GRAVITY/りん

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りん

二次元と夫大好きな暇人

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ツイステ

声優

りん

病状よくなってきたから生活リズム直そうと思ったのに、お昼寝しすぎて全然眠れない
体調悪くなったら寝まくっちゃうから今くらいは早寝早起きしたいなぁ
#うつ病

りん

いっぱいお昼寝しちゃったから寝付けない笑
夫の寝息聞きながらまったりしよ

りん

複雑性PTSDのフラッシュバックが酷くてうつ病悪化した時、主治医に相談したら、「トラウマの記憶が活性化されてる時はPTSD治しやすいから治療進めるといい」ってアドバイスもらった

相談当時は「しんどい中でうつ病と並行して治療するとか無理」って思ったけど、実際PTSDの治療進めたらどっちも症状よくなってきてるんよね

アドバイスに従って頑張ってよかった
今後も複雑性PTSDとうつ病の治療を頑張りすぎず頑張ろう
#うつ病 #複雑性PTSD #PTSD

りん

今年のホワイトデーはポケモンのチョコ！
めっちゃ嬉しい！
皆めっちゃ可愛い[大笑い]

りん

自炊の星の人たちから色々教えてもらえて助かるし嬉しい！
どの星に限らずグラは優しい人が多いから心癒されちゃう[照れる]

りん

約2週間寝込み続けてたけど今日は起きてられてて嬉しい！
元気なくて勉強進んでなかったけど、この調子なら来週再開できそう
体調悪いと寝込むしかできないけど寝込み続けると罪悪感で苦しい
生きるのって難しい
#うつ病

りん

夫から帰るコールきたー
最近激務だし仕事不調らしいけど今夜は残業少なめでよかった！
週末2人でまったりして少しでも心身が癒えますように
マッサージいこ

りん

ツイチャンの見逃し配信助かるー！

りん

スタバで好きなメニューはなんですか？

スタバで好きなメニューはなんですか？

エスプレッソアフォガートフラペチーノ

りん

好きな映画のジャンルは？

アクション、ミステリー、ホラーが好き

りん

普段、音楽を聴くときはどんな時？

普段、音楽を聴くときはどんな時？

電車乗ってる時か、家でテンション上げたかったり癒されたい時

りん

今週複雑性PTSDの治療してからうつ病もよくなってきた
今日は寝込まず過ごせてて嬉しい
ここ数日体調悪すぎたからほんとよかったー！
#うつ病　#複雑性PTSD

りん

夫といってきます、いってらっしゃいのやりとりすると、愛してるなぁって気持ちが溢れてくる
早く帰ってこないかな

りん

初めてスワンナ使ったけど予想より使い勝手よかった！

りん

カウンセリング頑張った！
最近元気ないのもあって話すだけの回が続いてるけど、それも治療のうちだってカウンセラーさんから言われて安心
サボってる気がしてたけどそうじゃないんだって思えるようになったや
複雑性PTSDが少しずつよくなってるといいな
うつ病もよくなりますように
#複雑性PTSD #PTSD #うつ病

りん

数日前のカウンセリングで頑張りすぎてうつ病悪化してずっと不調だったけど、少しだけ回復してきた
複雑性PTSD治そうとするとうつ病悪化しちゃうのやだなー
#うつ病 #複雑性PTSD

りん

複雑性PTSDの原因になった人が全然話し通じない人で、その人の話し通じなさも複雑性PTSDの要因の一つらしい
話通じないから何してくるかわかんないとか反論が通じないとか
そのせいか、その人以外でも話通じない人に出会うと拒絶反応がすごい出る
自分の都合のいい解釈してる人とか特に無理
そういう人に出会うと毎回しんどくなって苦しい
いちいち苦しくなりたくないのに

りん

うつ病になってから5kg近く太った
少しずつ減らせてたのに最近リバウンドしちゃってすごく嫌
体調いまいちでダイエット頑張れないからこれ以上太りたくないのに

りん

ZA楽しみ！
ワニノコちゃん可愛すぎ
また相棒として一緒に旅しようね

りん

オランザピンって割線じゃなく割線模様なんかな？
割れるって聞いたのにスプーンの裏使っても全然割れないんだが？
めんどうだから割らずに飲んだけど次からは低含量処方してもらおう

りん

ホットアイマスクしても眠れない
悲しい

りん

寝たいのに眠れないー
疲れてるはずなのにどうして

りん

前より電車乗るの怖くなくなってきた
まだ人の声とか怖いからあんまり外出できないけど、ゆっくり治っていったらいいな
#うつ病

りん

複雑性PTSD治療のためにカウンセリング行ってきた！
2週に1回のペースが精一杯
すごく少しずつだけど前進してるのがわかるから頑張っててよかった
でもうつ病悪化しちゃうから頑張り過ぎには気をつけよう
#複雑性PTSD #PTSD #うつ病

りん

うつ病になってからずっと脳の疲労感が取れないんだけど、うつ病和らいだら疲労感も和らぐのかな？
ずっと疲れてるのしんどい

りん

今日調子悪かったけど、前みたくずっと寝てるとかはなくなってよかった
家事ほぼできてないけど、少しだけお弁当のおかず作り置きできたしまぁよしとするか

りん

家事全然できてないのに
頑張りすぎだよ、そんなに頑張らないで
って言ってくれる夫優しすぎる[大泣き]
代わりに家事やってくれるし
横になってたらたまに様子見に来てくれるし
こんなに優しさもらっていいのかな
元気になったら恩返しするね

りん

出先での用事2件済ませられた
体調悪めだったけど頓服薬飲んでどうにかやり遂げた
来週も複雑性PTSDの治療しに行かなきゃだからしっかり休んで体調整えないと
#うつ病　#複雑性PTSD　#PTSD

りん

役所行って書類入手しなきゃだけど鬱悪化してるから行きたくないなー
頓服薬飲んで行くか
#うつ病

りん

買い物の時は即決が多い？じっくり悩む？その理由は？

回答数 9139>>

欲しいものしか手に入れたくないのでじっくり悩みます

りん

仕事は何を重視する？安定感？それともやりがい？

回答数 9544>>

やりがい7:安定感3かな

りん

複雑性PTSD治療関連で母とやりとりしなきゃいけなくなったけどめっちゃ疲れたし号泣止まらなかった
うつ病も悪化したっぽくて頓服薬全然効かない
めっちゃ頑張ったからしばらくは頑張りたくないな
#うつ病 #複雑性PTSD #PTSD

りん

色違いイベルタルゲットできた！
弱いけどめっちゃ嬉しい✨️
色違いゼルネアスは以前ゲットしたし、これで色違いXY揃った！

りん

たとえ相性のいいお医者さんでも人と話すのしんどすぎる
問診で疲労困憊

りん

就寝時間遅かったのにあんまり眠れないし二度寝しようとしたけどだめだった
昨夜調子悪過ぎていつもの抗うつ剤だけじゃなく頓服薬も飲んだし、睡眠薬も飲んだのになぁ
今日受診日だからいろいろ相談しよ
あんまり薬増やしたくないけど背に腹は変えられない
#うつ病

りん

今抱いてるしんどさに耐えきれなくて消えてなくなりたい
もうわりと人生頑張ったしな

りん

いろいろあって号泣して疲れた
話通じない人との会話って本当にストレス
悲しいしムカつくしどうせ説明しても通じないっていう無力感がしんどい
#うつ病

りん

心身不調だから頓服薬飲んだけど効くといいな
調子悪過ぎると効かないからなぁ

りん

どうにかご飯食べる元気出て食べられた
野菜、肉、ご飯バランスよく食べられたし食べるってこと自体頑張った
食前の1分間エクササイズもしたし、すごく頑張った

りん

相手の本音を聞くにはどうしたらいいと思う??

回答数 28>>

自分もある程度本音を話す

りん

この人いい人だなって思う基準ってなんですか？?

回答数 391>>

否定的な発言が少ない

りん

ご飯食べる元気が足りない
動けるようになったらプロテイン飲んで栄養だけ補給しとこ
#うつ病

りん

昨日から太もも筋肉痛なんだけど、運動不足のはずだからなぜ痛いのかわかんなくてこわい
土曜日少し歩いたけど同じくらい歩いてる日には痛くなったことないのになぜ？
意味わかんないから筋トレしとこ

りん

しんどかったけど夫とお洗濯できたし一人でお料理&お掃除できた！
頑張った！
もうあとは休む！
#うつ病

りん

明日のお弁当
野菜のコンソメ炒め
青椒肉絲
もやしの梅和え
色が偏ってるけど味はまぁよし！
#お弁当　#料理　#自炊

りん

昨日のPTSD治療でダメージくらいすぎて倦怠感とか無気力感半端ない
早起きはできたけどベッドから起き上がれない
早くうつ病も複雑性PTSDも治んないかな
#うつ病 #PTSD #複雑性PTSD

りん

調子悪くて眠れない
早起きしたし眠気はあるから早く寝たいのに

りん

適応障害で休職→職場復帰→うつ病で休職→休職期間満了して退職→主婦ニートしながら治療中だけど、休み過ぎててしんどい
体調悪くて何もできない&主治医からは休むことに専念するよう言われてるけど、仕事のブランクがどんどん長くなるの嫌すぎる
働き方忘れちゃってきてるのこわい
#うつ病

りん

昨夜から調子悪くて毎日の薬だけじゃなく頓服薬も飲んでるし、夫がいっぱい支えてくれたから少しずつ回復してきた
しんどいから病気なのもう嫌だなぁ
#うつ病

りん

人と話すの好きじゃないけど、話さないと複雑性PTSD治らないのつらい
主治医からもカウンセラーからも言われてるけど、重めのうつ病なのも相まってPTSD治療すると心身にかなりダメージくらう
#複雑性PTSD #PTSD #うつ病