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RIONA
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暑いからみんな水分補給しっかりしましょー🚰
#筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋肉 #全身筋肉痛
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RIONA
GRAVITY日記↓これやってから💩の調子いい👍
体重も落ちやすいし、心なしか肌の調子もいい感じする
①ヨーグルト買ってきたらイヌリンぶち込んで混ぜる
②数日置く
③ヨーグルト食べるときに追いイヌリン（さらにイヌリンかける）
④リンゴやバナナ刻んで混ぜる
#便秘 #ダイエット
332RIONA
GRAVITY日記仕事しんどい。
今週どっかで休む、、、たぶん🥲
#仕事行きたくない病 #仕事
223RIONA
GRAVITY日記#筋トレ女子
13105RIONA
GRAVITY日記友達に桃尻風に撮れるコツ教えてもらって写真撮ってもらった📸
結局は尻の上げ方と写真の撮り方で全然変わるんよね☺️
143RIONA
GRAVITY日記どっかのSNSで流れてたコレ
冷凍するとショコラ感増してめっちゃ美味い
#ダイエット飯 #ダイエット仲間募集中
140RIONA
GRAVITY日記おじさんっていうよりおじいさん👴に近い人なんだけど😡
419RIONA
GRAVITY日記睡眠障害だし、過食するし、ジム行く気力なくなるし、行く時間なくなるし、、、
週3～4ぐらいでジム行きたいんだけどな🥺
最近ネガ投稿多めですみません🙇♀️
#筋トレ女子 #ストレス #仕事辞めたい
24RIONA
GRAVITY日記こんな景色最高じゃない？💕
いずれは田舎に住んでフルリモートで仕事したいな
#いやされたい #田舎暮らし
230RIONA
GRAVITY日記がんばれ自分🥲
#仕事行きたくない病 #メンタルケア #仕事休みたい
126RIONA
食欲もあんまりないからダイエットにはいいんだけど、筋トレとかボディメイクには良くない。
ガリガリじゃなくて引き締まった体になりたいんだよ
#筋トレ女子 #ボディメイク
221RIONA
GRAVITY日記ベッド入っても眠れない
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眠れないから睡眠不足
↓
日中はアドレナリン？出てるから眠くならない
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仕事終わって安堵してソファでうたた寝ちゃう。22時か23時ぐらい
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2時頃起きる。ベッドで寝ないとって思ってベッド行くけど眠れない
最近、コレの繰り返し
#睡眠障害 #睡眠妨害 #睡眠欲
317RIONA
とっとと仕事終わらせてジム行きたい🥲
今日は下半身トレの日🔥
みんなはなんの日？
#筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋肉 #筋肉好き
330RIONA
GRAVITY日記#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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ゴールデンウィーク歳とっても垂れないお尻に育てたい
#桃尻 #美尻 #おしり
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ゴールデンウィーク#スポーツ男子 #最強スポーツ男子頂上決戦2024
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ゴールデンウィークおはよー
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ゴールデンウィーク#今日の1枚 #明日は仕事
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GRAVITY日記サスペンス系好き、
洋画邦画韓流アニメどれでも行けます
#ゴールデンウィーク
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GRAVITY日記殺人者のパラドックス
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正体
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寄生獣 ザ・グレイ
次が気になって何も手につかないんだけど、みんなよく途中で見るの止められるよね
#ネットフリックス #ネトフリ
871RIONA
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GRAVITY日記#初投稿 #雰囲気 #友達募集
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