共感で繋がるSNS
そら
外面よくて小さい頃から優等生タイプですが
中身はHSP気質があり日々疲れてしまってます
ここでは本音を言う練習のつもりで思ったこと呟いていきます
暗いコメント多めですが笑、よろしくお願いします！
音楽
スイーツ
話を聞くのが好き
映画
読書
カフェ巡り
ファッション
料理
育児
写真撮影
旅行
散歩
主婦
金融・コンサル
J-Pop
クラシック
そら
母は働きながらだけど、体に良い食事をいつも手際良く作ってくれてた。砂糖や味の素がないキッチンだった。
父は当時にしてはめずらしい家事できる男親で洗い物も片付けは父担当で、作業は早く的確できっちりだった。
バレンタインにクラスの子たちにクッキーあげたくて、レシピ本とにらめっこして自分で作ってみたかったんだけど、夕食後のきれいになったキッチンで甘いにおい満々で作り出すと、親は嫌そうで。
言わないんだけど、圧があって。
砂糖こぼすな、甘いにおいが嫌、早く終わらせろ、きれいになってたのに汚してくれるなって。
言わないよ？勝手な被害妄想ね。
結局、親が手伝って、急かされて、残りの後片付けは親がやるからと頑なで。
私はいつも通りの時間に就寝させられて。
親、不機嫌だったし真顔だったなー。
だから、楽しくなかった。
キッチン使っちゃだめだな。嫌がられちゃうなーって思った。
今も実家のキッチンには立てない。
料理できない子。ってレッテル貼られてると思っちゃう、し、私も料理が苦手って思ってる。
そんな私だから、ママの料理が1番好き！おいしいね！なんて子供に言われると一瞬で涙出る。。
それでも苦手意識は消えないけどね。。
1
10
そら
またやってきたこれから5月までの悪夢の時期…
ザイザル飲んで夜中は眠れるけど、朝は喉がカラカラで痛くて、倦怠感と鼻の奥のツーンとしたかんじがあり
昼間は鼻詰まり、夕方は鼻水止まらず
頭痛も関節痛もでできて
キツすぎる[大泣き][大泣き][大泣き]
#花粉症
35そら
私は今の今まで家事育児仕事とやって、明日も朝からお弁当あるし、別にお願いしていいよねって思うんだけど
洗い物終わって無表情で無言でため息ついてお風呂に行く夫を見て
頼まなきゃよかった…ってなった…
私は誰かと暮らすの向いてないんかね
330そら
添い寝してて寝静まったのを確認して布団から起きての自分時間はあったけど、普通に起きててそのまま自分時間に移行するのは初めて
10年ぶり…？
夜更かしして読書をしたいが、残念ながら明日はお弁当作りのために4時半起きなので…
うーん。寝ます…
9そら
熱は38.1で低いけどとにかくガンガン頭痛がする
カロナール飲む
いつもの風邪やインフルエンザとなんかちがうなー…
有休もうないし、明日休めないなぁ
子ども一緒眠れなくて泣いてたけど、明日ひとりで登校がんばれるかな、、
何より子どもに移ってないことを願う……
16そら
涙が止まらない
11そら
昨晩も仕事夕食お稽古の送迎お風呂とバッタバタの中、フルスピードでやっても22時半になってしまってストレスフルの私に対して、なんにも言わずに食べて飲んで帰ってきた夫。
まぁたまにあるし、酔っ払ってるわけではなさそうなので、いいとする。
子どもを泣かす。
時間も押してる中、子どもは夕飯手伝ってくれたり早く食べようとしてくれたり片付けもしてくれたのに、そういうの見てないで、全く別の些細なことで叱った模様。
子どもをなぐさめて夫にはお風呂に行ってもらって、まぁ、、どうにかおさまる。
けさ。
はい、乾燥機回してないーー！
前も投稿したけど、お酒飲んで帰った日は100%やれない。やらない。気が回らない。忘れちゃう。
そしていつもどおりに「ごめんなさい」無し。「あ」だけ。
最悪。むかつく。
さらに子どもを急かせる。
子どもに冷たい。むかつく。
見送った後、昨日着ていたジャンバーを置いてる部屋に入ったら、めっっちゃクサイ。
最悪。私のコートの上にかぶせてて、だって夜中置いていたわけでしょ？それでもクサイんだから、相当でしょ？
通勤中の夫に乾燥機とジャンパーのことLINEしようと思ったけど、無視されるのわかってるし、仕事前に嫌な気持ちにさせるのもあれかな、、と。
ここに吐き出し。
まだまだ「怒り」の感情だけど
これあと何年か、何回かあったら「呆れ」「あきらめ」に変わって
離婚ですねーーー
59そら
おじいちゃんおばあちゃんたちが遺したアルバムを整理。
棚の奥の方にしまい込んでいて、見るのは結婚式のVTR作ったとき以来。
大きな愛がアルバムの写真と手書きの添えられた文字から伝わってきて。
記憶に残っていないこんな小さな時から、いろんなところに連れて行ってもらったんだな、いろんなかわいい服を着せてもらっていたんだなーって
たくさん笑ってて幸せいっぱいで。
おじいちゃんやさしい表情してるな。
おばあちゃん嬉しそうだな。
それぞれの祖父母のアルバムどちらも愛がいっぱいで、私のこと大事に大事に思って、一緒に過ごしている時間を大切にしてくれていたんだって実感。
お父さん方のおじいちゃんにいたっては、手紙やお土産の包装紙まで取ってあって、手作りのおもちゃやお土産本体については写真にしてアルバムに一緒に貼ってあって。日付や場所もメモしてあって。
生まれた日の日めくりカレンダーも一緒に貼ってあって、私産まれたとき、おじいちゃんもおばあちゃんも嬉しかったんだな。
何十年経っても、こうやって愛されていた事実が救ってくれる。
良い涙を久しぶりに流しました[月]
261そら
２月にプロジェクトを控えており年末ギリギリまで大忙し、今日も気合い入れて在宅にて仕事を開始。
夫、年末年始ヒマなんだよ〜と、雨だし寒いし、めずらしく在宅勤務。
くずれるくずれる、リズムが崩れる。
子どもたちにも変に絡むし当たるし、嫌がられてる。
昼、外に食べ行こうって言われて、おっけーしたけど、結局私の仕事のタイミングや子どもたちの宿題のタイミングが合わず。
不機嫌になって一人でラーメン食べに行ってしまった。
夕飯時、残業したがる私を嫌がる。
自分が在宅勤務でヒマで仕事早く終わらせられたから、子どもたちとゆっくり食事を楽しみたい模様。
そんなあなた中心に世界まわってませんから[ほっとする]
私は自分のリズムに合わせてくれて当たり前、食事を作ってくれて当たり前、それが叶わないと不機嫌に。
出社してほしかった……………
226そら
#ひとり時間
#リセット
家でひとりでお風呂、夕飯、就寝！
これ、11年ぶり…！？？
130そら
ただここに打ち込んで気持ちを落ち着かせたいだけなのでスルーしてください[疑っている]
夫が年末で仕事が暇だと帰ってきて夕飯を食べる。
普段は帰りが遅いから適当に済ませてもらってる。
私は年末年始関係なく忙しく、なんならプロジェクト前で大忙し。
そんな中、子どもたちは風邪で休んだり冬休みだったりで、朝昼夜と食事を用意してる。
白米の減りも早くて、おかず考えて作るのも本当に苦労。
でね。
ありがとう、も、おつかれさま、も、おいしいよ、もなくて
帰ってバクバク食べて1人でiPadでお笑い見てイヤホンして笑ってて。
買い足してきたワインと生ハムとサーモン？
じゃあそれ食べててよ。
子どものために作った子ども用の味付けのおかずも、あわてて炊いた白米も味噌汁も食べんなって思ってしまった。。
ぜんぜん嬉しくない。帰ってきても。
夫が帰って自由に過ごしていると、私の自由時間がなくなっていく感覚になる。
涙出てきそうな謎の感情。
35そら
たまに「夫が」イライラして冷たい表情や振る舞いをされると一気に不安で怖くなる
この現象なに…？
あの態度はなんだったの、何が気に食わなかったの、何に怒ってるのって頭ぐるぐるする
私も同じような態度を夫にしてることはあるけど、夫はまったくそういうの気にしないというか気付かなかい人で
反対に私は一挙一動に怖くなってしまって
自分の言動をあらためようとか
夫にも同じような態度は取らないようにしようとか
思いやり、優しさ、歩み寄りを持とうって普通ならなるんだろうけど
離れたい、一緒に暮らしたくない、いなければ怖くも悩むこともないのにっていう思考になっちゃう
昨晩と今朝の夫の態度に心が痛い
120そら
#INFJ
限界ですって言えない
倒れたらお医者さんや家族が、もういいよって言ってくれるのかな？
その時に取り返しのつかない大病とかで余命わずかなのは絶対いやだな…
叶えたいことは、子どもたちの成長を見守って、90歳まで生きることで、たったそれだけなんだけど
こんな生活でこんな精神状態でこんな体じゃ、それは叶わないのかな…
倒れてもいいやって思うのに、自暴自棄に近いかんじで限界突破でがんばっている毎日で
心が追いつかなくて疲れちゃうんだけど
止まれなくて
せめてポジティブに前向きに過ごせば体にも心にも良さそうなものが
私はぜんぶ辛くなっちゃっているから、きっと体にも心にも悪くって。
たぶん、私のキャパが小さいせい。
大丈夫ってすぐに言っちゃうせい。
1人で背負って、背負った方が楽に思うから、背負って
平気だよー！って。
自分が楽だから、なんだろうな。
だから、ぜんぶ自分のせい。
547そら
やっと終了。
といっても強制終了。
明日朝早くからまたやります。。。
安月給で、責任重くて、業務量多いってなんなのよ。
いちおう、時短勤務なんですけど、、？
14そら
けさ乾燥機回してないことが判明。
昨日飲んで帰ってきて、いつもと違う流れでお風呂入ってたから、前もあったし忘れんじゃないかなーーと思って
夫がお風呂に行く時に言おうかなとも思ったけど、それじゃ成長しないし、またケンカになるのも機嫌悪くなられるのも面倒だなーと言わず。
そしたら案の定、乾燥機回ってなくて洗濯機のまま……
夫に頼んでる家事は休日のゴミ出しと平日の乾燥機回すことだけなんだけど、はぁできないんだ、、と。
頭の片隅にも置かれてないから、お風呂入る時も出た時も寝るまで思い出しもしなかったんだろう。
で、朝。
私の方が30分ほど早く起きて子ども起こして身支度と朝食の準備。
洗濯物を畳んで食洗機の食器を片すのがルーティーンなので、洗面所に行くも、はい、回ってない。
ムカムカ。でも夫まだ寝てるからね？
夫起きてきて洗面所行って、もどって……
結局家を出るまで一言もなし。
あ！回してなかった[びっくり]
とか、ごめん、とかもなし。
気付いたよね？でも何も言わないってことは
俺の仕事じゃない、とか、まぁいっか、とか
そういうマインドってことでしょ？？
呆れる。。
加えて私がイライラして目合わせないから不機嫌なのか、子どもに当たり出してさ。
そんな急かさなくていいのに、早くしろって。
え？なんで急いでんの？って言ったら無言。
いやだいやだ、本当いやだ。
一緒に住んでていいことってなんだろう、とか考えちゃうよ。
家事もせず、謝ることも感謝の言葉もなく、私や家の空気悪くするだけ。
あームカムカしてる私がいや。
子どもの登校送りと残りの家事と仕事とお稽古フォローと買い物に夕飯作り、、やることいっぱいなんだから、夫は頭の中から追い出す！！
きえろー！！
8そら
気付けば夕飯とお風呂の時間なので
どうにかして布団から這い上がりました。
まためまいが起こると怖いけど、子どもたち放置するわけにもいかないし、気合いで。
こうやって体調くずれて予定がくずれると一気に鬱モードになる。
昔から、執着も欲もないから、なにも。
食欲も物欲も、この人生でやり遂げたいとか、やってみたいとか、ない。
目の前に食事が出れば、美味しそうーキレイ、あったかい、幸せーってなるけど
自分で自分のためには作らないし、なるべくお金も時間もかからないものになるし
それが体に悪いって分かってても、それを承知でそっちを選択する毎日。
そりゃ体壊すよねー
知ってた。
知ってたのに選択してた。
生きることに興味がないんだろうな
今の私は家族や仕事のおかげ？で、食べたり通勤したり学校やお稽古の送迎で歩いてるけども
私1人だったらとっくに生きることに興味なくなって、ぼーっとしてるんだろうな。
自分なんてって考えがあるから
もしも1人だったら自分なんてどうなってもいいってなって
お金かからないインスタント食品でいい
白髪生えてもシワが増えてもシミになっても全然いい
病気になっても自然治癒でいい
ってね。
子どもがいるから長生きしたいのに。それは本当なのに。
大切に育ててくれた親がいるから、親に心配かけたくないのに。それは昔から思ってることで、だったら体壊しちゃいけないのに。
書き込んでて涙出てくるよ。子どもに見られないようにしなきゃ。
落ち着いたらまた投稿します。
3そら
急に目の前ぐるぐる、座り込んで、そのまま横に。
5分くらいでおさまったけど、気持ち悪くて
吐き気も、頭ぐるぐるもあって
仕事切り上げ、夕方行く予定だった息子の通院付き添いも無理だからお休み
いま2時間休んで、ちょっと回復
でも悲しくて、、書き込み。。
仕事締め切り前で30分でも長くやりたかったな、、
息子の大事な定期通院、私のせいで休むなんて最悪
今週は子どもたちの学校見学がそれぞれあり
合間をぬって仕事も進めないと
そんな中での休養、、大事な午後から夕方の時間だったのに
でもさっきのめまいじゃ、電車の中や、ホームや階段で再発したら怖くて
昔にニュースで妊婦さんがめまいでホームでしゃがみ込んだところに電車が来て接触して亡くなったとか急に思い出して
だから、ごめんなさい。
10そら
脱いだ靴下丸めて床にポイ
食べ終わったあとのテーブル拭かない
缶ビールおきっぱなし
トイレの電気つけっぱなし
結婚して10年超えてるのに直らないんだけど。。
やさしく言ってみたり、詰め寄らないように伝えたり、時間を置いて何度かは見逃して時期を見て言ったり
工夫してるんだけどなー
なんなの、まじで。
別居するぞコラー！！
3649そら
私は出社前のモーニング
コーヒー飲んで本読んで、ほんの15分だけど、すごーーく気持ちが落ち着きました
12そら
やさしい気持ちになれる本を読みたいです！
ぜひご紹介お願いします[月]
219そら
けど今日は朝からお天気！
よし、これでがんばれそう！
16そら
1人になりたい 子どもが生きがい
自由に旅したい 夜道を1人歩くなんて恐怖
一人暮らししたい 怖くて無理
早くおばあちゃんになりたい 今が一生続けばいいのに
そんなかんじ
でも今はやっぱり1人になってみたい
7そら
平日も休日も夜が近づくとストレスが大きくなる
平日で言えば仕事が終わりハッピーなはずな状況なのに
子どもたちが帰ってきて幸せなのに
寝かしつけ(私も一緒に就寝)は１日で１番最高な時間なのに
夕方になると、もくもくとストレスが見えて増えてきて、19時を回る頃にはドシーンとのしかかってきて、、きついです。。。
洗い物を済ませて髪の毛を乾かして仕上げ磨きする頃には
HPが1桁………
なんでーーー[大泣き]
11そら
#HSP じゃない方のメンタルの保ち方をご教示いただきたい！！
個人的なイメージだとINFJ🟰 HSPなのかとの印象をもっているんだけど
そうではない方もいるんだよね、きっと。。
落ち込みやすい、考えすぎると思うんですが
メンタルをどう保っているかをコメントほしいです[惑星]
人の顔色を伺いすぎない
過ぎた嫌なことは意識的に頭から追い出すようにする
まわりと違っても堂々とする
とかかな。。
516そら
去年、結婚10年迎えて、その時夫は好きが増してると言ってくれて。
そりゃそうだろう、とか思ってしまった。
独身貴族のような自由人で、家事も育児も丸投げで、そりゃそうでしょ、幸せでしょ。
私は正直減ってるよ。
その時もちろん言わなかったけど。
そんなに愛がないことは伝わってるってさっき何気ない会話の中で言われ。。
まぁ、だよね。
愛示してないし。好きじゃないし。
そういうの伝わるよね。。
嫌いじゃないし、他の男性よりはもちろん好きだし心許してるけども。
結婚向いてないんだろうなーー。
ひとりになりたい。
23そら
学生時代の友達だから仕事の友達よりは気が楽だったけど
終わってみると、やっぱりどっと疲れがでる。
仕方なし。
家族が待つ家に帰る前に、ひとり本屋に立ち寄りして気持ちを落ち着かせる。
会っても疲れない友達ってもういないのかな…
53そら
INFJの方々ってみなさん自分の優先度がものすごく低かったりしますか？
食事も衣類も最低限でよくて、なんなら食事は抜いちゃったりお菓子とかその辺にあるものでお腹に入ればいいやとか
服なんて20年前のものも着ちゃうしメイクも身だしなみ整える程度
自分はお金をかけるに値しない人間だなと思っているんですが、私だけ？
#INFJ
#INFJあるある
#自己肯定感
952そら
子どもをいつも以上に見て心配が募る
病院行くスケジュール考える
パジャマは長袖のほうがいいのか
夜中も子どもの様子が気になってよく眠れなくなる
家にある薬で何かあげられるものあるか
夕飯のメニューは変えたほうがいいか
悪化したら明日以降の学校と仕事はどうするか
頭が一気に疲れる…
43そら
頑張りたいのに頑張れない
ぜんぜん仕事が進まなくて自己嫌悪
先月の自分の頑張りを覚えているから
今月の自分の出来なさ加減に嫌気がさす…
そういう時は休んでいいんだよって
ネットやsnsでは言うけど
休んじゃだめで。
だってお給料もらってるわけだし
周りは頑張っているんだし
自分で怠けてるって気づいちゃってるんだし
仕事だし。
でも今日も何も進まなかった…
上司も同僚も何も言わないけど
気づいてるだろうな、私が怠けてるって。
怖いな。。
明日は頑張れるといいな。。。
20そら
小学校、いつから楽しくなりましたか？
息子は９月になった今も涙を流しながら登校します。
手を繋いで門まで行って見えなくなるまで見送ってます。
学校楽しくない、と。
私自身も小学生低学年の頃は緊張してた記憶しかなくて
仲良い友達もなかなかできなかったので息子のどんよりした気持ちも分かるのですが
周りの子たちは1人で泣かずに登校してます。
みなさん１年生から楽しかったですか？
18そら
小1の息子が毎朝泣きながら登校します。
嫌なことがあるわけではなく、嫌なことをされているわけではないと。
個人面談で先生には相談していて見てもらうようにしてます。
ご自身でもお子さんでも、同じような方いますか？
どんな言葉をかけたら気持ちを楽にしてあげられるでしょうか。
こんな風にしたら効果的だった、こんな風にしてくれたら嬉しかったなど教えてほしいですm(__)m
211そら
理由が何であれ
気持ちが戻ってくるのに時間がかかる
はぁーつらい
119そら
決まって自分の服やゴルフや本
5万円以内は相談なし
買い物が発覚するたびに
金銭感覚のちがいって結構キツイなって
自分でもびっくりするくらい落ち込む
モヤモヤするし苦しくなる…
なんなんだろう…
8そら
こんなに遅くなるとは。。
うまくいけば定時17時上がりかなと思ってたけど
甘かった[疑っている]
両親に急に子供見てもらった。
お稽古の送迎も夕飯もお風呂見守りも、本当にありがとうございます…
明日からの義実家泊まりの準備もできていないし
疲れ切ってしまってて気力もないんだけど
大丈夫だろうか…
49そら
今度は右の肋骨の下が痛くて…
下と言うのは脇腹の方というわけではなくて
肋骨の奥の方
臓器なのか骨なのか、筋てきなものなのか…
ネットで調べると肝臓？
相変わらず食欲なくて一日一食がノーマルな生活
そのせいなのかな
24そら
下剤の量がすごい…
お腹タプタプだよ…
明日の朝3リットル近く飲むの苦しすぎる…
8そら
食が細い
本当にずっと昔から
ミルクも飲ませるのに90分
すぐに３時間後が来てた
7歳の今も夕食に１時間
今日は２時間
ぶち切れ
怒ることじゃない
でも栄養バランスとか
野菜とか
好きなおかずを下味付けて漬けたりとか
仕事の合間ぬって大急ぎで作ったり
自分の夕食は後回しで
数分でも早く食べ始めてほしいから
あたたかい状態にして出してるのに
２時間
9時半
味噌汁ひっくり返して
涙を目に溜めて
久しぶりにモヤモヤモヤモヤ
余裕がない
5そら
どれも気合い入れないといけないやつ。
午後は子どもたちが帰ってくるからお稽古に送り出したりオンラインレッスン見守ったり病院連れて行ったりと、これまたギチギチスケジュール。
無事に夜になりますように…
あーこわい、ドキドキする…
ストレスー……
5そら
毎朝の苦行💦
でも朝頑張って作っておくと、残業になっちゃっても朝の残りでどうにか夕飯用意できるから助かる一面も。
今日は出社。夕方は子どもの習い事送迎あるから急いで帰らないと。
ぜんぶのタスクがうまく行きますように………
15そら
産んだ覚えがない長男
受験生長男
子どもたちに接するように
褒めて、癒して、甘えさせてほしいんだろう
いやです。
8そら
じゃあ天気がいいからと布団のシーツを3組洗って干して
子どもたちのプールのあれこれも洗って干して
そしたら大雨警報だそうで、取り込んで今。
家事がんばると疲れる。
合間に食事の準備して、縫い物したりアイロンしたり掃除機かけたり
つい動いてしまうのは好きだからとか働き者だからではなくて
「いつか」はやらないといけないことだから
思い出した今やってしまうのが1番効率がよいから
どうせ「いつか」が来た時も、やるのは私だから
そんなのなーーーんにも知らずに
なにも想像せずに
自分は何もできていないこと知らないことに何も感じないのが夫
真逆すぎてムカつく
こうして私がムカついていることも知らずに
気づかずに呑気にイヤホンしてアニメ見てコーヒー飲んでるわ。もう３時間も。
213そら
休日は溜まってる家のことと来週の子どもの学校やお稽古のあれこれで追われ
自分が何が好きなのか
時間とお金があったら何をしたいのか
もし一人暮らしだったら休日や平日の夜はどう過ごすのか
分からない
想像できないくらいに追われてて
なんか人間として終わってる
86そら
土曜日の夫の存在が
この上なくストレス
2そら
怖。
３日前に咳した瞬間に筋を痛めたのか
左の肩甲骨あたりが痛くて
咳するとそこが1番痛くて
たまに肘あたりがジーンって痺れてたんだけど
両手の指先の痺れが急に来た
怖
3そら
また寝不足だ…[ロケット][月]
喉の奥が痛い
痰がらみの咳も出るし
喘息っぽいかんじで止まらなくなる咳もあり
咳するとなぜか左の背中？わきのあたり？が痛んで、もう筋肉痛みたいになっちゃって
咳をしての喉の痛みもさることながら
その体の痛みのほうが辛くて[目が回る]
薬も飲んでるんだけどなぁ…
同じ部屋で寝てる家族に移してしまいそうでビクビク
マスクして眠っててもやっぱり不安
昨日は、やっぱりこのくらいの時間に起きちゃって
一通り咳や痰がおさまったところで
悩んで、結局部屋には戻らず
そのままお弁当作りと朝ごはんの用意する5時まで起きてた
あ〜今日は眠りたかったのに〜………
34そら
１ヶ月も咳続いて、声が枯れたり
喉の奥が痛かったり、頭痛や関節痛もたまに
1