
りょう/トレーニー
痩せたいを理由に 筋トレ 有酸素開始
目標体重 まずは 80kg
現在
体重 83.9kg
体脂肪率 23.9%
筋肉量 57.4kg
before写真の送り合いはしません
週5 筋トレ
週2~3 有酸素
筋トレ
ダイエット
アニメ
ゲーム
ボカロ
カラオケ
あんスタ

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俺「きうす? ん? 木と臼?」
A「これ」
「希薄」
俺「きはくや!!!」

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全くその通りだと思った

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風凄かったけど 気持ちよかったから

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自分の財布の為だけに働いていいのは 多分一般国民だけ なんのために政治家になったのか議員になったのか

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幅広いでしょ

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最近の人間どもMBTIに囚われすぎ

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ぶっとい腕になりたいから
画像は理想です


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その時間で 例えば 筋トレが趣味なら 筋トレのために使ったり
歌を上手くなりたいなら 歌の練習とか そのレッスンに行くとか
自分が本当にやりたいことに使う時間を増やすことを意識したら 自然とそれが継続できるし それが自分のためになる
他人のこと憎み蔑む時間がもしあったら そんなことより自分の為に使った方がいい

りょう/トレーニー
あれ食べたあとのその円型で遊んだことある人ってどれだけいるのかな?

りょう/トレーニー

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マッチョになってますか?
好きなことできてますか?
今幸せですか?

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いい感じ
明日から 筋トレ後に有酸素
今まで分けてた
#筋トレ #ダイエット


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りょう/トレーニー
#筋トレ


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りょう/トレーニー
胸トレの時 やり方が悪いのか プッシュアップの時にしか張りを感じない
ちゃんと ブリッジ出来てないのかも#筋トレ

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りょう/トレーニー
引けってことやん
#あんスタ

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#筋トレ


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ウザったい

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