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あさり
全部欲しいところやけど、お財布事情で厳選しておりますw
どのビーズもブレスレット仕上がりが大人かわいい🎀
配置不安なやつはイメージ参考に作ったりできるから助かる😆
1枚目のピンク黒のシークレットキーのビーズは家族4人分作っちゃうくらい楽しかったw
肌馴染みいいのから派手めなのまであるから見るだけでも面白い😊
新作出しては前のとか新作も売り切れたりでそうゆうところを見るのも楽しい✨
送料変更でその分商品は値下げしてるみたい。
私は少し値上がりしちゃったけど、これからも陰ながら応援していこ～🥰
#ひとりごとのようなもの #ハンドメイド
18
あさり
海老とブロッコリーのクリームソースとバナナのキャラメリゼとチョコのパンケーキ食べた✨
パンケーキ目的で行ったけど、ふわふわしてて美味しかった～‼😊
夜はみんなでファミマのうなぎとか海老天とかーw
私はうなぎ巻寿司でいくつか海老天と交換して食べた。意外と美味しかった！
これで夏も乗りきれるかな？
#小さな幸せ #スイーツ #土用の丑の日
20あさり
5.8kgとは大きく育ったなぁ～😊
#猫のいる生活
127あさり
今日のごはん 726cal
朝
ミニッツメイド 朝バナナ
昼
えのき茶碗蒸し
夜
赤い壺 麻婆丼+豆腐+ごはん100g+ひきわり納豆
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
20あさり
多めにオーダーしたやつで1個お母さんに作ってみた！
やっぱり大人かわいい感じに仕上がるから好きやなぁ☺️
天然石詳しくないけど色味がきれい✨️
アクリルビーズもバランスよくミックスされてる。
試験管のはしばらく鑑賞してから作ろう❤️
#ハンドメイド #ひとりごとのようなもの
12あさり
少し減った～
昨日ごはん少なめにして歩いてよかったw
さぁ、次は56kg台目指してがんばるぞー！
どれくらいかかるかなぁ～😊
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
16あさり
今日のごはん 511cal
朝
はるさめスープ 韓国風チゲ+えのき
昼
カロリーバランス チョコ 1箱
間食
inゼリー メロン
夜
水
運動 1時間ウォーキング 5560歩
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
19あさり
#猫のいる生活
38あさり
ここのは購入した人が使う前に洗ってたから真似して…(におい落とし)
初めてのブレスレット作りだったけど楽しかった！結ぶの地味に難しいw
ガラスビーズだからちょいと重いかも？
センスはないけど趣味にするにはいいかなぁ✨
他にも買ったから作るの楽しみ😊
試験管での販売もしてるところのビーズはミックスが絶妙✨(こっちはにおい大丈夫)
大人かわいいし普段使いできる感じでお気に入り❤
夜の10:30頃からやってるから眠気と戦いながら眺めてるw
これからは新作楽しみだ～
#ひとりごとのようなもの
7あさり
#猫のいる生活
34あさり
お昼
厚揚げとモヤシの煮浸し
いんげん豆と玉ねぎのマヨネーズ和え
おーいお茶 濃い茶(体脂肪減らす)
セカストに服を持って行った帰りに間食。
マウントレーニア 甘くないラテ
業スー チョココーティング冷凍いちご
優しい甘味で美味しかった～
夜
レッドホットチキン🍗
ポテト🍟
むぎ茶
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
16あさり
昨日5袋パックのポテチを1袋食べて、夕方雨が降ったから歩けないなぁと思って、、
夜はカロリーバランス1箱食べたら快便になって記録更新57.6kgになったw
それから1日水分摂ってなかったから、豆乳青汁200g飲んで寝た。
そしたら今朝も記録更新！
やっと57kg台に入り込めてきたw
昨日は控えすぎたから今日はもう少し食べよう。
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
220あさり
MAX62.8kg→現在57.8kg
5kgはリバウンドしながら何とか少しずつ落とせてきたけど、ここ最近は鈍く感じる。
もう少しがんばれば57.6kgいけそうなんやけどな、、雨が降らなかったら歩こう。
第１目標までの2.8kgが遠いなー😅
負けるな自分！諦めなければいける範囲！
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
24あさり
お昼ごはん
茄子チャーハン250g
コストコのイタリアンティラミス100g
CRAFT BOSS フルーツスカッシュ半分
夕方1時間5000歩ちょい歩いた
(1万歩以上歩ける人すごすぎる、尊敬w)
そしたら58kgになったーw
明日には増えた分戻るからよかったーw
夜ごはんはお腹空いてないし水分だけにするです。
にしても夏歩くの夜でも暑いなぁ、、
今日は少しましだったから歩けたけどこれからどうなることやらw
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
416あさり
今日のごはん
お昼は予定外の外食で期間限定やからとかいって食べてしまったw美味しかったからよしとする！w
Joyfull
鰹節香る濃厚つけめん 大盛り麺
スヌーピーのヨーグルトホイップパンケーキ
バニラオレ
黒烏龍茶半分
夜は控えめに
かつおたたきと玉ねぎスライス
手羽先の塩焼き2本
黒烏龍茶半分
むぎ茶200ml
7月もよく食べる日何回かありそうw
なにか運動しないとw
まぁ増えてもちゃんと減らせるからまだいいんやけどね😅
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
28あさり
食欲なくてお昼はみたらし団子1本とOS-1アップル味200mlにしたら
夕方には57.8kgになってた！
少しずつ57kg台へと変わろうとしてるのが嬉しいw
夜は冷やし中華やって食べられた
何年ぶりかに食べたけど美味しいな😊
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
25あさり
12匹いたのが、いつからか11匹になっちゃった…
それに認知症のおばあちゃんが鶏の雛2匹散歩に出したら居なくなっちゃって…
のら猫たちに狩られてた、、
とにもかくにも残りの子猫たちが無事に育ちますように🍀
47あさり
その後ソファーでりんちゃんとおくつろぎ[ほっとする]
#猫のいる生活
38あさり
そしたら今日スーパー行ったら出てた～✨
全部同じ味やろうと思ってたら違った！
いちご、ラムネ、りんご、白桃、グレープフルーツで美味しかった😊
シャリシャリしてて食べるの楽しいw
おばあちゃんも美味しいってぱくぱく食べてくれたし買えてよかった～
琥珀糖いい名前でっさ
#ひとりごとのようなもの
7あさり
57kg台は簡単にウェルカムしてくれないなw
今朝は食べてなくて
昼は豆乳青汁とビビンバにしました。
いつもはごはん100gだけど今日は食べたい気分だから200g～✨
ちゃんと納豆キムチも添えて…
テレビで納豆は朝食べると代謝UP、夜に食べると美肌にってあったけど、じゃあ昼は？と思いつつ、いただきまーす🍴
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
115あさり
MAX62.8kg→現在57.8kg(－5kg)
今日のごはん
お昼
ごちむすび いくらと秋鮭
食物繊維が摂れる！海老とブロッコリーロールたまごサラダ仕立て
おーいお茶 濃い茶(体脂肪減らす)
夜
茶そば&そば(好きなんだよ、茶そばw)
納豆キムチ(消化よくするために)
むぎ茶
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
239あさり
夜は干しいわし4尾と手羽先2本、ポテサラ少し多め、むぎ茶150mlくらい
今夜もごはんは食べないでみた。
1日のカロリーは800calくらい
他の人の肉やらが恋しく思うくらいのお腹状態やったw
なんの影響なのか、いつも午前中にでる便が珍しく夜遅くにも出て、朝はおしっこだけだったけど…
57.8kgになったー[びっくり]
何度もアタックしてやっとだー！去年ぶりの体重。
ここからどうなる？増えるか減るか…でも一度踏み入れたからにはもっと下狙っていくぞ～[大笑い]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
15あさり
朝 えのきキムチ納豆豆腐
オイコス ブルーベリー
昼 カロリーバランス
カカオカシューナッツ
おーいお茶 濃い茶(体脂肪減らす)
夜 ささみの揚げ焼き
千切りキャベツ
きゅうりの揚げ焼き
ごま油香るピリ辛たたききゅうり
鶏と大根とごぼうの煮物
素晴らしい濃いお茶
夜で増えるんだよ夜でw
今夜はごはん我慢したけど600gも増えたw
眠るだけでは600gしか減らんからな～
プラマイゼロにしかならーんw
運動は短時間しかやりきれんし…
食べる食べない迷走気味[目が回る]
カロリーはオーバーせんのやけどなぁ
やっぱ重さも気にして食べてみるかなぁ…
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
18あさり
ラー油多いかな～いつも作って食べるのとは少しちがう風味だったけど美味しかった！
もう少し豆腐は欲しかったなぁw
ごはん120gくらいだけどお腹いっぱいになるなんて…これが普通かな？
夜はファミマごはん
これで1/3日分の野菜摂れたんやけど色々入ってて食べるの楽しいしお腹満たされる✨
そして私の好きないくらおむすび！
寿司のはそこまでやけど、いくらおむすびの存在知ってからコンビニの時々買ってる、うまうまし[照れる]
あとお母さんが半分残したサンドイッチ
安定のおいしさですな
飲み物はおーいお茶 濃い茶(体脂肪減らす)
もうお腹十分目です。
58kgはまだ切れそうにないなw
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
15あさり
チョコミントまぢ好き！
31のアイスが田舎のデイリーにいつの間にか置かれてて嬉しすぎる✨
(マカダミアアイスクリーム&チョコレートもうまし！)
ロカボナッツチョコは甘すぎなくていいv
明日は58kgやからここからなんだなぁ～
はやく57kg行きたいぞ[ほほえむ]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
119あさり
朝は食べてなくて
お昼に本辛ビーフカレー+ごはん+おーいお茶 濃い茶(体脂肪減らす)
ルーはさらっとしてて美味しく食べられる辛さ
キャロライナ・リーパー入ってるみたいやけど…？においでヒリヒリしたけどそれかな？
唐辛子1本入ってるけど辛くなかった～
ビーフは小さいのコロコロりん
次は麻婆豆腐楽しみだなー✨
お昼にごはん200g食べちゃったから夜は少なめにしよう～
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
21あさり
朝は二度寝してなし
昼は納豆キムチごはん
間食にゴルゴンゾーラと全粒粉クラッカー
夜ごはんで1.6kg増えましたw(写真が夜の)
ピーマン連日の雨のおかげかいっぱい取れた✨
また明日から食事制限がんばるぞ～[ほっとする]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
730あさり
19日ぶりに58kgに戻ってきた～
まだ食べる予定の日はあるけど、少しでも減らしときたくてw
次は57.6kgいけるかなぁ？
がんばるぞー！
おーいお茶 濃い茶(体脂肪減らす)と納豆キムチとえのきを頼りに…[ほっとする]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
23あさり
うれしすぎる～控えめにしてよかった～w
58.6kgてことは明日は58kg近くまで減るかな？
がんばれ私の体！！
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
12あさり
朝から夜にかけて300gのおーいお茶 濃い茶(体脂肪減らす)を飲んで、お昼は納豆キムチごはんとえのきと卵のスープ、夜はもも肉の炭火焼き少しとショコラスイーツ(15時半ごろ食べたw)。
夕方には58.8kgになってたー！
納豆キムチとえのきの効果かな…
明日はもう少し減ってるといいなぁ[星]
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
17あさり
今日はエアコン買いに両親とお出かけでした。
お昼ごはん15時ごろになってぺこぺこw
お寿司10皿とお茶2杯でお腹いっぱいw
朝夜はおーいお茶の濃い茶(体脂肪減らす)とい・ろ・は・す ももを半分ずつ。
食べるの控えめにしたんだけど、
夜測ったら1.2kg増えてたーw
お寿司小さいからって侮れないなw
明日が怖い…(|||´Д｀)
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
14あさり
#猫のいる生活 #猫
34あさり
MAX62.8kg→現在58.8kg(-4kg)
6月増量月になったから1ヶ月1kg減になっちゃったw
今月はまだ自分の誕生日が残ってるからその日以外は食事制限頑張りたいところ。
食べて痩せる方がリバウンドしにくいとは言うけど私にはむずかしいぞw
まぁ今月の残りは朝にえのき納豆キムチごはんで頑張ってみる！
昼夜は固定できんww
待ってろー58kgー！
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
118あさり
#猫のいる生活 #猫
36あさり
水分とゼリー入ってた、美味しい～
杏仁豆腐もあるみたいやから食べてみたいw
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
16あさり
ひきわり納豆1P、キムチ15g、ごはん100g
これを朝食べると数時間後には朝と同じ体重かそれ以下になるのなんでだろう～
嬉しいけど不思議だ～
食べる回数増やしていこ～
他にもあるのかな消化早くなる食べ物
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
216あさり
32あさり
そして今日のお昼はラーメン屋さんへ。
ピリ辛スープのつけラーメン美味しかった～
餃子もなかなかでした[にこやか]
ダイエット中だから頻繁には行けないけどまた食べに行きたいな～
夜はまた納豆キムチごはんにしよ～
#ゆるゆるダイエット
216あさり
私の楽しみが～…
今日見かけていくつか買おうとして1本買ったら売り切れたwww
久しぶりに飲めてプハーッだわ[大笑い]
#ひとりごとのようなもの #小さな幸せ
120あさり
昼は外食やったけど野菜多くてよかった～
夜は唐揚げ2個分、カニかまレタス巻き2切れ、モヤシ餡掛け厚揚げ、納豆キムチ、水
今日は、朝昼食べても夜は朝より200g増えただけやった～
私の場合は、夜眠ってるだけで600gは減ってくれるから明日は少し減ってくれるかな～
とはいえ、まだ6月という予定の多い月は終わってないからリバウンドは避けられない…w
はよ7月なってくれー！
#ゆるゆるダイエット #ダイエット #ひとりごとのようなもの
20あさり
しっぽがね、ほとんどないのから半分くらいのとか、かぎしっぽ、長いのとかいてかわいい～！
やんちゃな子や人懐っこいのに、人見知りちゃんもいるから見てて飽きない[ほっとする]
#猫
29あさり
ピーマンは去年のはデカチャンプであんまりできなかったけど、今年のピーマンは普通のやつやけど、初っぱなからたくさん実をつけてる！これは元取れそうだ✨
#家庭菜園
316あさり
半分くらい食べて休憩してたらトイレ…
1回目は柔らかいのがドバドバ出てしまったw
それから残り半分も時間かけて飲んでいると…
またトイレー、シャバシャバというか水分がお尻から出てる感じで…
どうやら2回目で残りの便も出てしまったらしい。
そして最後の一杯を飲むぞとなった時…
3回目～両方から水分が出ていき…
最後の一杯を飲んでいると4回目～
おしりからはもう水分しかでないみたい。
立て続けに5回目～6回目～
それからやっとこさ最後の一杯飲み干したw
やっぱ水分と大根で2Lくらいあるからしんどいねw
となってる間に7回目～
もう当分はいらないです😅
今日はあと何回トイレに行くことやら…
梅流し後の食事も気をつけて過ごさないとなんだなぁ。
とりあえず、梅流しはトイレ近くなるから家に居れる日にしないとですw
なんせお尻からドバドバ出るから、お尻の弱い方にはおすすめしませんw
#ゆるゆるダイエット #ダイエット #今日の1枚
9あさり
ルーは2種類、ジャガイモなしの玉ねぎ多め
いただきまーす！
416あさり
MAX62.8kg→現在59kg
この1週間は予定とかあって増える週になってしまったーw夜に2kgとか増えるとプラマイゼロになってくれんのよねw
今月はまだいくつか予定あるからまた増える予定ww
目指せ57.6kgは一時ストップで、7月前半までに58kgまで戻すぞー！
#ゆるゆるダイエット #ダイエット
226あさり
やさしい甘みで美味しい～✨
ライチ好きにはたまりません[照れる]
#ひとりごとのようなもの #小さな幸せ
221