共感で繋がるSNS
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旅行大好きでもっともっと
色んなところに行きたいけど
もう今年は旅行とスノボやめる！！
目的の為だけに生きなきゃ！
てかtheads続けておけばよかった
全SNSやろうと思うと時間が
足りなさすぎるからグラビティ
頑張って疎遠にならなきゃ。
時間足りない24時間じゃ
1日5時間睡眠から始めて
ショートスリーパーになって
たくさん色々始める！！！
友達でいて頂いている方、
通知オフるのでお話したい時
DMさせてください！
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51ima
明日から5泊6日の
九州旅行楽しむ★
いってきます☺️🫶
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心から振り返って自分の言葉で
ありがとうとごめんなさいを
伝えてくれました。
やっぱり人と時間をかけて
向き合うこと、逃げないこと
愛を伝えること、
嘘偽りなく全部を伝え合うことは
本当に大切。
12ima
やっと教えてもらえました。
私が今迄行ったお寺や神社の中で
一番心が温かくなってジリジリ
ジワジワ優しさで包んでくれた
お寺と同じ名前だった。
お寺の名前を聞いた時にすごく聞いたことのある名前でなんでだろうって思ったら調べたら
Googlemapピン留めしていたその場所が出てきた。お祈りした時にの顔を見るとなぜか安心して何か自分にとって大切な魂と記憶を思い出した気持ちになっていたのはおじいちゃんだったのかな。守って見守ってくれてたのかなと思ったら泣けてきた。おじいちゃん、ありがとうね。実際に行った場所と宗教は違う場所だけど、ビックリした。
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最近行けてないから
明日は早起きして行きたい😊🪷
朝、晴れますように☺️🫶
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たこ/水/ネギ/キャベツ/めんつゆ（少々）
こんにゃく（私の中では粉の次に重要レベルで美味しさが変わる隠し味）
たこ焼き食べたくなってきたー！！！（笑）
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この年齢にして初めて
自分の人生を生きる為だけに
生きていることを実感している(^^)
今、楽しすぎて仕方ない😆😆😆
持つべきものは友すぎる🥺
本気で動くと決めたらちゃんと
集まってほしい人が集まるもの
なんだってガチで感動して
嬉しすぎて朝から泣けてきた
行ってきます
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日本神社庁が定めるモデル神社⛩️
行った感想は日光東照宮の洗練された
質素倹約堅実な部分を圧縮して
建てられたような神社だった。
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フトマニ文字と梵字の間をとった
中間の文字に見える。そっくり。
サンスクリットカルチャーが
大きく関係しているのかな？気になる
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すぐ終わる人間関係と
長く続く人間関係がある
その違いは全て
双方にとって適切な心の「間」を
保ちながら関わることができるかだけだ
人との信頼関係は一気に作られるものほど
脆く、双方無意識に根拠のない
過度な期待値を持ちやすくなる
この人なら大丈夫かも
この人なら心開けるかもの気持ちが
違った時、サインが出る
それはどちらかが悪いのではなく
期待値調整を見誤っただけなので
元の距離と感覚に戻る必要性がある
「間」は余白であり、
心の余裕を取り戻す為に必要なsomething
17ima
無理に直すことなく、変えることもない
私はあなたのペースで
あなたの話したいことを聞いて受け入れます
そのままでいいです
そして逆に私もそうさせて頂きます
と、言葉を頂いて
この言葉とこの方の存在に
心から感謝の気持ちが溢れて
心の解放感に満たされました。
本当に良かったです。ありがとう。
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と書いて嬉しいと書く
という投稿が流てきて今まで
気付かなかったことに驚いたのと
漢字の成り立ちにキュンとした🥰
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大変お世話になりました！
関わって頂いた方、
本当にありがとうございます。
GRAVITYのin率が減っているので
お話する機会は減っていますが
出会いと別れ、距離を置いている
大切な方もありがとうございます。
陰陽（±）、好き嫌い関係なく
どんな出来事も全て何かに気付いたり
成長する為にあるものだと思うので
これからも前向きにポジティブに
まっすぐに突き進んで行きます🪷
今年は喪中なので
あけましておめでとうございます
という言葉は言えませんが
来年もよろしくお願い致します。
1年を振り返ると長いので
内に秘めておきます。良いお年を🫶
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行きたすぎるが1年がまもなく終る🥺
シーズン中は絶対いけますように🙏
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上京ホヤホヤの懐かしい思い出に
ひとりで浸っていました🫶東京に来てから
出会った友達や会社の先輩ともたくさんの
時間を過ごしたけど、地元の友達や元会社の
後輩＆先輩＆同期と友達が遊びに来てくれて 色んな場所に行ったのが懐かしくて生きてる
だけで毎日トキメいたりワクワクしていた
キモチを思い出した！
根拠や理由ではない、直感的な感覚に
今よりもっとワクワクしよっと😊
昔から光がある場所で写真を撮ると写真を
何回撮り直しても斜線みたいな光が入る😂笑
そういえば昨年の12月は初就職先と
1人暮らしを始めた家に行って自分の
ルーツを確認しに行って嬉しくて安心して
感謝の気持ちが溢れすぎて涙が流れたのを
思い出した。笑
今日はモネの池の美術館に行く🥰
来年の夏まで日本でやりたいことを
とにかく全部全力でしていきます🫶😊
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元近所へ1年ぶりに行ってきた！
落ち着くし優しい人が多いし
街が穏やかで大好きだ〜🫶
排気ガスと電車騒音と
人混みが減れば戻りたい🥺
環境に身体が適応していないことに
気付くのが遅すぎて体調とお肌が
死んで引っ越したら今の場所に住んで
驚くほど改善されたけど6年の愛着が
懐かしすぎてやばかった🥺
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甘いものが食べたくなったらこの投稿を見て✡を行う。
お菓子が食べたくなる要因
①栄養不足
②生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの崩壊
③食事が楽しめない（時間がない時、簡易的に胃を満たそうとする）
④ストレス発散不足（ストレスホルモン（コルチゾール、ドーパミンの過剰分泌）
①〜④の要因は全て脳内多忙による、自律神経の乱れとセトロニン不足
◯自律神経とは
内臓の働き、体温、代謝など体の調節機能をコントロールする神経）
自律神経の働きが乱れると、空腹状態でもないのに食欲が増加する（太る＆キケン）
◯セトロニンとは
神経伝達物質に働きかけ、精神を安定させたり食欲を抑えたりする役割がある物質
女性の月経前は特にセロトニンが不足しやすい＆食欲を抑えられないことが増える。※お菓子を食べてもセトロニンは増えない！
セロトニンに不足なると精神が不安定（イライラして過食に走る原因や満腹感が得られず食欲を抑えるのが難しくなる要因になる。
自律神経が乱れると更に甘いものを欲するようになり、ついついお菓子に手を伸ばす悪循環。
→時間がなくなる原因もストレスも病気の原因も全部お菓子に依存しているから
お菓子効果
◯瞬間的な快楽のみ（脳内で分泌されるドーパミン、β-エンドルフィンなどの物質による快感）
お菓子の副作用
◯肌細胞破壊（シミ・シワ・そばかす・むくみの要因）
◯体内酸化（老化促進）
◯栄養がとれない
◯イライラしやすくなる
◯肥満のリスクが高くなる
◯歯の黄ばみ、虫歯になりやすい
（エナメル質の破壊）
◯病気の原因
糖尿病、脂肪肝、ガン、肥満
糖の摂りすぎは脳が「糖質依存症（砂糖中毒）」になり、気分障害や情緒障害、学習能力の低下、集中力低下を引き起こす
お菓子に多く含まれる砂糖の副作用
◯血糖値を急激に上昇→体は上昇した血糖値を低下させようとインスリンというホルモンを放出→血糖値の急激な上昇と下降が起こる→この血糖値の落差がメンタルを不安定にして、イライラしやすくなる
その為に気をつけること
✡セトロニン強化
→太陽の光を浴びる
運動、瞑想、旅行
呼吸を整える、空腹時の低カロリー間食を決めておく
幸せな思い出や時間で自分を満たす
17ima
懐かしい🥰大好きだったんだよなぁ☺️
久しぶりにGO!GO!7188を調べたらバンド
がXトレンド2024だったことを今知った🫶
懐メロ聴くとエモイ気持ちになる😇笑
結局いくつになっても青春時代に聴いた歌が
1番胸に響くし、1番スキだったりする♡
当時はBGMが好きな歌が好きな歌だったので
歌詞の意味を調べたり見たりすることはほぼ
なかったのでイントロだけで聴いてたから
歳を重ねてから聴いた方が懐かしくて
もうX歳みたいな気持ちになって、
好きな歌被りしてるだけで地元が
一緒みたいなノリと気持ちになって嬉しくて
ワクワクする＆キュンとする☺️
こいのうた
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（✍）パクミニョンの最新作調べる🫶
5ima
レディースデーの腹痛が
笑いの腹痛に変わった😂神
脳みそを空にする時間を
定期的に作ることは大事！w
最近、ようやく肩の力の抜き方が
分かってきたというか力が抜けてきた😇
今では理解できなかったことも理解できたり なんとなく嫌と思っていたことも
嫌じゃなくなってきたり🥰成長！
今まで疲れやすいことを知っているのにすごく細かいことが気になったり神経質なタイプだったけど色んなことが気にならなくなってきて前より更に毎日が楽しい☺️今まで肩の力が入り過ぎとか頑張りすぎとか考えすぎとか色々言われてたり😂仲良くなるまで神経質と気付かれにくいことが余計に色々な感情を抱きやすかったけどそんなこともどうでも良くなってきて😇気楽☺️前よりとても生きやすい☺️！
6ima
今日から12月ですね！
1年間は本当にあっという間。
昨日、1年の振り返りもゆっくり出来ました！
最後の1か月、やり切っていきましょう！
人の為に時間を使ったりするのは終わり
にして行って自分のために時間使っていく
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基本的にGIVERなんですが相手に思わぬ感謝で溢れることをして頂いた時、本当に心からありがとうの感謝が伝わることはなんだろうと思って気を遣われせない様に相手が幸せを感じることって何かなって考える。
GIFT（愛）を感じるものを送る🫶純粋にありがとうを心から伝えているだけなんだけどたまに好き（私が相手のことをlove（恋してる））って勘違いを生み辛い時もあるけど😂
どんなに見返りを求めなかったGIVEだとしても与えて返ってくる相手の気持ちの心のキャッチボールで与えてないけど何も反応がない人か反応（リアクション等）がある人であれば絶対にある人との人間関係の方が気持ち良いし長い信頼関係が構築していけると思う
5ima
星ピノがいた☆かわいい
459ima
文化と仏教と神道には
すごく深い、密接な関係がある
更に学び続けると全ての結論が
宇宙や世界各国の密教や宗教の大元は
神道であったこと。最終的には人類の始まり
である、縄文時代のくらしの礎に辿り着く。
エジプト最古の時代の文字は日本最古の
縄文時代の古墳で見つかった文字と同じ
フトマニ文字。全世界で共通しているのは
時代の権力者が変わるタイミングと戦争が
起きた後は勝者が現れた時に国を統治する為に
都合が悪い出来事や物は歴史がすり替えられ
続けてきた歴史がある。
新しい文化や文字が導入され、
続けて新しい歴史に辿り着くをループしている
GHQにより消された歴史や日本人の大和魂や
道徳心や愛と感謝と慈悲の心。
どのくらい日本という国に残っているのだろうか
因みにUNIQLOさんの生産出荷場所の
ユニフォームには大和魂と書かれています
言葉には全部意味があって深くて人の心を
強くしたり支えたりする大きな力が在る。
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人間性がすごく素敵で優しいオーナー。
出勤出来る日数が少ないのが申し訳ないですがいつも本当に優しくて愛に溢れている人。
誰よりも具体的に見えない努力や優しさ
掃除、人の愛やお客さんへの対応等
ちゃんと見てくれている人。
お金も大切だけど愛や思いやりで
繋がるそういう人との繋がりや関係を
優先したり大切にしたいと強く深く思う
オーストラリアから来た女性が
本当に感動してくれてショップカード
ほしい。帰国したら友達に紹介する！
って言ってくれて。どんな仕事でも
そうだけど、自分が人に対して愛を込めて
したことに対して喜んでくれて幸せそうな
笑顔で「ありがとう！」って伝えてくれると
本当に幸せな気持ちになる😇
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（しんめいP）
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和文化と地方創生を絡めたインバウンド事業
でアライアンスを組むことになりました。
人生全てをかけてやりたいことを
これから現実にします！
▶スキル
日本語、英語語、中国語
2か国語以上お話可能
▶Personality
素直で明るくて元気な日本が大好きで
日本文化が好きな人限定
インバウンド事業に携わりたい方
DMください！一緒に働きましょう！
一緒に日本をもっと深く知り
良さを伝えていきましょう！
詳しくは投稿ではお伝え出来ないので
DMお待ちしています
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