつい。。

みかん

おはよう
今日も目が覚めたあさが来た

みかん

相手のことを理解して自分が変わっていくのと、我慢無理して変わるって自分がどっちをしてるのか気付く方法あるのかな。

みかん

鬱で休まれてる方ゆっくりお話しできると嬉しいです☺️

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鬱が再発して前より回復が遅い。
もう1ヶ月半経つけど悪くなっている気がする。
知り合いも少ない土地で孤独がすごい。

みかん

大切な人との時間。ただご飯食べたり話したり出かけなくてもとっても幸せだと思える。それだけで感謝

みかん

今日なにして過ごしてますか？🙋
特に1人の方👦

みかん

今日はなにしよう。。

みかん

今日は歩いて30分のおにぎり屋さんに行ってみた。とっても暑くて汗かいたけど、
評判通り、すごく美味しいおにぎりだった🍙
新しいものに出会えたり、場所へ行くことは小さな事だけど大きな幸せ。

みかん

どうしようもない不安と孤独感が急にきて、一昨日まで元気だったのが嘘みたい。
誰かゆっくりお話ししたいな、、、

みかん

地元に帰ったりして人の温かみに触れて大分メンタル回復してたのに、やっぱり慣れない土地での孤独と、大切と思ってた人の言動のキツさを感じてしまう。

みかん

メンタルはだいぶ前より安定してきた。
でも前の職場に戻るより、昔からの夢であり、病気になったからこそ自分なりに生きやすい働き方ができる方へ挑戦してみようかと思ってきた。
でも安定はないし、失敗するかもしれない不安。

みかん

病院受診終了。どっと疲れた。
今から会社の人と面談。気が重すぎる。

みかん

休職中少し動けるくらいの時って何して過ごしてますか？？

みかん

彼氏が飲み会に行って楽しんでるとどうしても、楽しんで欲しい、とか楽しんでて良かった〜☺️
て気持ちより、いいなーとか、妬みというかずるい。みたいな気持ちが出てしまう自分が嫌、、、

みかん

今日は自然の中に連れて行ってもらった。
滝を見てエメラルドグリーンでとても綺麗だった。ふと実家の方を思い出して涙出てきちゃって自分でもびっくり。
今日も少しでも笑えたことに感謝🌼